Bli av med bukfett under klimakteriet ~ 3 teer för att ta bort fukt, minska fett och gå ner i vikt

Klimakteriet är ett problem för många kvinnor Undersökningar har visat att mer än 50 % av kvinnorna lider av bukfetma efter att ha kommit in i klimakteriet. Det är inte bara benäget att få höga blodfetter och diabetes, utan det ökar också risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Kinesisk medicin utövare påpekar att bukfetma är en osynlig mördare av hälsan, och att använda kinesisk medicindiet och 3 teer för att reglera fysisk kondition är ett bra val.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att kvinnor kan gå upp i vikt efter klimakteriet, vilket kan orsaka bukfetma, men även om deras vikt inte ökar, kommer fördelningen av fett i kroppen att förändras på grund av hormonella influenser, vilket leder till bukfetma och överdriven midjemått. När midjemåttet är större än 80 cm kan du ha hög risk för hjärt-kärlsjukdom.

Magfetma under klimakteriet ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar

Enligt en undersökning från ministeriet för hälsa och välfärd är hjärtsjukdomar den näst vanligaste dödsorsaken bland de 10 främsta dödsorsakerna bland kvinnor i landet, särskilt kvinnor i klimakteriet i åldern 45 till 52. Bukfetma orsakar ofta onormalt blodsocker och blodfett, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom kommer dödligheten i hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck hos postmenopausala kvinnor att fördubblas vart femte år.

Ur traditionell kinesisk medicins perspektiv är magen på människokroppen "palatset för de inre organen och källan till yin och yang, qi och blod." Bukfetma orsakas ofta av blockering av en speciell meridian i människokroppen, nämligen "Belt Meridian" För att muddra "Belt Meridian" måste du massera den regelbundet, vara uppmärksam på att hålla din mage varm och äta mer mandel och sojaprodukter för att undvika blockering av "Belt Meridian".

Övervikt i midja och mage, förkylning, stress, lever qi stagnation

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu betonade att den främsta anledningen till att kvinnor är benägna att drabbas av fetma under klimakteriet är deras personliga konstitution. Patienter med midja och bukfetma har för det mesta en kall konstitution, kraftig fukt i kroppen och dålig blodcirkulation, vilket gör det svårt att bli av med den nedre delen av magen. konditionering och förbättring.

Dessutom kan stress även orsaka blockering av Qi hos kvinnor i klimakteriet, vilket resulterar i "lever-qi-stagnation". När leverns dräneringsfunktion är onormal, kommer det att påverka mag-tarmkanalen. Om du ofta förlitar dig på att äta för att lindra stress, speciellt om du gillar att äta kryddig, stekt, grillad och annan mat med kraftigt smak kommer sannolikt att bli en kraftigare mat. ".

【3 teer för bantning under klimakteriet】

1. Xiaoyao Rose Tea

Ingredienser: 6 rosor, 5 röda dadlar, 3 qian av liljor, 2 qian av bupleurum, 3 qian av attractylodes, 3 qian av poria, 3 qian av pion och 1 qian av mint.

Metod: Tillsätt 5 skålar vatten och låt koka upp på hög värme, låt sedan sjuda i 10 minuter på låg värme och du kan dricka det som te.

Effekt: Lugnar levern och reglerar qi, främjar blodcirkulationen och tar bort blodstas, förbättrar klimakteriebesvär av muntorrhet, bitter smak i munnen, irritabilitet och känslomässig instabilitet.

2. Ganmai Anshen Tea

Ingredienser: 1,5 qian rostad lakritsrot, 5 qian av flytande vete, 3 qian av röda dadlar, 3 qian av taggiga jujubekärnor, 3 qian av polysackarid, 2 qian av polygala, 3 qian av Acanthopanax 1000,cc och vatten.

Metod: Lägg ingredienserna i en kastrull, tillsätt fem skålar med vatten och koka upp till medel-låg värme och koka i 30 minuter och ta saften som te.

Effekt: Det kan lindra lever och depression, lugna sinnet och lugna nerverna Det kan förbättra sömnlöshet, drömmande, hjärtklappning, nattliga svettningar, irritabilitet och ångest under klimakteriet.

3. Sommarvärme och bantningste

Ingredienser: 1 qian torkat lotusblad, 5 roselle-teblad, 1000 cc vatten och lämplig mängd sockerersättning.

Beredningsmetod: Tvätta örterna och lägg dem i en tekanna och koka i 5 minuter tills smaken kommer ut och den blir röd Du kan lägga till en lämplig mängd sockerersättning, eller låt den svalna och filtrera saften för att kyla den är svalare.

Dosering: Drick efter måltid.

Ej lämplig för: Personer med svag mage och tarmar, benägna att få diarré och uppblåsthet.

Beskrivning: Lotusbladens natur och smak är bittra och platta De kan rensa bort värme och ventilera bort sommarvärme och eliminera rastlöshet och värme, och kan även fräscha upp lungorna och lugna hjärtat.