Gå ner i vikt genom att bara äta grönsaker och inget kött? Att dricka Astragalus kycklingjuicegröt kan förhindra dold anemi

Fetma är roten till alla sjukdomar Utövare av kinesisk medicin påminner kvinnor om att om de går ner i vikt utan åtskillnad, kan de utveckla anemi och gynekologiska sjukdomar. I synnerhet kvinnor i åldern 13 till 50 är en högriskgrupp för latent anemi De som vill gå ner i vikt kan drabbas av järnbrist eller anemi på grund av dåligt näringsintag.

Dr. Zhou Zonghan från avdelningen för traditionell kinesisk medicin vid Ren'ai Branch of Taipei Municipal United Hospital påpekade att anemi är en vanlig åkomma på polikliniker. Undersökningar har visat att mer än 80 % av kvinnorna i landet har anemi av varierande grad av svårighetsgrad felaktigt eller när du är gravid.

Dold anemi orsakas mestadels av brist på qi och blod

I själva verket, enligt traditionell kinesisk medicin, lider de flesta av dessa patienter av qi- och blodbrist, vilket främst orsakas av att de äter mycket grönsaker och inget kött, eller att de har en för monoton diet. Samtidigt, om kvinnor snabbt går ner i vikt, kommer de sannolikt att utveckla latent anemi, och långvarig latent anemi kommer också att påverka den fysiologiska funktionen hos kvinnor.

Detta beror på att kvinnor som snabbt går ner i vikt ofta leder till amenorré, ett tillstånd av svag Qi och blod, vilket lätt kan göra att hypotalamus och hypofysen får sekretionsstörningar. Hjärnan kommer inte längre att utsöndra gonadstimulerande hormoner, och äggstockarna kommer att stängas av utan hormonerna, och det är också livmoderförlusten som är orsaken till detta rhea.

Att bara äta grönsaker och inget kött kommer att skada din mjälte och mage

Den kinesiska läkaren Zhou Zonghan betonade att mjälten och magen är källan till produktionen av qi och blod, och en dålig mjälte och mage är nära besläktad med anemi. Även om att gå ner i vikt för snabbt kan hjälpa dig att tappa fett, finns det en risk att gå upp i vikt Om kvinnor använder "fiberrik viktminskningsmetoden" under en längre tid och bara äter grönsaker utan kött eller stärkelse, kommer de att få för lite mensblod och utveckla anemi.

När det gäller behandling av traditionell kinesisk medicin kan du använda Siwu Decoction, som ger näring till blod, och lägga till ginseng och astragalus, och Sijunzi Decoction, som kan ge näring till mjälten och magens qi. iesis, främja produktionen av röda blodkroppar och minska risken för anemi.

Du kan inte gå ner i vikt snabbt genom att banta

Den kinesiska läkaren Zhou Zonghan tror att fetma inte kan förbättras genom att banta är relaterad till att mjälten och magen inte fungerar effektivt, vilket leder till en obalans i vatten- och fettomsättningen i kroppen, vilket leder till att överdriven näringsämnen och avfall ackumuleras i kroppen magfunktioner. Det enda rätta sättet är kostkontroll och regelbunden motion.

2 Medicinsk kostterapi för att fylla på Qi och blod

Astragalus Chicken Congee:

Ingredienser: 1 höna (ca 1000 till 1500 gram), 15 gram astragalus, 100 gram vitt ris.

Förberedelse: Skär upp hönan, rengör den, koka den i vatten för att göra kycklingjuice, koka sedan astragalusroten i vatten för att göra juice, och koka den med 100 gram ris varje gång för att göra gröt.

Effekt: ger näring till Qi och blod.

Lotusfrö och longangröt:

Ingredienser: 20 gram lotusfrön, 15 gram longan och 30 gram klibbigt ris.

Metod: Koka lotusfrön, longan och klibbigt ris till gröt.

Effekt: Det kan fylla på qi i mjälten och magen och fylla på blod.