|
★Kurryfläskkonjacnudlar Näringsanalys: 20,7 gram protein, 19 gram fett, 8,3 gram kolhydrater, 291Kcal. Tillagningstid: 20 minuter. Ingredienser: • Cirka 150 gram konjacnudlar. • Ca 100 gram fläskfilé. • Ungefär en halv gurka. • Cirka 1/3 av en morot. • 1 vitlöksklyfta. Krydda: • Cirka 2 matskedar currypulver. • En nypa salt. • En nypa peppar. öva: 1. Förbered ingredienserna: skiva först fläskfilén, skiva vitlöken och skär gurkan och moroten i strimlor. 2. Efter att ha tvättat konjacnudlarna, lägg dem i kokande vatten och koka dem i 2 till 3 minuter för att ta bort den fiskiga lukten av konjac. 3. Förbered en panna med olja, lägg i vitlöksskivorna och fräs tills den doftar, stek sedan fläskfilén tills ytan är knaprig, ta ur pannan och ställ åt sidan. 4. I samma gryta, fräs gurkan och de rivna morötterna, tillsätt sedan det reserverade fläsket och fräs tillsammans. 5. Tillsätt konjacnudlarna från [steg 2] och tillsätt sedan currypulver, salt och peppar för att krydda jämnt och ta bort från värmen. Den här artikeln är från Sancai Cultures bok "Make Six Bento Boxes at a Time: Menu Research Institute's Quick Meal Preparation and Cooking Techniques", författare: Kevin Zhang |
Vi vet vägen till staden, varje år på våren är de...
Det är många som regelbundet träffas och har en ha...
Huden är det största organet i människokroppen, o...
Havsginseng har ett högt innehåll av spårämnen i ...
Kaiju Girls: Ultra Kaiju Humanization Project Säs...
Forskarskola: Kingdom of China University of Agri...
"In This Corner of the World": En histo...
"Mina ögon är fulla, kliar och jag har inga ...
När den åldrande befolkningen fortskrider kommer ...
"Genji Part One": En kärlekshistoria so...
Counterpoints rapport visar att Indiens försäljni...
Vad är Fab? Fab är en amerikansk shoppingwebbplats...
Högt blodtryck, som är en typ av kronisk sjukdom ...
Följare: Oral Health Familjens överhuvud och barn...
Förutom hosta, förkylning och andra sjukdomar fin...