Hemlagat bantningste minskar magfettet och aptiten beroende på hungerpunkt

Det ligger i människans natur att äta mycket under det kinesiska nyåret och äta oändliga nyårsrätter och snacks Men priset man betalar för detta är cirklar av fett på kroppen. För den som älskar skönhet och vill gå ner i vikt är det utan tvekan det största hindret. Att gå ner i vikt efter det kinesiska nyåret har blivit en trend En kvinnlig utövare av kinesisk medicin demonstrerade och delade två DIY-recept för bantningste för kinesisk medicin, samt metoder för öronakupunktsmassage, för att hjälpa alla att undvika fettansamling under det kinesiska nyåret och övervinna krisen med att "gå upp i vikt" under det nya året!

Enligt traditionell kinesisk medicin är den främsta orsaken till fetma felaktig kost under det kinesiska nyåret och överdriven konsumtion av fet, söt och fet mat. Antika böcker visar att "fet mat orsakar inre värme, och söt mat orsakar mättnad i magen." Kinesisk medicinutövare Liao Wanrong sa att för människor som äter för mycket kött eller fet mat under det kinesiska nyåret och lider av matsmältningsbesvär, rekommenderar hon ett bantnings- och matsmältningste för att hjälpa till att stärka magen och tarmarna, eliminera blodfetter och minska risken för ackumulering av bukfett.

【Te för att banta magen】

Ingredienser: 1 qian av hagtorn, 2 qian av tangerinskal, 3 qian av kassiafrö, 1 qian av Imperata rot.

Metod: Lägg allt medicinskt material i en filterpåse, tillsätt 800CC-1000CC vatten, koka upp på hög värme och låt sjuda i 10 minuter på låg värme.

Effekt: Tar bort olja och fethet, stärker mage och tarmar, återfuktar tarmarna och främjar tarmrörelser. Hjälper till att eliminera blodlipider och minska bukfetma.

Effekter av kinesisk örtmedicin:

●Hagtorn: Innehåller lipas, som hjälper matsmältningen och tar bort olja och fett. Dessutom kan hagtorn främja gallsekretion, vidga blodkärl, sänka kolesterol och blodtryck samt förebygga och behandla hjärt-kärlsjukdomar.

● Mandarin peeling: lindrar uppblåsthet, löser slem och lindrar hosta.

●Cassiafrö: rensar levern och minskar eld, fuktar tarmarna och främjar tarmrörelser.

● Imperata rot: rensar värme, kyler blod, främjar diures och minskar svullnad.

För det andra, under det kinesiska nyåret, gillar folk att titta på TV, spela mahjong, spela spel och annan stillasittande underhållning under lång tid. Kinesisk medicinutövare Liao Wanrong sa att sittande under en lång tid lätt kan leda till svullnad av underkroppen och lösa rumpor. .

【Te för bantning av underkroppen】

Ingredienser: 3 qian av Codonopsis pilosula, 3 qian av Astragalus membranaceus, 3 qian av Poria cocos, 1 qian av Rose och 3 qian av Atractylodes macrocephala.

Metod: Lägg allt medicinskt material i en filterpåse, tillsätt 800CC-1000CC vatten, koka upp på hög värme och låt sjuda i 10 minuter på låg värme.

Effekt: Stärker mjälten och eliminerar fukt, fyller på qi och minskar svullnad, eliminerar svullnad i underkroppen och förbättrar hängande rumpa.

Effekter av kinesisk örtmedicin:

● Codonopsis pilosula: har funktionen att fylla på Qi och lyfta Qi.

●Astragalus: fyller på Qi, främjar diures och minskar svullnad.

●Poria cocos: har effekterna att stärka mjälten, ta bort fukt och minska svullnad.

●Rose: Den har effekterna av att lugna levern och reglera qi, främja blodcirkulationen och ta bort blodstas och främja ämnesomsättningen.

●Atractylodes macrocephala: tonifierar Qi och stärker mjälten, torkar fukt och främjar diure

Tryck på "hungerpunkten" ofta under det nya året för att minska aptiten

Inför frestelsen av en mängd olika läckra maträtter under det kinesiska nyåret, rekommenderar den kinesiska läkaren Liao Wanrong att du ofta trycker på "hungerpunkterna" på öronen för att minska aptiten och undvika att konsumera för många kalorier. Metoden att massera "hungerpunkten"-akupunkten är väldigt enkel att trycka på "hungerpunkten" framför örsnibben i 3-5 minuter före måltider eller när du känner dig hungrig utanför måltidstider. Detta kan stimulera mättnadscentrumet i hypotalamus i hjärnan.

(http://www.top1health.com/Article/101/15357)