Jade ris vattennivå, sockernivå?吃错東心收“下”收高!

"Jade ris vatten förmåga 'vätskedrivande reduktion', förmåga 'socker minskning'."

网传 Kulor med risvatten kan användas för "diuretikareduktion" och "sockerreduktion".

Ryktesanalys: Så är fallet.

Om riset kokas och vattnet kokas, kommer sockret inte att kokas, och felaktig operation kan förvärra sjukdomen.

Du kan använda jaderisvatten för att "vätskedrivande", "socker" och få en stor familj att börja köpa jaderis, och använda jaderis kokt i vatten. Även om det finns människor där, kommer himlen att bli bättre, vattnet kommer att vara lägre, blodet kommer att falla och blodet kommer att vara högre. Är detta verkligen vad du vill?

Är det sant att sockret sjunker?

När du lyssnar på vattnet är huvudsaken att få ett medicinskt perspektiv. Jaderis är en smak, det är gyllengult, det smakar rent, och det kallas också för "drake". I den medicinska ordboken nämns effektiviteten av risbollen, och den är allmänt erkänd som att den har effekten av "diures och klar värme", vilket främjar utsöndringen av urin och sänker blodtrycket.

Det är inte bra, det är inte särskilt starkt, det är inte särskilt effektivt när det kommer till risvatten, det fungerar bara inte, och det används även i kombination med andra ingredienser. Faktum är att en punkt är mycket väl förstådd, det är lätt att förstå att risets verkliga förmåga att passera genom diures är målet att bli av med det, men orsaken till högt blodtryck är inte löst, och problemet med att lösa problemet med att inte kunna få diures.

Som ett resultat av en del mindre vetenskaplig forskning, de jämförelsevis rika fytokemiska egenskaperna som finns i jaderis, jaderispolysackarid, gul rädisa, sojabönor och andra basiska syror. Men eftersom betalningen av riset har bekräftats och bekräftats. Dessutom finns det faktiskt några nyttiga och hälsosamma fytokemikalier som kan användas i människokroppen i risvatten.

Tryckt version av originalversionen

Det liknar hur man säger risvatten och socker. Bilden är ett register över 《岭南采药录》中释关于用颜米须籤治疗击渴性 (omedelbart diabetes).

För närvarande finns det en metod för att sänka sockerhalten i jaderis, och det finns också några praktiska resultat, och kvaliteten på gula korn i jaderis och kvaliteten på sojabönkorn kan ha en viss hypoglykemisk effekt. Mängden forskning är dock inte stor, och det är omöjligt att direkt bekräfta effekterna av risvatten och blodsocker i människokroppen.

Du kan se detta, tanken är att riset, vattnet och vattnet ska skördas, och den "heliga sången" om sockerminskning är oundviklig.

En gång var vidskepelsen på vattnet "Guds mirakeleffekt", förklaringen av det japanska sättet att leva för att dricka och äta, havets välsignelse, nattens uppvaknande, den stora glädjen, den stora sorgen och det plötsliga stoppet. Om du slutar ta det kommer du att kunna sänka ditt blodsocker, sänka dina blodsockernivåer, orsaka blodsockerhöjningar, öka ditt hjärtas blodkärl och andra organskador, och det kommer inte att skada din kropp. Det finns ett problem som lätt kan manipuleras, innan du kokar ris, se till att välja ris av god kvalitet som är fritt från skadedjur och sjukdomar, och innan du kokar ris, rengör det noggrant. I botten av rengöringen kan det finnas aska, insektsägg och andra skadliga ämnen i riset, och det kan vara möjligt för riset att komma ut i vattnet, vilket påverkar människors hälsa.

Grundmöte om sockerreduktion

Manokori

Tankar och drycker är låga, huvudet på huvudet är generellt rent och högt blodtryck, och principen om talang släpps. Novell: Å ena sidan ökar högt blodtryck blodkärlsväggstyrkan; å andra sidan ökar blodkärlsväggbildningen styrkan.

För närvarande är den mest rekommenderade abstinensmetoden för patienter med högt blodtryck och när patienten har högt blodtryck.换文话说、食疴该设计应产生到辅助凎厭。换文话说、食疴营设计过到辅助下压 action. Anledningen till att vi kan justera matintaget är att undvika intagsmängden (den viktigaste källan till mat); från och med nu kommer vi att minska mängden fett som konsumeras i kosten och minska mängden värme.

Han har ett högt blodtryck och ett diabetestillstånd. Människokroppens förmåga att utsöndra eller synkronisera produktionen av vitaminer, eller användningen av vitaminer försämras, vilket resulterar i en rad symtom, inklusive försämrat intag av mineraler, protein och fett, och uppkomsten av hyperglykemi. För att förbättra förmågan att äta mat är det viktigaste att minska mängden vattenföreningar i en diet med lågt drickande, och samtidigt är det nödvändigt att noggrant kontrollera intaget av fett och värme, såväl som effekterna av fetma, höga blodfetter och andra sjukdomar som diabetes och andra sjukdomar.

Tryckt version av originalversionen

Så här analyserar du det, tänker på det, hur du minskar socker och hur du äter det. Se följande:

1. Behåll rent och lätt att dricka, mindre alkohol, mindre olja, mindre socker

En poäng är att blodsockret är extremt effektivt. Förmågan att direkt minska mängden socker, alkohol och olja som är tillgänglig för att förhindra högt blodtryck, diabetes och förmågan att minska mängden värme som används för att minska mängden värme som direkt kan levereras till det tre-höga syftet att minska mängden socker, olja och andra typer av kroniska sjukdomar är fördelaktigt.

Annat än det, ånggrytor för bra användning, mikrovågsugnar, lufteldade kastruller, matlagningsredskap som steklådor, ångkokning med flera grytor, kokning, kylning omrörning, matlagning utan olja, kokning med låg olja eller ingen olja. På samma sätt, ompackade med lök, vitlök, koriander och andra smaksättningar, finns det olika sorters hälsosamma smaksatta soppor, sjögurksoppa, sursoppa, sursoppa etc., för att maximera läckerheten i själva maten.

2. Ökad basföda, medelgrov, proportionell mot fullkorn.

Fullkorns- och medelstora måltidsberedning, B Eftersom råvaruinnehållet i persimmons är universellt höjs kvaliteten på slipat ris, och det är inte möjligt att sänka blodsockernivån efter att ha ätit, öka förmågan att öka hungern, minska värmeintaget och hålla blodnivån i blodet. 1/5~1/4 Ersatt pumpa, jordbönor, röd jams, jaderis, läggs till nästa steg. Från 1/3 till 1/2 kommer en mängd olika föremål att visas, inklusive vete, korn, havre, rostat ris och bönor, bland andra ovanliga föremål.

3. Mer variation av mat, grönsaker, frukt och grönsaker

Att öka antalet livsmedelstyper för att säkerställa moderna människors förmåga att köpa mer grönsaker, och mängden frukt och grönsaker som kan läggas till den moderna kosten. Alla dalprodukter, sötpotatis, grönsaker, frukt, grönsaker, frukt, grönsaker, frukt, grönsaker, grönsaker, sojabönor, korn, vete, håriga bönor, lilja, vallmo, pinnacles och kryddor är alla livsmedel av hög kvalitet. Därför är elementets funktion i blodet likvärdig med utgångspunkten under justeringen, och syftet med att gå in i den dagliga kosten är som följer.

Varje dag har en vuxens huvud en enorm mängd frukt, en vuxen har en stor mängd gröna bladgrönsaker (före döden), en liten mängd frukt och en grundläggande efterfrågan på sysselsättning.

Tryckt version av originalversionen

Jade Rice Bread True Noh “Sockerreduktion”

När vi pratar om ris kommer vatten ner, socker kommer inte ner, men det är definitivt en hälsosam mat, och effekten av socker minskar!

Head, en delvis basföda istället för ris. Jaderis har ett lågt innehåll av svavelföreningar, och omedelbar leverans är sött jaderis, som har förmågan att nå 17,8 K/100 K, och skillnaden mellan japanskt ris och japanskt ris är inte stor (25,9 K/100 K); och kostinnehållet i jaderis (4,7 K/100 K) är inte ris (0,3 K/100 K). 16 gånger. Använd som alternativ basföda för att ersätta ris, undvika att äta, kontrollera blodsockerfluktuationer efter måltider och minska värmeförlusten. För det andra, utmärkt urval av sött ris.

Värmehalten i sött ris är 60 % jämfört med klibbigt ris, och halten klibbigt ris (33,4 K/100 K) är mindre än 1,5 %. Dessutom är klibbigt ris och ris lättsmält, och andelen klibbigt pulver ökar, och efter uppvärmning stiger blodsockernivån snabbt. I det här fallet är det bättre att välja det sötare riset, ju mindre vikt du har och förmågan att kontrollera blodsockernivån. Mängden intag kräver dock försiktighet, vilket är bättre än första ordningens icke-överskridande rot (200 katsu).

För det tredje är ris bra igen, och det finns vissa människor som ofta äter för mycket. Bilden är på en gammal man med svag mage, eller någon som alltid är hungrig. Byggmästaren har mycket hjärta, och efter att ha ätit riset är det gastrointestinala tillståndet inte bra, och tiden minskar.

I slutändan är sanningen att det är viktigt att förstå begreppet sjukdomsförebyggande, sjukdomsförebyggande, hälsofrämjande och behovet av många medicinska yrkesverksamma, onödiga övertygelser, vidskepelse och vissa typer av "mystisk mat". Vetenskapen om att äta och dricka, livsstilsvanor, mental hälsa, talang och sann uppfostran.

ljus spegel

Det finns en viss typ av vidskepelse om "mystisk mat", matersättningar för funktionshindrade, mediciner för att behandla sjukdomar och behovet av matvetenskap.

Författare 丨王琐

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department