|
★Kurryfläskkonjacnudlar Näringsanalys: 20,7 gram protein, 19 gram fett, 8,3 gram kolhydrater, 291Kcal. Tillagningstid: 20 minuter. Ingredienser: • Cirka 150 gram konjacnudlar. • Ca 100 gram fläskfilé. • Ungefär en halv gurka. • Cirka 1/3 av en morot. • 1 vitlöksklyfta. Krydda: • Cirka 2 matskedar currypulver. • En nypa salt. • En nypa peppar. öva: 1. Förbered ingredienserna: skiva först fläskfilén, skiva vitlöken och skär gurkan och moroten i strimlor. 2. Efter att ha tvättat konjacnudlarna, lägg dem i kokande vatten och koka dem i 2 till 3 minuter för att ta bort den fiskiga lukten av konjac. 3. Förbered en panna med olja, lägg i vitlöksskivorna och fräs tills den doftar, stek sedan fläskfilén tills ytan är knaprig, ta ur pannan och ställ åt sidan. 4. I samma gryta, fräs gurkan och de rivna morötterna, tillsätt sedan det reserverade fläsket och fräs tillsammans. 5. Tillsätt konjacnudlarna från [steg 2] och tillsätt sedan currypulver, salt och peppar för att krydda jämnt och ta bort från värmen. Den här artikeln är från Sancai Cultures bok "Make Six Bento Boxes at a Time: Menu Research Institute's Quick Meal Preparation and Cooking Techniques", författare: Kevin Zhang |
Vakna på vinterns första dag: Sova tidigt och vak...
Den 15 juli, det officiella tillkännagivandet av ...
Vad är CMD Radio? Om du inte vet vad kommandoraden...
Vad är Aldrich Chemical? Sigma-Aldrich är en av vä...
Innehåller glukos, sackaros, protein, fett och mi...
挪wei är landet med tusentals öar. Jiwei Kingdom, h...
A Dog of Flanders: A Story of Eternal Inspiration...
På senare år har cancersjukdomar blivit vanligare...
Sammanfattning: Det finns många skillnader mellan...
På den vetenskapliga utforskande vägen, bryta ige...
Efter att ha skickat meddelandet kommer du att ku...
[Nyckelpunkter]: Regelbundna stretchövningar kan ...
Under den varma sommaren kan brist på motion lätt...
Vad är Justin Timberlakes hemsida? Justin Timberla...