Lita på detta trick innan du går och lägger dig för att höja din kroppstemperatur och förbättra din viktminskningseffekt!

Varför är vissa människor benägna att bli sjuka? Förutom nedsatt immunitet är det faktiskt nära relaterat till lägre kroppstemperatur Varför får vissa människor cancer? Förutom påverkan av ärftlighet och gener, är det också relaterat till minskningen av kroppstemperaturen? Ur traditionell kinesisk medicins perspektiv är det bristen på Yang Qi och låg kroppstemperatur som orsakar problemet! Traditionell kinesisk medicin anser att ett bra sätt att öka yang-energin är att försöka göra den här övningen innan du går och lägger dig, vilket kan hjälpa dig att hålla dig borta från sjukdomar. Speciellt för de som vill gå ner i vikt kan de lika gärna hitta sätt att höja sin kroppstemperatur.

Alla som har träffat en utövare av kinesisk medicin måste ofta ha blivit påmind av utövaren: "Undvik att äta rå och kall mat, och håll maten varm." Det visar sig att det viktigaste inom behandling av kinesisk medicin är "värme", och "värme" är den viktigaste grunden för god hälsa. Oavsett om det är organvävnad eller cellfunktion måste den baseras på normal kroppstemperatur, vilket betyder att den behöver värme, och värmen kommer från kroppens yang-energi. När kroppens yang-energi gradvis försvagas kommer sjukdomar att uppstå.

Ju kallare kroppstemperaturen är, desto lägre blir den.

Det som är oroande är att när den fysiska konstitutionen blir kall kommer Yang-energin gradvis att försvagas och kroppstemperaturen blir lägre. Lou Zhongliang, grundande ordförande för Taiwan Association of Traditional Chinese Medicine Preventive Health Care, konstaterade i sin nya bok "Calculating Diseases II: Calculate Your Constitution, Know the Root of Disease, and Stay Healthy Without Help" att baserat på utländsk forskning visade det sig att för varje 1°C fall i kroppstemperatur, kommer immunfunktionen att sjunka med mer än 1°C, medan kroppstemperaturen sjunker med mer än 1°C , kommer immunfunktionen att öka med 5 till 6 gånger.

Om du vill gå ner i vikt snabbare, försök att höja din kroppstemperatur.

Förutom att minska risken för sjukdomar är ökad immunitet också viktigt för personer som vill gå ner i vikt och hålla sig unga. Vissa människor kan kontinuerligt gå ner 30 till 60 kilo och gå ner i vikt mycket snabbt eftersom deras Yang Qi är på en hög punkt, vilket betyder att deras kroppstemperatur är mycket hög, hålls över 36,5 ℃. Därför, om du vill gå ner i vikt snabbare, måste du hitta ett sätt att höja din kroppstemperatur, för för varje 1°C ökning av kroppstemperaturen kommer din ämnesomsättning också att öka När mängden ämnesomsättning är större än mängden intag kommer du naturligtvis att uppnå en viktminskningseffekt.

Personer med en kall konstitution rekommenderas att blötlägga sina fötter innan de går och lägger sig, eftersom blötläggning av fötterna ökar kroppstemperaturen, hjälper till att lindra stress och förbättra sömnkvaliteten.

Dessutom, enligt relevant forskning om global kroppstemperatur och cancerfrekvens, växer cancerceller snabbast när kroppstemperaturen är mellan 35 ℃ och 36 ℃, och när temperaturen stiger till 39,3 ℃ kommer cancerceller att dö helt. Naturligtvis är det omöjligt för människokroppen att hålla en så hög temperatur normalt, men i princip, så länge kroppstemperaturen hålls på en relativt hög nivå, är standarden en sublingual temperatur på 37°C, eller åtminstone över 36,5°C, är det inte lätt för cancer att hitta dig.

Håll din kroppstemperatur hög och mät temperaturen under tungan

Den så kallade sublinguala temperaturen avser temperaturen som mäts på morgonen utan att borsta tänder, tvätta ansiktet eller dricka vatten. Standardtemperaturen är 37°C, men den måste vara minst över 36,5°C.

Hur vet du om du har en kall konstitution. Faktum är att det finns ett enkelt sätt att bedöma när de kliniskt lägger in sjuka patienter, kommer de att be patienterna att sticka ut sina tungor, eftersom arbetsnarkomaner eller människor som är lätt nervösa vanligtvis har en egenskap: deras tungor är uppenbarligen spetsiga.

Att blötlägga fötterna innan du går och lägger dig kan förbättra patientens yang-energi

Det finns många fördelar med att öka Yang-energin genom att blötlägga foten Vid klinisk behandling av patienter med diabetes eller hypertoni ligger fokus på att öka patientens Yang-energi. Kliniskt kan det konstateras att efter att Yang Qi har förbättrats, sjunker blodsockernivån hos många diabetiker extremt snabbt. Det glykosylerade hemoglobinet sjunker från mer än 8% eller 9% till under 6%.