Det är dags att ge en drink till! Det här är lite farligt vatten...

Vatten är källan till liv, det är en viktig komponent i våra kroppar, och det är en viktig del av vår hälsa.

Skål, detta är det viktigaste för varje person i huvudstaden, och det är också den mest bekväma och enklaste "reproduktionsmetoden"! Nana, har du mycket vatten? Är du den friskaste personen i världen? Dessutom, är du bekant med vattnet du använder? Nu förstår jag att jag har kommit.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Behöver vi vatten?

Vattenhalten i den vuxna människokroppen är 60%, och vattenhalten i barnets kropp är mer än 70%. Vattenhalten i den manliga kroppen är generellt sett högre än hos kvinnor, varför vattenhalten i den manliga kroppen vanligtvis är högre än hos kvinnor.

Hur hög är vattenhalten i människokroppen? Naturligtvis är det viktigt för människokroppen att hålla sina olika funktioner fungerande och behålla en god hälsa.

1

Vatten deltagande i människokroppen, den stora majoritetens verksamhet

Vattenproduktion är den viktigaste förmedlande kvaliteten, majoriteten av människokroppen deltar i nya förändringar, såsom vattenföreningar, proteinkvalitet, fettsmältning och absorption; de andra ämnen som krävs av andra organ syntetiseras internt, transporteras osv.

I frånvaro av stress påverkas varje fysisk funktion av stadsmiljön under stressperioder och graden av påverkan ökar hela tiden.

2

Tillräcklig vattenförmåga, väldefinierat tillstånd i alla aspekter av människokroppen

Bristen på tillräckligt vattenintag hjälper människokroppen att bibehålla kroppstemperaturen och reglerar systemet, och förmågan att upprätthålla inre och yttre vätskor i jämvikt. Inflytandet av den mänskliga kroppens elektriska kraft är balanserad, och påverkan av den elektriska kraftens sönderfall är möjlig, påverkan av det kardiovaskulära systemet, det gudomliga systemets funktioner och den övermänskliga kroppen är i ett tillstånd av stupor.

3

Yusuke underhåller huden och membranet är i ett tillstånd av näring.

Tillräcklig vattenkapacitet hjälper varje lager av kroppen att behålla fukt, vilket hjälper huden och hinnorna att behålla sin egen "immunbarriär"-funktion. Till exempel, när en vän kommer från en vän till dig kan du få tillräckligt med vatten från din kropp.

Vikten av vatten på människokroppen är outtalad, men vattenhalten går aldrig förlorad. Det är viktigt att veta att det finns omedelbar inkontinens, riklig svettning och förmågan att andas, göra avföring och avdunsta huden varje gång. Kroppen utsöndrar 1,5~2 liter vatten.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Därför, varje gång vi möter efterfrågan på 2,5 kvadratmeter vänster och höger vatten , tar vi bort vattnet vi äter, och det totala behovet är 1,5 kvadrat till 1,7 kvadratmeter för att säkerställa att varje kropps fysiologiska funktion är normal . 3. Mängden vatten i en flaska källvatten, men under mitt liv hade jag inte många vänner.

Nezu 2016 publicerade 《China Public Health Drinking Water Book》 antal, 6,7% av de 31 prefekturerna, städerna och autonoma regionerna i vårt land har en total drickskapacitet på 6,7%, cirka 25% av drickskapaciteten för vuxna närmar sig drickskapaciteten, och resten av Masachika 7 Mängden vatten som förbrukas är inte tillräcklig. Mängden dricksvatten för en grupp universitetsstudenter är också 1,5 liter per student 2021.

Mycket vatten, där är du 8 Daikosui

Som ett resultat, om du förstår att det finns mycket vatten, är det bara möjligt att ha ett liv utan att kunna leva.

I det dagliga livet kan det hjälpa till att förebygga olika kroniska sjukdomar, förbättra immuniteten, förbättra prestationsinformation och förbättra kognitiv förmåga !

1

skydd

Innan man äter en måltid ökar vattenförmågan känslan av hunger, dämpar aptiten och når sedan gränsen för värmeintag, och syftet att kontrollera vikten. Dessutom har den tillräcklig fuktkapacitet och hög nyuppvärmningshastighet, vilket hjälper oss att förbruka mer värme.

2

Förbättrar stelhet, hög urinsyra och smärta

Högt vattenintag, låg urinsyrakoncentration i blodet, urinsyrakristaller som finns i blodet, urinsyrakristaller i urinsyrakristallerna i munnen, urinsyrabildning i områden som urinvägar, urinsyrautsöndring genom frekvent urinering, förbättring av smärta och höga urinsyrasymtom.

Mängden vatten som förbrukas varje gång en patient lider av smärta är 2 liter eller mer.

3

Kärlsjukdom

Spola med vatten, det är vattnet du ska dricka innan du lägger dig, vilket gör att du andas under sömnen, och huden tappar vatten när den avdunstar. Detta kommer att hjälpa till att minska blodtätheten, förhindra bildning av blodproppar och förhindra nattlig hjärtinfarkt, hjärtsmärtor, hjärtklappning och andra hjärt-kärlsjukdomar.

4

antidiabetiskt syndrom

Ett av symtomen på diabetespatienter är att dricka för mycket vatten, men på grund av oförmågan att dricka vatten är mängden vatten som förbrukas begränsad. I motsats till sanningen är "för mycket att dricka" uppkomsten av vatten i kroppen hos diabetespatienter, vattenförbrukningen minskar och symtomen på syraförgiftning eller högdos stupor, etc.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

5

Stenbildning i urinvägarna

Som ett resultat, när kroppen möter urinvägarna, orsakar det mycket smärta. En stor mängd vatten tillåter inte urin att absorberas, vilket leder till urinvägssten och förmågan att använda urinering för att främja utsöndringen av små stenar (diameter 0,6 cm).

En vän till mig som inte sitter kvar på länge och som inte älskar att dricka vatten, och som inte behöver bära "Stone Pain" orima, har druckit vatten sedan början av nutiden!

6

höga blodlipider

Som jag sa tidigare, att dricka mer vatten hjälper dig att öka mängden vatten du dricker, och att dricka mer vatten samtidigt förbättrar drycken till viss del, och de alkoholhaltiga dryckerna är defekta. Det minskar fett, dricker inte socker/alkoholhaltiga drycker, och hjälper också till att minska blodfetter och sänker blodfetter.

7

hög immunitet

Efter att ha blivit förkyld var jag tvungen att dricka mycket vatten, vilket är rimligt. Om vi ​​dricker för mycket vatten kommer vi inte att kunna fungera ordentligt, vi kommer att utsöndra patogena bakterier och gifter, förmågan att säkerställa att de nya cellerna fungerar normalt och syntesen av omfattande immunkemi kommer att uppnås. Dessutom är näsgångarna och munhinnorna fuktiga, och motståndet mot bakteriell och patogen invasion är hög.

8

Förbättring av informationsförståelseförmåga

Som ett resultat av studien är det möjligt att minska antalet deltagare, minska energinivåerna, minska uppmärksamhetsnivån och öka svårigheten att göra tentamen. Dessutom, när mängden dricksvatten begränsas under forskning, minskar människors lyckokänsla och nivån av depression ökar.

År 2000 genomfördes en storskalig studie av mänskliga förutfattade meningar och man fann att de långvariga hydreringstestdeltagarna hade en nedgång i intelligens och funktionsförmåga. När jag ser dig vill jag inte säga "lustvatten", jag vill bara dricka vatten, och mina känslor är bättre.

Drick vatten, vill du verkligen dricka vatten?

En mans tal kräver redan mycket dricksvatten, och mängden dricksvatten för "var åttonde kopp vatten" räcker, dricka!

En annan brådskande fråga, en liten fråga, och en möjlig "futakai" med riktiga människor. Följande är triviala tekniker, professionell hjälp och vetenskap och hög effektivitet.

1

"Åtta koppar vatten" är trasig, men nyckeln är att titta på det.

Om du bara får 8 koppar vatten kan du dricka 400 eller 500 koppar vatten och du kan dricka 400 eller 500 koppar vatten. Faktum är att teorin om "åtta koppar vatten" är baserad på beräkningen av första ordningens pappersmugg, en kopp är ungefär 220~230 kvadratmeter vänster och höger, mängden är 1,8 kvadratmeter och den uppskattade mängden är 1,7 kvadratmeter.

2

Dricksvatten framför munnen

Vid exponeringstillfället är människokroppens vattennivå 1%~2%. Byggmästarutbildningen är läglig, den lilla mängden flerdimensionella seder , närvaron av vatten framför ingången, undvikande av inflytande och hälsa.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

3

Andra vidskepliga dricksmaskiner, vattenhinkar och källvatten

Om du lämnar vatten i en dricksmaskin eller behållare under en längre tid kan du också oavsiktligt sterilisera det och värma upp det tillräckligt, vilket också kan orsaka hälsoproblem på grund av de skadliga bakterier som det orsakar.

Så länge det finns en viss mängd vatten i källvattnet finns det bara en kvalitet av persimon, men bara om du gillar det.

4

Mycket dricksvatten, det är intressant

Många vänner är värda det, mycket dricksvatten är en smärtsam sak, det är inte lätt att glömma, och du behöver inte oroa dig för det. Men min kära vän, jag kommer att utforska sockerfritt blomfruktte, självkontroll sockerfritt vatten frukt isdrink metod, älskar vattnet; Vatten, dricksvatten, sitta i vattnet och ha möjlighet att bränna det någon gång; Jag har några år på mig att bygga en liten grupp människor, och jag har mycket uppmuntran att dricka vatten...

Är det möjligt att ha det bra?

Dricksvatten 5 delar

Om du har några frågor om hur du använder vatten, läs gärna svaret nedan.

1

Kasui Taitakai "vattenförgiftning"?

Svar: Det är sant, men det är sant.

Vattenförgiftning orsakas av överdriven vattenkonsumtion på kort tid, minskat intag av kroppsvätskor, minskad blodkoncentration, minskad blodkoncentration, minskad proteinkoncentration i blodet, minskat blodprotein, röda blodkroppar etc. Förekommer vanligtvis hos personer med kronisk sjukdom, leversjukdom, hyperemisk hjärtsvikt, etc.

2

Hur justerar man kroppens surhet?

Svar: Fusk.

En normal frisk människokropps system för justering av självsyrabalans, som ett resultat är problemet att stresspunkten för "terrile vatten" har "justerats" och problemet med hälsoresultat har uppnåtts. Dessutom avskaffades 2013 förbudet att skriva på statens vägnar.

3

Att vakna upp med en kopp honungsvatten, är det bättre att dricka vatten?

Svar: Varmt vatten är bäst.

Honungsvatten kan inte passera avföring, för mycket socker tillsätts; färskvatten kan inte döda bakterier, och blod kan höjas. Om du inte behöver oroa dig för varmt vatten är det det bästa valet.

4

Gillar du det vita vattnet du dricker?

Svar: Osäker, oftast inte sant.

Mängden socker som tillsätts i det dagliga intaget av alkoholhaltiga drycker är mycket stor, mängden rörelse är stor, mängden svettning på kort tid, förlusten av hydrering och elektrolys, jämfört med antalet tunga mänskliga trafik, är det nödvändigt. Men för allmänheten, om mängden rörelse minskas, kommer mängden rörelse som krävs att minska och mängden värme att öka.

5

Dricksvatten innan du dricker, sällsynt magsaft, påverka matsmältningen?

Svar: Bunjin.

Innan en person med magsjukdom dricker vatten påverkar vattnet inte matsmältningen, och magen påverkas inte. Symtomen kan dock omfatta magbesvär, gastrointestinala reflux och andra sjukdomar, onödigt drickande innan du dricker och ökade magbesvär eller förvärrade symtom.

Referenser

[1] China Ethnic Health Association Health Drinks and Water Industry Committee.《China Public Health Drinks and Water Industry Book》[R].2016, Guangzhou.

[2] Wang Han, Shen Chujia, Ma Guansheng. Wuhan City University Studenter Vinter dricksvatten Zhixinyuki och urinvägstest [J]. China Food Nutrition, 2021, 10:85-89.

[3]Armstrong, LE, Ganio, MS, Lieberman, HR (2012). Mild uttorkning påverkar humöret hos friska unga kvinnor. The Journal of nutrition, 142(2), 382-388.

[4]Masento, NA, Golightly, M., Field, DT (2014). Effekter av hydreringsstatus på kognitiv prestation och humör. British Journal of Nutrition, 111(10), 1841-1852.

[5]Nathalie Pross, Agnès Demazières, Nicolas Girard.et al. Effekter av förändringar i vattenintag på humöret hos personer som dricker högt och lågt. PLoS One.2014;9(4): e94754.

[6]Nishi, SK, Babio, N., Paz-Graniel, I. et al. Vattenintag, hydreringsstatus och 2-åriga förändringar i kognitiv prestation: en prospektiv kohortstudie. BMC Med 21,82 (2023).

[7] National Fisheries Accounting Commission Public Administration Office. Meddelande om National Fisheries Accounting Commission Public Administration Regulations and Drinking Vattenbrukssäkerhet Produktförteckning Bokhanteringsföreskrifter [EB].2013-08-20.

Strategiproduktion

Författare 丨王琐

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department

Hur många bokstäver finns det?

Köp kungens dröm

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

载载可用载叽版权纠纷