Koreanska viktminskningsgudinnan delar med sig av ett magiskt verktyg... drick dessa 3 detox-soppor

Drick detoxsoppa och gå ner i vikt! Med hjälp av 3 sorters avgiftande soppor, kan du bli av med 3 kg fett på bara 7 dagar, en känd läkare känd som "Viktminskningsgudinnan" i Sydkorea, använder naturliga ingredienser som tomater, svarta bönor, kycklingbröst, lök och andra grönsaker för att göra tre sorters återställande och återfuktande soppor stärkande och bantande måltid för att rena kroppen och eliminera gifter Du kan lätt gå ner 3 kg på en vecka!

Den koreanska läkaren Wang Huiwen, som har ett änglalikt ansikte och en djävulsk figur, avslöjade sin hemlighet med att gå ner 3 kilo på 7 dagar och bygga magmuskler på 10 dagar på SBS-programmet "Amazing Conference STAR KING". och blev genast den starkaste "viktminskningsgudinnan" i Korea bland kvinnor.

Sydkoreas läkare på gudinnanivå delar: 7-dagars avgiftning och viktminskningsmåltid

Dr. Wang Huiwen har varit benägen att drabbas av fetma sedan barndomen Frekvent bantning för att gå ner i vikt har påskyndat hennes kropps åldrande, vilket gör att hennes hy blir matt och hennes hud försämras. Hon upptäckte att att ta bort gifter och rena kroppen är nyckeln till att bygga en hälsosam kropp, framgångsrik viktminskning och glödande hud och utvecklade därför receptet "7-dagars avgiftning och bantningsmåltid". I kombination med stretchövningar och massage för att främja cirkulationen kan du förvandla dig själv till en vattenskönhet.

I sin nya bok "7-Day Detoxification and Slimming Meal Created by Korea's Goddess-Level Doctor" delar hon med sig av hemligheten med att bli en viktminskningsgudinna. Konceptet med "7-dagars avgiftnings- och bantningsdiet" är att äta enligt 7-dagars avgiftnings- och bantningsdieten, utan att träna från 1:a till 3:e dagen, göra 10 minuters stretching och massage varje dag. Få tillräckligt med sömn varje dag, drick citronsaft för att eliminera trötthet orsakad av viktminskning och drick mycket vatten för att främja utsöndringen av gifter i kroppen.

【7 dagar med 3 sorters detoxsoppa】:

Under den 7-dagars detox-dieten kommer 3 sorters detox-soppor att konsumeras. Den innehåller "Life Detox Soup" som främjar ämnesomsättningen, "Purification Detox Soup" som justerar kroppens konstitution och hjälper avgiftning, och "Vitality Comprehensive Detox Soup" som ger en balanserad tillförsel av de fem viktigaste näringsämnena.

"Varför använda soppa för att avgifta?" Därför, under de första tre dagarna av viktminskning, lägg detoxsoppan i en mixer och mixa den till flytande tillstånd innan du dricker den. Detta för att minimera belastningen på kroppen, men samtidigt göra det lätt att ta upp näringsämnena i ingredienserna.

**【Funktioner av 3 detox-soppor】:

Varma soppor främjar cirkulationen

Moderna människor vet inte att de har en kall konstitution och är vana vid att äta kall mat. Till exempel, när kroppen är under press och blir kall kommer blodcirkulationen att stagnera, vilket gör att gifter och avfallsmaterial inte kan släppas ut i tid och ackumuleras i kroppen. Detta är anledningen till att varma soppor krävs under den 7-dagars viktminskningsperioden. För bara soppor gjorda av kokta ingredienser kan effektivt höja kroppens kroppstemperatur och stabilisera det redan förstörda fysiska tillståndet.

Detoxsoppa kan ersätta en hel måltid

Även om både detox-soppor gjorda på grönsaker och fruktjuicer gjorda på frukt har en renande effekt, är den största skillnaden mellan de två att detox-soppor kan ersätta vanliga måltider. Eftersom avgiftningssoppa är tillagad mat främjar den inte bara rening och avgiftning i kroppen, utan återställer även kroppens stabilitet. Du kan även lägga till olika konditions- och qi-påfyllande ingredienser när som helst. Att äta andra grönsaker tillsammans med proteinrika ingredienser som kycklingbröst och svarta bönor, eller kolhydrater som potatis kan sägas vara enkelt och näringsrikt.

Detox soppa ingredienser bör stekas i olja först

Alla ingredienser ska fräsas i lite olivolja innan de görs till soppan. På så sätt kan näringsämnena, förutom att öka mätthetskänslan, även tas upp mer effektivt. Speciellt livsmedel som är rika på fettlösliga vitaminer som morötter, paprika, tomater och pumpor måste intas med oljor för att lättare kunna tas upp av människokroppen.

[Tips för 7-dagars avgiftning och bantningsmåltid]:

Förbereder receptet

Innan du påbörjar 7-dagars detox- och viktminskningsmåltiden är det som tar mest tid och energi att förbereda recepten. För människor som vanligtvis inte lagar mat kan det verka lite svårt, men de flesta av recepten för detox- och viktminskningsmåltider använder enkla och enkla matlagningsmetoder, så det finns ingen anledning att sätta för mycket press.

Dag 1 till dag 3: Receptet är detsamma Till frukost, lägg till 2 matskedar linfrön till risgröten och drick den till lunch och middag. Utöver kosten under de första 3 dagarna kan du även äta lite frukt eller mellanmål.

Dag 4 till dag 6: Receptet är detsamma Till frukost, lägg till 2 matskedar linfrön till mjölk och drick en omfattande detoxsoppa till middag, kyckling eller rostbiff. Du kan också lägga till lite frukt eller snacks till kosten under dessa 3 dagar.

Dag 7: Till frukost, tillsätt 2 matskedar linfrön till mjölk och drick det till lunch och middag, drick Vitality Detox Soup och Purification Detox Soup från de föregående 3 dagarna igen. Naturligtvis kan du också äta det med lite frukt eller snacks.

Få tillräckligt med sömn

Den andra principen som måste bemästras när man implementerar en 7-dagars avgiftning och viktminskning måltidsplan är att ha tillräcklig vila, det vill säga att få tillräckligt med sömn, eftersom människokroppen aktivt kommer att avgifta under sömnen. Men även om du har problem med att somna normalt spelar det ingen roll När kroppen väl är renad och avgiftad kommer sömnigheten naturligt att strömma in.

På den 4:e dagen börjar du göra enkel stretching och massage

I början, för att ge min kropp tillräckligt med vila, kunde jag inte ens träna. Men efter att det första steget av avgiftning är avslutat, från och med den 4:e dagen, bör du göra några enkla stretching och massage för att främja utsöndringen av gifter och avfallsämnen från kroppen. Att göra djupandning och stretching i 10 minuter innan du går och lägger dig och 10 minuter efter att du vaknat kan främja ämnesomsättningen och aktivera blodcirkulationen och hjälpa till att eliminera gamla avfallsämnen från kroppen.

Drick mycket vatten och citronsaft

Under 7-dagars avgiftnings- och viktminskningsmåltiden måste du också dricka mycket vatten. Speciellt före och efter stretching och massage, om du dricker mycket vatten, kan du enkelt utsöndra gifter och avfallsmaterial från kroppen. Att dricka citronsaft och vatten varje dag är dessutom en av de saker du måste följa när du går ner i vikt. Eftersom citronsaft kan hjälpa till att förhindra nedgången i immunitet orsakad av viktminskning, och även eliminera trötthet som orsakas av viktminskning.