Det är "Hiraeki Eyeshine", Yue Eyes Eye Lighting! Aktiverad, anti-aging, nu på marknaden!

Nyligen är det sant att säsongen när kinesiska grönsaker finns på marknaden, är det gamla talesättet "Juli kinesisk mat ändras inte", det är på ett litet område, den kinesiska maten kallas "långt liv", många säger att kinesiskt grönt är "stärker blodet", är detta en sann historia? Är det verkligen möjligt för Kina att gå i skolan?

Nu när vi har kommit har vi olika sorters speciella säsongens grönsaker.

颜值高，inkluderar 钙 belopp också högt

Japanska gröna, en växt som tillhör familjen Laminaceae. Stekta och mogna gröna, den populäraste rätten är den röda soppan i botten. Borttagen rödgröna rödbetor, den stora familjen grönbetor har vuxit upp, och bladen är nu gula och lila, och bladen är gula och lila. Den har alltid rödbetor och grönbetor, och på grund av andra sorters löv är den rik på färg och färg, och när man tittar på grödorna kan man plantera olika sorters växter.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Ingen tvekan om det, det är fem personer framför de fem personerna.

Mängden gröna bönor i gröna grönsaker är 178 grader / 100 grader, och innehållet av gröna grönsaker är ännu högre och når 187 grader / 100 grader. Detta är den normala mängden nötkött (115 katsu / 100 katsu) som krävs hög avkastning 60%!

Det var alltid länge sedan jag var mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid.

Naturligtvis har gröna bladgrönsaker en stor mängd grässyra, effekten av plantsyra, och absorptionshastigheten är inte hög jämfört med absorptionshastigheten för nötkött och andra produkter.

Å andra sidan är innehållet av kinesiskt grönt också lågt. Förmågan att existera främjas av absorptionen av benen och benen i mitten. Medelhalten av gröna blad når 119 meter / 100 grader, Himeji (58 grader / 100 grader) är 1 gånger högre och den är 3 gånger så hög som frukten (40 grader / 100 grader).

Halten av C i greenerna är också mycket hög. Innehållet av vild vegetabilisk cellulosaelement C är högt 153 lager / 100 lager, smeknamnet "cellulosacellulosa C" i paprika (130 lager / 100 lager), men dess innehåll är 3,3 gånger högre än innehållet av cellulosa C i kinesisk kål (47 lager / 100 lager). Det är nödvändigt att känna till vägen, förekomsten av biologiskt element C och förmågan att främja absorptionen.

Efter att ha tittat på den kiropraktiska vården är grönsaken en liten mängd grönsaker med högt innehåll, och valet är att inte röka eller äta. Tidigare har jag fått några obehagliga överraskningar när mina vänner kommit för att äta maten, och när jag fick veta hur läckra grönsakerna var var det en del av resan.

Ojämnt blodflöde, men mängden järn som finns är riktigt hög.

Språket för den röda bönans ``röda blod'' i folkindustrin, påverkan av begreppet ``tilläggsform'', som är viktigare för det japanska folket, och den röda bönans förmåga att ha blod.

Det är inte så, järnhalten i grönkål är riktigt hög, så det är grönkål , järnhalten är 5,4 gånger järnhalten i grönkål (3,9 pund/100 pund), och det är ungefär 1,4 gånger grönkåls (2,9 pund/100 pund). 2x. 《Måltidsguide för kinesiska invånare》Rekommendation, Normalt äter vuxna kvinnor 18 måltider per dag, och varje gång äter 100 personer 1/3 av den totala mängden fläsk i det kinesiska köket.

Naturligtvis absorberas järnet i skålen inte lätt av människokroppen, effekten av syran absorberas, absorptionshastigheten är osäker, de två järnen i det röda köttet, men bearbetningen krävs (som vatten), och samtidigt garanteras skydd. Intaget är tillräckligt, förmågan att applicera kraften är också främjandet, och effekten är konstant.

Kung av bladsyrahalt, kräver vanliga människor också

Den första invändningen mot hyresvärdens förslag är "graviditetsperioden, tillgodoseendet av gravidas behov", faktiskt är det en mycket viktig effekt att ersättningen av den mänskliga kroppen och egendomen uppstår.

Jämförelsevis är deltagarna involverade i syntesen av fysikaliska egenskaper, vilket kan leda till bildandet av fertila celler när de är knappa. Infantil cystisk blodförlust; 还有，还还进一步药性体外性氨氨性贇谢，溺溺时会诺导导体性体外性氨氨升升，用高压压、动脉动脉、心脄脄vaskulär Sjukdom的发生险险升.

Under de senaste åren har människor lidit av samma typ av hemi-vesikal surhet, högt blodtryck, högt blodsocker, höga blodfetter, hög urinsyra, även känd som "fem toppar", och faran är synlig.

Men på grund av den icke-mänskliga kroppen syntetisk syra, är det bara på grund av efterfrågan på mat.对于Vuxen kom till Chinese Resident Dining Guidebook, 400 små ekvivalenter av bladsyra. Samtidigt, mängden naturliga kosttillskott berikad med syra. Syrahalten i gröna bladgrönsaker är 419,8 mikroekvivalenter / 100 gram, och den rekommenderade mängden per dag är hög. Som en fråga om bekvämlighet är konsumtionen av varm mat, varje måltid av röd kinakål och tillsats av syra i andra livsmedel tillräckliga för att tillfredsställa människokroppens behov.

Närvaron av olika typer av gröna bladgrönsaker, djurlever, magert kött, baljväxtprodukter och sojabönor i maten. Syran kan dock lätt förstöras under processen att värma maten vid höga temperaturer, så speciella försiktighetsåtgärder måste vidtas vid tillagning av maten. Metoder för att bearbeta gröna , minska mängden syra och minska mängden syra, bör vara försiktig och rationellt ätande, balanserad mat, och alla typer av mat kommer att öka efterfrågan på syra.

För gravida och gravida kvinnor bör livsmedel med hög syrahalt, såsom grönsaker, tas under ledning av yrkesverksamma inom branschen.

Sättet att slåss mot fienden, och sättet att få styrka

Oya Tochido, djupröd färg, djupt lila grönsaker, Nakatomi-innehållande blomblått material och Ichinoya Ichigo. Efter rostning av det gröna kommer den röda saften ut och de gröna blommorna tillsätts. Forskning har visat att innehållet av blått blompigment i färsk röd kinakål är 5,46 gånger högre än i andra lila grönsaker. Hua Qing-material har stark antiinflammatorisk effekt, antiinflammatorisk effekt, skyddar kardiovaskulär hälsa, förhindrar försvagning av äldre, har stark antiinflammatorisk effekt. Dessutom har den antidepressiva effekter, skyddar din syn, förbättrar din syn och har vissa effekter.

Det gula innehållet av löv i bladen på japanska grönsaker är också lågt , och det gula innehållet i bladen på japanska gröna är 14,4 gånger / 100 gånger [3]. Gula löv kan användas för att skydda mot ljusskador, för att skydda din hälsa och för att skydda din hälsa. Det kan ses, de moderna stadsmänniskorna kommer till världen med sina ögon, och de äter mycket mat i sitt dagliga liv.

Japanska gröna, utsökt

Det är bra, du har äntligen kommit, och hyresvärden är glad att se dig, och du kommer att kunna äta lite god mat.

Det finns många sätt att äta läckra grönsaker, men om du tar bort ogrässyra finns det andra ingredienser, men byggnadsägaren vill inte äta det, och staden måste bränna vatten först. Tiden som krävs för att värma vattnet är inte lång, och efter att vattnet har värmts upp kan det förberedas omedelbart efter att vattnet har värmts upp, och smaken av de kokta grönsakerna är uppfriskande.

1

Enklaste sättet att använda: Rör om grönt med vitlökslera

Efter att det kokande vattnet svalnat och omrört undviks syrans höga temperatur, och förstörelsen av cellulosan suspenderas i maximal utsträckning.

Baserat på grunderna i matlagning, rökelsesås, hampaolja, etc., finns det bara en efterfrågan på koriander, och det är väldigt gott.

2

Den mest kompletta standarden: Kyld ingefära

Efter att ha kokat röd chilipeppar, kokat oljan och kokat koriander med salladslökblommor, rostat lågorna och tillsatt tre risbitar till riset, är det bäst att servera riset.

3

Den mest ökända metoden: 苋茶汤

Ett ordspråk från en elev som brukade spela ``菹Höst 菰vit, 羹惟斟苋红'' visade sig kunna använda mediet, och 汤羹Arita förlorade i användningen av grönsakerna. I Xiangna är huden på ägget i botten av ägget och huden på ägget är i botten av ägget. Det går att tänka på det, röd-grön interaktion, hudens hemliga kombination ovanpå huden, smaken av de två personernas interaktion, den heta kärleken till hudens vänskap, lusten att träffa vänner.

4

Den mörkaste metoden: illaluktande kål

Wang Zengqi erkänner att den stinkande sötpotatisen är ett mästerverk av ren gröt. Namnet på denna art är illaluktande tofu, som är skadligt för fisken, och används för att jäsa de grova stjälkarna av raps, vilket är populärt. Luktens fuga, smaken, lukten, lukten och kärlekens öde. Men under loppet av införandet av kärlek, produktionen av salpetersyra, lukten av sötpotatis och grönsaker, och införandet av nya grönsaker.

Det är dags att vakna, det sista jag vill säga är, tiden är inne, och jag orkar inte. Det är nu här, jag försöker välja ny mat, det finns ingen plats, jag försöker få en känsla för det, och jag ska prova det igen!

Referenser

[1] Kinesiska köksföreningen. 《Måltidsguide för kinesisk bosatta》 [M]. Peking, 2022.

[2] Huaji Yao, Yuanli Zheng, Anpi Zhou, et al. Bestämningsanalys av 5 typer av lila kål blomma blå pigment innehåll [J]. Södra trädgården, 2020, 31(3): 14-18.

[3] Oji Xuan, Lin Huanming. Bestämning och innehåll i Pekingområdets vanliga kinesiska grönsaker, Yumai Huangsu och β-Human Huangsu [J]. 营养学报, 2010, 32(03): 290-294.

Strategiproduktion

Författare 丨王琐

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department

Strategi 丨杨 Japing

责编丨杨や萍

Skola｜Xu Lai Linlin