Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor!Trodde du att det var grönsaker? Egentligen...det är stärkelse eller fett! Lätt att förväxla stort set! Vilka är stärkelsemördarna? Hjälp dig reda ut det! Ser ut som grönsaker, men är faktiskt stärkelse: taro, jams, majs, pumpa, lotusrot Ser ut som en frukt, men är faktiskt ett fett: avokado De ser ut som bönor, men de är faktiskt stärkelse: röda bönor, mungbönor, blombönor, gröna bönor och kejsarbönor. 【Tips】 Bönor är protein: edamame, sojabönor, svarta bönor Edamame, en daglig tillbehör, är känd som växtbaserat kött En portion innehåller 7 gram protein, vilket ungefär motsvarar en köttbit på storleken tre fingrar. Har du lärt dig om grönsaker, frukt och fullkorn som är lätta att blanda ihop?Om du går på en sockerreducerande diet och äter grönsaker som du tror är stärkelse, kom ihåg att äta mindre ris som ersättning och bli inte förvirrad nästa gång! Nutritionister avslöjar sanningen om grönsaker, frukt och bönor! (Foto tillhandahållet av nutritionisten Zhang Yuxi) |
Vad är Dassault Groups hemsida? Dassault Group (Gr...
Cancersjukdom är en stor utmaning för modern medi...
Symtom som hyperglykemi, fysiskt utseende, olika ...
Li Keqiangs rapport om regeringens arbete lämnade...
"Cell Metabolism" publicerade nyligen d...
Det är lätt att bli fet på grund av brist på moti...
Principen för elektrisk rök är att förvandla den ...
Strategi: Chinese Medical Association Personal: W...
Vad är ShopStyle? ShopStyle är en stor shoppingweb...
Baidu Apollo meddelade idag att Wei Dong, VD för ...
Färska räkor skalas, ryggar öppnas och tarmarna t...
Adenocarcinom är en typ av gastrointestinala aneu...
*Text från källa Yu Gastroenterologist...
Är du också en av dem som saknar motion under epi...