Symtomatisk viktminskning är effektivare! TCM tittar på 4 typer av fetma

Traditionell kinesisk medicin delar in fetma i fyra typer: blodbristtyp, värmeavlägsnande typ, Qi-reglerande typ och mjältförstärkande typ, och traditionell kinesisk medicin har också utvecklat sätt att hantera dessa fyra typer av fetma. Riktad viktminskning kommer att vara effektivare.

Hagtornsbär kan vidga blodkärlen, hålla blodkärlen fria och reglera blodfetter och kolesterolnivåer.

Typ 1: Blodbristfetma

Orsaker till fetma:

Fetma av typen av blodbrist orsakas av otillräckligt blod i kroppen, vilket leder till en störning i cirkulationssystemet, vilket gör det omöjligt att transportera näringsämnen till olika inre organ och vävnader. Dessutom ackumuleras överskott av ämnen i kroppen, vilket orsakar en nedgång i kroppens grundläggande funktioner och onormala metaboliska funktioner, vilket leder till onormala metaboliska funktioner.

Egenskaper för fetma:

Aptiten är normal, men nedre delen av magen är full och sticker ut, händer och fötter är tunna men kroppen är fet.

Denna typ av överviktiga personer lider huvudsakligen av blodbrist, och brist på blod leder till fysisk svaghet. Så länge blodbristen elimineras, och den gastrointestinala miljön förbättras, qi fylls på och njurarna stärks, kommer fetman att försvinna. Det viktigaste för fetma med blodbrist är att fylla på blod först.

Viktminskningsmetod:

Det rekommenderas att denna typ av överviktiga människor använder hagtornsfrukt för att göra te, vilket har effekten av att stärka qi och fylla på energi. Hagtornsbär kan vidga blodkärlen, hålla blodkärlen fria och reglera blodfetter och kolesterolnivåer.

Recept på traditionell kinesisk medicin:

Det lämpliga receptet är hälften av vardera Siwu Decoction och Xiaojian Decoction, som ger näring till blod, och Xiangsha Liuzi Decoction, som fyller på qi Xiangsha Liuzi Decoction har effekten att återställa "vitalitet", förbättra funktionen hos matsmältningsorganen och normalisera kroppens ämnesomsättning. Det kan bränna och utsöndra onödiga ämnen som ackumuleras i kroppen och uppnå effekten av viktminskning.

Grönt te kan behandla förstoppning, banta kroppen och uppnå målet om viktminskning.

Typ 2: Värmeavlägsnande typ

Orsaker till fetma:

Denna typ av fetma förekommer mest hos unga tjänstemän som har många sociala engagemang, äter fet mat och är under stor arbetspress. Detta orsakar överskott av kalorier i kroppen, gör dem benägna att bli hunger, irritabilitet, gulaktig urin och förstoppning, vilket påverkar kroppens metaboliska kapacitet.

Egenskaper för fetma:

Huden är torr och matt, och det finns många korn av kött på ytan av huden, som alla är fettlager. Traditionell kinesisk medicin tror att förutom att bränna fett och främja diures, är nyckeln för denna typ av överviktiga personer att rensa värmen i kroppen.

Traditionell kinesisk medicin:

1. Cassiafröte

Cassiafrö är något kallt till sin natur och kan rensa bort värme och förbättra synen. Cassiafrö kan också fukta tarmarna och främja tarmrörelser, sänka blodfetterna och används för förstoppning, vanemässig förstoppning, etc. Om du har högt blodtryck och förstoppning är Cassia Seed Tea ett bra val. Men om du har en kall konstitution och är benägen att få diarré och magsmärtor, bör du inte dricka Cassia Seed Tea.

2. Grönt te

Grönt te är coolt till sin natur och kan hjälpa till att bränna fett och smälta mat. Det kan behandla förstoppning, slanka kroppen och uppnå målet att gå ner i vikt. Men grönt te är ojäst te Enligt kinesisk medicin kan det lätt repa magen, så människor med dåliga magar borde vara mer uppmärksamma på det.

Rose te är varmt till sin natur, kan minska inre värme, hjälpa matsmältningen och främja ämnesomsättningen.

Typ 3: Qi-reglerande typ

Orsaker till fetma:

Onormal leverfunktion påverkar cirkulationen av Qi i kroppen Det finns ett talesätt som säger att leverdepression kommer att skada mjälten, och mjälten och magen hänger ihop. Traditionell kinesisk medicin anser att leversystemet är ett viktigt organ för att reglera fettomsättningen. Emotionell instabilitet kommer att påverka leverfunktionens obalans och orsaka fetma. Externt måste vi anpassa våra känslor, och internt måste vi reglera leversystemet.

Egenskaper för fetma:

Denna typ av fetma är vanligare hos unga kvinnor. Personer med denna typ av fetma är benägna att få tryck över bröstet, uppblåst mage, humörsvängningar och till och med frekventa menstruationsrubbningar.

TCM-råd:

Nyckeln till att gå ner i vikt för överviktiga kvinnor med leverdepression är att reglera sitt humör. De kan bada med kinesisk medicin oftare. Dessutom kan akupunktur reglera känslor på levermeridianen, såsom Taichong akupunkt och Taixi akupunkt. Dessa två är externa konditioneringsmetoder.

I det dagliga livet kan vi reglera vår qi och stabilisera våra känslor genom att dricka te. Till exempel kan tangerine peeling-te hjälpa matsmältningen, eliminera slem och reglera qi. Mandarinskal är varmt till sin natur och smakar lite kryddigt och bittert. Mandarinskal har en doftande och spridande arom och är mycket effektiv för att torka fukt och lösa slem och behandla förstoppning.

Dessutom är rosente också ett bra val. Det är varmt till sin natur, kan minska inre värme, hjälpa matsmältningen och främja ämnesomsättningen. Att dricka rosa te regelbundet kan lugna känslor och minska stress.

Jobs tårar är mild till sin natur och kan eliminera diures. Mal coixfröna till pulver och blötlägg dem i vatten för att dricka. Coixfröpulvret kan påskynda kroppens blodcirkulation och vattenmetabolism, och har effekterna av diures, svullnadsminskning och laxermedel.

Typ 4: Mjältbrist

Orsaker till fetma:

När en person är på dåligt humör eller överdrivet trött kan det lätt leda till otillräckligt motstånd och nedsatt matsmältningsfunktion, oförmåga att konsumera överskott av kalorier och fett i kroppen, och en stor mängd fettavfall ackumuleras i kroppen. Mjälten spelar en mycket viktig roll i matsmältningen och absorptionen av mat När det finns problem med den glatta magmuskeln saktar peristaltiken ner, matsmältningens hastighet i mag-tarmkanalen saktar ner, och den är lätt att behålla. sity.

Egenskaper för fetma:

De flesta av dessa överviktiga personer har dålig aptit, lösa muskler, lätt trötthet och svaghet, svullna lemmar, svaga händer och fötter, gillar inte att träna, har urinvägsproblem och är benägna att få magbesvär.

Traditionell kinesisk medicin:

Jobs tårar är mild till sin natur och kan eliminera diures. Mal coixfröna till pulver och blötlägg dem i vatten för att dricka. Coixfröpulvret kan påskynda kroppens blodcirkulation och vattenmetabolism, och har effekterna av diures, svullnadsminskning och laxermedel. Jobs tårpulver är rikt på vattenlösliga fibrer, vilket kan minska upptaget av fett i tarmarna och därigenom minska fett och blodsocker.

Astragalus är söt i smaken och något varm i naturen. Den kan ge näring till mitten och fylla på Qi, främja diures och minska svullnad. Det har i sig ingen lipidsänkande effekt, men i traditionell kinesisk medicinteori måste qi-brist fyllas på för att öka effektiviteten i kroppens ämnesomsättning kan också förbättra immunfunktionen.

Poria cocos är söt i smaken och neutral till sin natur. Poria har effekterna av diures och avfuktning, eliminerar ödem, konsoliderar essensen och lugnar sinnet, stärker mjälten och ger näring åt magen. Det ger näring till mjälten och främjar diures, kan sänka blodsockret, lugna nerverna, fylla på qi och förbättra immunförsvaret.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd