Första gången för att äta, har det fysiska mötet förändrats något? (uteslutning)

嘿、小伙子们、你们过这样样时间。

Känd för sin gastronomiska dragningskraft, man är inte rädd för att "inte ska bo i en bil", resultatet är en komplett måltid, och hela familjen har bråttom? Vissa människor öppnar sina hjärtan, de öppnar inte sina hjärtan, de öppnar inte sina hjärtan, de öppnar inte sina hjärtan.

Under denna period kommer du att kunna lyssna på din hälsa, och du kommer att kunna förbättra din hälsa under lång tid.

Första stamningen, fysisk "slump"

1. Ett stort äventyr i magen

Det första du föreställer dig, den ursprungliga texten i din mage är den du väljer för att vara ett "litet barn", och resultatet är en "gäst", en "gäst" som inte vill få den och en "icke-snabb gäst".

Efter att ha druckit ökar magsekretionen och magsyran och matsmältningen kommer till sin rätt.

2. Yudos "Kaban" dagliga liv

Efter att maten har smälts, kommer den nedre delen av "planet" att vara färdig.

Meningen med att äta är att lägga till fler poäng i kosten, att ha en normal måltid, att äta en måltid på cirka 2 till 4 timmar och att äta en komplett måltid, att äta mat, att ta bort matrester från kroppen och att återhämta sig från det ursprungliga lilla och lilla tillståndet.

Mängden mat som konsumeras kan dock reduceras till "upptagna ben", vilket resulterar i förstoppning eller flatulens.

3. Sömnliknande "spelare"

Gillar du att äta och sova? Jag är så rädd!

När jag var trött var jag trött, jag var trött, jag var trött, jag var utmattad och jag var utmattad.

4. Känslomässig "småvågsrörelse"

Kroppens olydnad, känslor av olydnad och samhällets olydnad.

Efter att ha fått det kan du känna spänningen, känna dig orolig och ha många poäng. Faktiskt, även om den första ordern går förlorad, är nyckeln att justera sinnet, och nästa bör vara försiktig!

Bildkälla: Ding Xiang Medical Student

Långtidskonsumtion, många hälsoproblem

Om olyckan är framme kan den orsaka allvarliga skador på kroppen, men den kanske inte kan användas under en längre tid. Forskning har publicerats, långtidsdieter med hög dos har introducerats och följande hälsoproblem:

Fetma: Långtidsintag, ökad värmekapacitet, överdrivet kroppsbehov, överdrivet kapacitetsutnyttjande, ökad fettmassa i rumpa eller lår, ökad kroppsvikt. Det är dock en riskfaktor för många kroniska sjukdomar (som diabetes, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar).

Matsmältningssystemets sjukdomar: Matsmältningssystemets sjukdomar som långvarigt ätande, förvärrade magbesvär, inducerad gastrit och magskador. Symtom som matintag, peristaltik i mag-tarmkanalen, matsmältningsbesvär och buksmärtor.

Ersättningsstörning: långvarigt hetsdrinkande kan lätt leda till horisontella fluktuationer i blodsockret, vilket ökar motståndet mot vinden. Att äta mat med hög fetthalt och hög sockerhalt kan leda till ökat blodfett och öka härdningseffekten.

Akut inflammation i gallblåsan kan resultera i gallblåsan eller långvarig alkoholanvändning, hyperlipidemi etc. Problem som hyperlipidemi kan leda till överätande.

Hjärt- och kärlsjukdom: efter blodgivning koncentreras mer blod i magen, mindre hjärta reduceras och andra organ doneras. Under lång tid kan förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar som kranskärlssjukdom och högt blodtryck öka.

Nana, hur sparar du pengar?

1. Tät hals

En signal som indikerar att tiden har gått och tiden har gått. Varje gång du äter har du 20 poäng, men du kan äta mer än 5 gånger varje gång.

2、 Val av måltidsbeställning

Under omständigheterna att äta kött, ät först grönsaker, ät kött igen och ät basföda efteråt. Ett stort utbud av basföda som små bönor, etc.

3. Liten mängd dricksvatten

Det är möjligt att dricka mer vatten, dricka grönt te eller citronvatten, dricka mindre vatten, nå 2000-2500 koppar, påskynda matintaget med hög fetthalt och hög sockerhalt.

4, fysisk prat

Detta kroppsspråk är "äntligen avklarat", sanningen är äntligen klar, ännu en studie!

Minnen, att äta är inget brott, men hälsosam kost är vägen att gå! Herr gourmetmat, måste komma ihåg.