Kvaliteten på måltiden är 8 gånger så bra som Nishibai! Olika matfunktioner: blodförlust, fettförlust, skydd av kardiovaskulär hälsa, förbättring av förstoppning, så många vet inte

Under de senaste åren har en mängd olika produkter relaterade till Ama Seed Oil och Ama Seed Flour tagits emot av många människor.

Är det sant? Vilka är produktens speciella egenskaper? Var uppmärksam på efterfrågan när du väljer japansk mat.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Är det okej att ha en väska?

De främsta hälsofördelarna med omega-3-fettsyran i den japanska kosten kommer från dess rikedom på fytokemiska egenskaper.

Enastående 1ω-3 fettsyrahalt

De viktigaste fettsyrorna är omega-3-fettsyror, och den totala fettsyrahalten är 54%. Naturligtvis är det α-gul syra, som är en essentiell fettsyra för människokroppen, och som bara kan tas i mat. EPA och DHA är mycket mätbara i människokroppen, och dessa är särskilt viktiga när det gäller deras mekaniska egenskaper. Dessutom har ω-3-fettsyror en positiv effekt på att minska inflammation, sänka blodfetter och förebygga hjärt-kärlsjukdomar.

2 måltider måltid rikedom

Den huvudsakliga förekomsten av kostfiber i huden är 27,3 g kostfiber per 100 g, vilket är mycket låg i naturliga livsmedel och har ett högt innehåll av mat. Med andra ord är den 8,3 gånger vikten av Western Mei, och dess innehåll är högre än Western Meis.

Det är möjligt att förbättra matsmältningssystemets hälsa eller lindra förstoppning, och det är möjligt att minska risken för lägre blodtryck, lägre densitetslipider och lägre densitetslipidprotein gallstelvhet (LDL). Dessutom är matkvaliteten och blodsockernivåerna konstanta. Om du är en vän till mig kan du äta det innan du äter, och du kan äta det som en risskål.

3 träharts

Den huvudsakliga källan till träsäd är den huvudsakliga källan till träsäd, så många människor kan säga den första historien om träsäd, som faktiskt är en av de många sorterna, och är den syntetiska föregångaren till växtens kvinnliga element, och sammansättningen av det kvinnliga elementet är liknande.

När du kommer, är du säker på att du inte kommer ihåg sojabönorna? Effekten av ljudet skiljer sig från sojabönan och den gula färgen skiljer sig från samma teknik. I de allra flesta studier om rikedomen av växtmaterial har forskningscentra koncentrerat sig på sojabönor, men träsäd är den huvudsakliga källan till växtmaterial i den typiska västerländska kosten. Studier har visat att det har en viss effekt på att förbättra kvinnors klimakteriebesvär, och har en viss effekt på att förbättra blodfetter och sänka cancersymtom.

De tre främsta egenskaperna är superhögt proteininnehåll och köttkvalitet. Innehåller en spårmängd av mineraler som cypress, cypress, B1 etc, och innehållet är också ganska framträdande. När det kommer till kroppen är det ett bra tillskott till maten du äter.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Amarantolja, Amaransolja

Är det bra till rismjöl?

Framför marknaden finns det tre huvudkategorier av uppvärmda och polerade bomullskornsprodukter, huvudkornoljan och det perfekt polerade och raffinerade spannmålsmjölet. På grund av de tre kategorierna finns det vissa skillnader som samma produktform, absorption och olika ingredienser, så det är möjligt att fortsätta med samma efterfrågan.

1. Hampasesamolja

Fröolja har en hög renhet och hög renhet och absorberas lätt av människokroppen. Framställningen av hampaolja är dock i ren oljeform, inte lätt att konservera, och kan ätas i stora mängder under lång tid.

2 亚籽

Den har en perfekt struktur, vilket innebär att den har en god kvalitet på ingredienserna, och den kan förbättra förstoppning och främja god hälsa. Det är dock möjligt att direkt absorbera det ätbara köttet på grund av dess hårdhet och absorption, och dess mellanliggande fett- och proteinkomponenter absorberas inte lätt.

3. Hampi rismjöl

Majspulver är i allmänhet slippulver, som har en mängd olika egenskaper och har en hög löslighet och absorptionshastighet. Efter att ha polerat rismjölet och luftkontaktytan är det dock möjligt att enkelt ändra de kemiska egenskaperna under lagringsprocessen.

Dessutom finns det en mängd olika hamporismjöl på marknaden framför marknaden, och efter att oljan och fettet samlats in poleras det också. En hel del olja och oljekapital har dött, och världen har fallit dramatiskt. Observera därför ingredienslistan vid köp, fetthalten bör vara mer än 40g/100g.

Bildkälla: En viss produktsida med elektronisk produktinformation

Omfattande analys, gratis lagring, komplett urval av olika produkter, eftersom varje produkt har sina egna unika fördelar och nackdelar.

En grupp människor med hög efterfrågan på α-hypersyra och hög absorptionseffektivitet, och ett bättre val av hampaolja; Det är lämpligt för personer som har långsamma problem som förbättrad förstoppning, och ofettat vetemjöl (bäst lämpad för individuell förpackning i påsar, inte lätt att byta). Naturligtvis, så länge du har skicket, kan du justera storleken på kornet, polera pulvret, lägga till fler alternativ, polera det och ändra processen.

Är det gott att äta?

Det finns många uppvärmningsmetoder tillgängliga på marknaden, dock finns det en begränsad mängd "lågtemperaturuppvärmning". ω-3 är extremt aktiv på den ekonomiska sidan, och den fortsätter att brinna vid höga temperaturer. Metoder som oljeexplosion, rostning etc., systemets ursprungliga struktur, icke-reduktion av lågt intag, möjliga effekter på produktionssystemet, hälsosamma antiformella fettsyror och andra egenskaper.

Tankar om hur man äter vardagsmat, provar det på ett enkelt sätt och hur man äter det läckert:

1 kornbit

En skål med varmt, surt korn läggs till skummet och en sked surdeg läggs till skålen. Om du inte ökar nivån i munnen kan du äta en snabb måltid och äta en balanserad måltid.

2 Sanmeiji, Tuji

När man förbereder de tre Meiji-eran är det möjligt att tillsätta ingredienserna (blomfrön, grönsaker, etc.) som ska användas vid regelbunden användning, och att lägga till rismjölet i malningen och att röra om blandningen. Detta är en liten förändring, och smaken av de tre Meiji-eran förändras inte, och den är berikad med hälsosamma oljor och fetter som berikar kroppen.

3 enheter syra

När man dricker syra är det möjligt att tillsätta ett hampurismjöl blandat med syran. När du rör om hjulen fyller varje tugga luften med smak och syra. När du väl har börjat kan du släppa lite, och smaken på kartan blir annorlunda, och den kommer att läggas till igen.

4 rostning

Jag kan inte byta mina vänner när jag är glad. Tillsatt till den rostade maten som torkat ris och bullar har den en unik smak och smak.

5 medeltyp män poäng

När det finns dumplings, dumplings, baozi eller en stor skål med ris, finns det en liten mängd mat. Det är inte möjligt att ge kosttillskott, det är rikt på icke-utarmade fettsyror, och ytterligare tillskott finns tillgängliga.

Mat hampa korg

2 punkter att vara försiktig med

Det finns dock två punkter som efterfrågas när det kommer till att äta.

Det är nödvändigt att kontrollera mängden. På grund av den höga kostfiberhalten är det möjligt att äta för mycket, vilket orsakar magsmärtor, trötthet, magsmärtor och andra symtom, så var noga med att inte överstiga 30g varje gång.

Två är mogna. Råa hampakorn eller omogna hampakorn innehåller en liten mängd sojabönor, vars mängd inte är ett problem, men det kan vara osäkert att använda för mycket. När jag såg säkerheten, när jag köpte den, förstod jag att den var snygg och ren. Det visade sig att den grillades i byns bästa temperatur och åts upp igen.

Ta en titt, jag förstår att du har samma information. Så, är du redo att köpa en bil?

Referenser

[1]USDA.Seeds,linfrö.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients

[2]USDA.Prunepuree.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167780/nutrients

[3]WebMD.Flaxseed-Uses,SideEffects,andMore.https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-991/linfrö

[4]WIKIPEDIA.Lignan.https://en.wikipedia.org/wiki/Lignan

[5]WIKIPEDIA.Flax.https://en.wikipedia.org/wiki/Flax#Flax_seeds

[6] En djupare förståelse för plommon. Är hela spannmålet av hela spannmålet ännu mer fördelaktigt för hälsan?

.https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/flaxseed/faq-20058354

Strategiproduktion

Författare 丨李纯 China Notebook Editor

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik