Akiten måste vara försiktig med "smärtsam vind"

Smärtan ses alltid vid olika typer av inflammationer, vilket orsakar urinsyrakoncentration i kroppen, vilket är vanligare hos män än hos kvinnor. Smärtsamma vindpatienter dyker ofta upp på natten och uppträder plötsligt med sexuell smärta, plötslig smärta, plötslig uppkomst av smärta i olika delar av kroppen, vattniga fötter, röd hudinflammation, smärtförnimmelser som är kroniska, långsamma att vända och plötsligt försvinner. När det kommer till smärta ökar mängden urinsyra i kroppen och när smärtan uppstår ökar urinsyrakoncentrationen i kroppen vilket ger akut smärta.

Är höstsäsongen en smärtsam period?

1. Gao Changs mat. Under höstsäsongen är det att föredra att äta mat med hög värme. Det är förstås den vanliga höstsäsongen.

Två. Höstvindar, höstregn, vindvågor.

3. Ökat drickande. Vädret är kallt, folk är glada att dricka, varma och varma, och forskningen har bekräftat att alkoholintag åtföljs av smärta och sjukdom, och hyperurikemi ökar.

4. Tillsats av fruktos. Höstens frukter och grönsaker är rika på frukt och frukt, som persimoner och vindruvor. Forskning har dock visat att patienter med ökat intag av fruktos kan ha ökad urinsyranivå i blodet, högt blodtryck och en ökad förekomst av smärta.

Hur hanterar du höstvädret? Här är stegen för att bygga ett hus:

1. Var noga med att hålla värmen

På hösten förändras temperaturen kraftigt, så du måste vara försiktig och bära speciella kläder, vilket innebär att du måste vidta lämpliga värmeskyddsåtgärder.可以佩戴护护节节等，关过关节过凉. När du vistas inomhus bör du också vara uppmärksam på lämplig temperatur, undvika för låg lufttemperatur.

2. Rationell mat

Kontroll av högkvalitativa livsmedel, matintag, matintag, köttval, etc. En hel del färska grönsaker, vattenfrukter och andra livsmedel är rika på mikroorganismer och persimmoner och främjar utsöndringen av urinsyra. Samtidigt är det nödvändigt att minska mängden alkoholhaltiga drycker, vilket betyder japansk vit sake. Det är möjligt att bara dricka en liten mängd röd sake, men var försiktig och begränsa mängden.

3. Kvantitetsrörelse

Höstens naturliga väder växlar, men det är också omöjligt att röra sig helt. Du kan välja några kombinationer av höstliga rörelsemetoder, såsom promenader, promenader, promenader, taipu, etc. Gör att du kan röra dig fritt, öka din fysiska styrka, öka din fysiska styrka och göra din kropp mer bekväm och smärtfri. Observera dock att rörelseintensiteten är onödig och att undvikandet är för mycket.

4. Tillräcklig mängd vatten

Höstvädret är torrt och människokroppen tappar lätt vatten. Ökad urinvolym och ökad urinsyrautsöndring. Sockerhaltiga drycker som vitvatten, lätt tevatten etc.

5. Regelbunden träning

Med jämna mellanrum ökar blodets urinsyranivåer, bekvämligheten och tiden, den höga temperaturen, det regelbundna intaget och det ökade intaget av vatten. Oförmåga att fungera korrekt, förhindra hög urinsyrainflammation. Samtidigt indikeras blodinfusion, blodsocker, blodfett etc, och den ständiga smärtan och vinden har ömsesidiga effekter. Regelbunden fysisk undersökning gör det möjligt för läkarstudenter att förstå sjukdomssituationen och behandlingsplanen.