Huskur för att lindra förkylningssymptom: Hjälper det att dricka varmt vatten följt av svart kaffe? Nutritionister säger...

Symtom på en förkylning inkluderar rinnande näsa och kliande hals Vissa människor vill inte träffa en läkare, utan istället använda huskurer för att lindra förkylningssymtom. Det finns ett populärt talesätt på Internet: "Att dricka varmt vatten följt av svart kaffe kan lindra förkylningssymptom." Argumentet för denna folkmedicin är att kaffets vätskedrivande effekt kan användas för att påskynda urinering, och att det förkylningsvirus som redan har invaderat kroppen kan drivas ut från kroppen genom att dricka mycket vatten, och på så sätt förhindra att kylan förvärras. Nutritionisten Hou Wenyi menar att det är effektivare att ersätta kaffe med honungscitronvatten.

Internet rykte: varmt vatten + kaffe botemedel

Enligt denna folkmedicin som cirkuleras brett på Internet, när du är på väg att bli förkyld, drick två eller tre koppar varmt vatten först Efter några minuter, gör en kopp kaffe, antingen svart kaffe eller tre-i-ett. Kaffe kan fräscha upp och stärka kroppen, och kan stärka den tröga immunfunktionen Tillsammans med det varma vattnet du druckit tidigare, kommer det att få dig att vilja kissa, och de virus som har invaderat människokroppen kommer att metaboliseras genom urinen, när en del av viruset utsöndras genom urinen, kommer immunfunktionen gradvis att återhämta sig, vilket kan fortsätta att minska risken för förkylning.

Nutritionist: Honung citronvatten är effektivt

När det gäller det ovannämnda folkmedicinen påpekade nutritionisten Hou Wenyi att kaffe är ganska stimulerande för människokroppen och att det skulle vara mer effektivt att ersätta kaffe med honung och citronvatten. Eftersom immunförsvaret försvagas när du är förkyld gör obehaget att du tappar aptiten, så din näring och fysiska styrka är också otillräcklig För att säkerställa att kroppen har tillräckligt med näring för att bekämpa förkylningsviruset rekommenderar dietister att du fyller på din fysiska styrka genom att dricka honung och citronvatten.

För att säkerställa att kroppen har tillräckligt med näring för att bekämpa förkylningsviruset rekommenderar dietister att du fyller på din energi genom att dricka honung och citronvatten.

Honung är ett naturligt näringsämne som har effekten av att rensa bort värme, avgifta och återfukta. Honung innehåller också näringsämnen som glukos, oligosackarider och flavonoider s, som har antioxidanteffekter och är ett av de näringsämnen som skyddar hälsan.

Förutom det välkända C-vitaminet har citron också effekterna av att främja salivutsöndring och släcka törst, lösa slem och lindra hosta. I de tidiga stadierna av en förkylning, kan dricka denna dryck komplettera en stor mängd C-vitamin, förbättra immuniteten och minska replikeringen av virus i kroppen.

Honungscitronvatten kan också drickas varmt, men var försiktig så att temperaturen inte blir för hög. Den bästa temperaturen är 35-37 grader.

[Nutristers tips]:

Honungscitronvatten kan också drickas varmt, men var försiktig så att temperaturen inte blir för hög. Den bästa temperaturen är 35-37 grader. Det kan också konsumeras som en naturlig dryck på daglig basis, vilket hjälper till att eliminera trötthet och öka fysisk styrka. Men de med svag mage bör undvika att dricka den på fastande mage. Dessutom har det gastrointestinala immunsystemet för spädbarn under ett år ännu inte etablerats fullt ut. Att äta honung kan lätt orsaka att botulinumsporer sprider sig i mag-tarmkanalen, vilket leder till förgiftning, allvarlig sjukdom och till och med förlamning.