Kan man gå ner i vikt genom att dricka vatten? Artisten Gillian Chung avslöjar sitt dryckesschema, inte bara går hon ner i vikt utan hon blir också vackrare

De senaste stillbilderna från den nya filmen "Fengshen Fox Princess" med Gillian Chung i huvudrollen. Hon spelar hjältinnan Daji i den. Den snygga rustningsstilen och den perfekta spetsiga hakan har sopat bort diset från hennes tidigare kroppsform, och hon blev utsedd till "den vackraste Daji".

Gillian Chung Xintong, som en gång förlorade 3 kg på 6 dagar för en bröllopsbankett, älskar att dela med sig av beprövade och effektiva viktminskningsmetoder på Xiaohongshu. Bland dem är det mest diskuterade hennes [Weight Loss Drinking Water Schedule] bad hennes assistent att påminna henne om att dricka vatten i tid Efter att ha hållit sig till det under en period blev inte bara hennes hud bättre, utan hon gick också ner flera kilon.

Bevisat att fungera! Gillians [viktminskning dricksvattenschema]

Efter att ha stigit upp klockan 07:00 , fyll på med vattnet som förbrukats under natten, starta gastrointestinal motilitet och hjälpa till med avföring.

09:00 Efter frukost, ur den traditionella kinesiska medicinens perspektiv, är klockan 9 tiden för gastrointestinala avgiftning.

11:30 före lunch för att öka mättnaden och förhindra överätande under lunchen.

13:00 Främja matsmältningen efter lunch Medicinsk forskning har bekräftat att att dricka ett glas vatten inom 1 timme efter en måltid kan hjälpa matsmältningen.

15:00 Afternoon tea time, friska upp dig och lindra tröttheten, du kan äta mindre mellanmål.

17:30 Innan middagen, av samma anledning, drick vatten först för att öka din mättnadskänsla så att du inte äter för mycket till middagen.

Drick vatten när du är törstig klockan 20:00 , men var noga med att inte dricka vatten två timmar innan du går och lägger dig eftersom det kommer att orsaka ödem.

Ovanstående är Gillians eget vattendricksschema, men hon påminde också om att det kan anpassas efter personligt schema, drick vatten var mindre än två timmar, ca 150ml~200ml varje gång. Det är bäst att dricka kokt vatten i rumstemperatur.

Läs hela artikeln på VOGUE.com

Gå ner 2,4 kg på en vecka! Nutritionist delar en komplett sjudagarsguide för att minska socker i närbutiker.

"Jag går verkligen ner i vikt väldigt snabbt Patty Hou delar sin 8-timmars "lättsnabb"-diet, med det högsta rekordet att gå ner 5 kg på en månad!

Joanne Tsengs 6 kostprinciper! Håll dig till intermittent fasta + professionell träningscoach för att behålla en säker och perfekt kropp

För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.