Tentaperioden i Peking på mellan- och grundskolan: 10 minuter till 15 minuter, vilka är fördelarna för elevernas fysiska och mentala hälsa?

Den 30 augusti fick reportern ett godkännande från Pekings kommunala utbildningsstyrelse, och sedan höstterminens början i år har hela stadens allmänna utbildningsavdelning för utbildningsskolan rensats, strukturen har förbättrats och den ursprungliga versionen har tagits bort i 15 minuter. Tidslängden förlängs, träningstiden utökas, träningstiden utökas, skolpersonalen springer ut till klassrummet, riktningen tas ut, solljuset körs, skollivet görs friskare och livligare och elevernas fysiska och psykiska hälsa främjas.

"Varje studieögonblick", studenter har ytterligare tid att slutföra kursen.

Långsiktig förbättringsanpassning, eleverna har gott om vilotid varje gång de studerar, förmåga att springa i klassrummet, fri kropp och själ och motion. Under förutsättningen av säkerhet är den skolanpassade tentamensperioden 15 minuter, och tentamensperioden är 15 minuter.

Efter att ha förbättrat skolan kommer grundskolenivån till skolan tidigt på eftermiddagen, och skoltiden på eftermiddagen och eftermiddagen och lunchrasten upprätthålls inte; skoltiden för första och mellanstadiet är försenad med 5 minuter efter skolan, och skoltiden hålls inte på morgonen och lunch- och lunchrasterna. Den stadsgemensamma utbildningsskolans riktning, skolsystemet, skolsystemet, den oberoende utvecklingen av skolsystemet, riktningen för instruktören för ``laboratorieverksamhetens dynamiska chef'', ``laboratorieverksamhetens dynamiska medrådgivare'', samt tillhandahållande och förbättringsstöd för elevernas hälsoutveckling.

Beijing Municipal Board of Education är ömsesidigt överens om att betala personvisning, varje mellan- och grundskolas rektor till tidsjustering brytpunkt, komplett system för god status, främjande av utbildning. Undervisningsarbetet är ``management direction'' och ``nurturing direction'' byte, vägledningsskolans läraravdelning ansvarar för utformningen av aktiviteter, och handledaren är rådgivare för elevaktivitetsaktiviteter. Varje skolas handläggare kommer att ha den nödvändiga idrottsutrustningen på skolans område, eleverna kommer att ha en valfri vilomiljö, eleverna kommer att använda klassrummen, och eleverna kommer att ha ledig tid att koppla av, användbara sociala aktiviteter, lämpliga aktiviteter och tillräcklig fysisk och mental förberedelse för sina efterföljande studier.

Förmögenhetsutbildning är säker, säkerhetsstudenter är glada att leka och ha kul.

"Vårt huvudfokus är att fokusera på en viktig observationsperiod, vägleda eleverna att använda klassrummet, gå utanför rummet, koppla av, göra nyttiga sociala aktiviteter och engagera sig i lämpliga aktiviteter, etc. Efter avslutad skolgång kunde jag förbereda min kropp och själ fullt ut, och eleven kunde slappna av under skoldagen. För att fördjupa utbildningssystemet inom skolan kommer vi att fortsätta att tänka på metoden med "små kroppsreduktioner" och "nya kroppsvägar". Öka studenternas studietid och längd, främja rekommendationer för skolutbildningens kvalitet, omfattande implementering av grundläggande utbildningsmetoder, främja studenters fysiska och mentala hälsa.

Stadens och stadsdelens allmänna förvaltning, den stegvisa utbildnings- och undervisningsordningen, förhandsgranskning av skolans förutsättningar samt ungdomsskoleelevers verksamhet efter eget gottfinnande. Under en lång period kommer eleverna inte att kunna slutföra sina lektioner på grund av onödiga åtaganden, eleverna kommer inte att få delta i klassen och eleverna kommer inte att kunna delta i lektioner på grund av problem, vilket säkerställer att deras klasstidskrav inte kommer att uppfyllas.

Garanterad tillräcklig studietid och vila, stödjer studentens mångfacetterade tillväxtutveckling

För högstadie- och grundskolor i Japan är den allmänt praktiska policyn systemet med "10 minuters ordinarie klassperiod" och "30 minuters ordinarie klassklass". Etablering av fysisk aktivitet för barn och ungdomar: Från 5 till 17 års ålder, daglig ackumulering av så lite som 60 minuter av måttlig till högintensiv fysisk aktivitet; så länge 60 minuters fysisk aktivitet kan ge fler hälsofördelar. För högstadie- och grundskolor i Japan är rasten 10 minuter per vanlig klass, och det dagliga skolschemat är 70 minuter eller mer.

Som du kan se är det möjligt att använda en 10-minutersperiod för att förstå hur man använder datorn, lägga till varje schemalagd idrottslektion i skolan och studera fritidsaktiviteter. Det finns dock en enrads gammal lärares beräkningstidsavgift: 10 minuter per prov, 3 minuter per besök på kontoret, 2 minuter att förbereda inför provet, ovan. Efterfrågan på nedre våningen är 2 minuter per minut, 3 minuter per minut är tillgänglig, studentkraven är små och små och tiden är mycket begränsad.

Finansiell information. Zhongxin företagets personal

Forskning har visat att vårt lands högstadie- och grundskoleelever under de senaste åren har en nedgång i fetma, hög synskärpa, fysisk kondition, enhetlig brist på fysisk aktivitet utomhus, fysisk träning, fri lektid och storskalighet. På grund av detta är det viktigt att när barn och unga kommer till skolan under sin långa utbildning se till att de får tillräckligt med vila, och det är också nödvändigt att se till att de får tillräckligt med vila och att det är fördelaktigt att hålla koll på elevens träningssituation, frigöra kropp och själ samt stärka deras fysiska kondition.

Dessutom är den direkta synen på försvarsfältet den viktigaste faktorn inom försvarsområdet, och effekten av försvarsområdet är den viktigaste faktorn inom idrotts- och idrottsaktiviteter. I det här fallet är det bara nödvändigt att studera under den externa naturliga ljuslinjen.

Kroppen är mycket aktiv och du kan hjälpa ditt barn och din ungdom att utveckla bra hud-, ben- och bensystem, kardiovaskulära system, frisk hud och kontrollsystem etc. och hjälpa dig att bibehålla god hälsa, vikt och balans. Samtidigt fysisk aktivitet, intelligens, förmåga, inflytande och gymnasieelevens uppmärksamhet och inlärningsförmåga.

1954 har en psykolog gett en berömd genomgång av vittnesmålen: Genast används inte tjänaren, utan det är bara en fast position i en dålig stimulerande miljö, och det går att få en alternativ belöning. Föreställningens slutresultat: Att känna sig onåbar och orolig, manisk ångest är det mest grundläggande upproret bland människor, och efter rättegångens slut skedde en plötslig förändring i himlen. ， Vissa deltagare verkade ha en brist på uppmärksamhet, en ökning av intellektuell aktivitet och ett allvarligt misslyckande i prestation. Även om det är omöjligt att garantera tillräcklig fysisk aktivitet, kan eleverna lätt uppleva lätt menstruationsstörning och utveckla ett medicinskt tillstånd.

Nödvändig fysisk aktivitet främjar elevernas aktiviteter och sociala samspel, hjälper dem att odla styrka, viljestyrka och social interaktion. Sällskapsutbyte, ömsesidig lek, vänskap, ömsesidig interaktion, ömsesidig interaktion, främjande av barns sociala beteende, inkluderande lärande och socialt beteende, försoningsbeslut, etc.

Hembygge, elevval, lättlärning, inkluderande aktiviteter

National Sports Bureau, Physical Education Science Research Institute Biträdande forskare, Super Group Collection, konstruktion, utrymmesförhållanden under studieaktivitet, studentkonstruktionsval, enkel installation, stor onödig utrustning, hög säkerhet, högt inkluderande aktivitetsinnehåll——

Snabbkörning eller arrogans: På operationsfältet eller skolan rör sig området, det finns inget behov av dörren, det är lätt att ha en effektiv operation.

Sammanfattning: Extremt bekvämt, kan användas inomhus eller på arbetsplatsen, kan hjälpa till att förbättra hjärt-lunghälsa och kan också bränna de nedre extremiteterna samtidigt.

En kort introduktion till sporten eller förlängningen av spelet: Ett kort exempel på havets rörelse eller observation av rörelsen, vilket hjälper eleverna att minska koncentrationen och den fysiska flexibiliteten hos eleverna i klassrummet.

Små lagspel: flaggor, evakueringsbollar etc. kan köras inom det anvisade området och eleverna kan samarbeta med varandra.

Fyra skotts dans av vitalitet: Sändningens musik, ljudet av elevernas gång, dansen av den enkla rörelsen, förmågan att bränna kroppen och förmågan att frigöra det inre sinnet.

Styrkerörelseträning: enkla fysiska övningar, omfattande djupa knästående, lyfta kroppen, stödja den platta plattan, etc., hjälper dig att utveckla hela din kropp och kropp.

Rörelse i kategorin herrelösa bollar: När det gäller den flygande bollen, fjäderbollen, etc., är det möjligt att röra sig inom ett begränsat utrymme, och förmågan att kombinera och kontraattack med höga ögon.

Upplev stillheten i scenen: Baserat på de befintliga förhållandena, rörelsen av kroppens stillhet, meditationen eller andningsträningen och förmågan att släppa kraften och fokus.

Ursprung: Beijing Sun, People's Mail, Guangming, Guangmings namn Weixin Public No.