9 april nationella maghälsodagen

Idag är det den 9 april, internationella getdagen.

National Stomach Health Day, även känd som World Stomach Health Day, är den första i sitt slag som uppmärksammar maghälsa hos människor runt om i världen. I Kasuga-ri, den 9 april 2006, valde National Natural Medicine and Reproductive Engineering Research Group och World Health Management Alliance tillsammans ut den nationella maghälsodagen, och detta är startpunkten för våra gemensamma ansträngningar att utveckla en ny riktning för maghälsa.

Magen är ett av vår kropps kärnorgan, och det påverkar direkt vår hälsa. I slutet av 2005 visade världens jordbruksproduktionssystem att antalet magsjukdomar var häpnadsväckande 80 %, och antalet har ökat med 17,43 % varje år sedan dess. De senaste åren har människor drabbats av mag-tarmsjukdomar och andelen medelålders patienter har förändrats genom åren.

Den 9 april 2024 firas den nationella maghälsodagen igen. Som ett resultat är födelsetalen för magsjukdomar i vårt land nu 85%, vilket är ett alarmerande antal. Under de senaste åren har den kinesiska läkarföreningen genomfört ett antal djupgående forskningsstudier, och uppkomsten av kronisk gastrit och andra gastrointestinala sjukdomar har förändrats under åren. Bland de människor som bodde i vårt land från 23 till 34 år sedan ökade andelen patienter med kronisk gastrit år för år. Därför råder det ingen tvekan om min egen hälsa, min familj, mina vänner, min familj, min dagliga hälsa och mitt dagliga liv. Användningen av intravenösa vätskor under det dagliga livet, odling av goda matvanor, regelbunden träning av kroppen, utvecklingen av en frisk mage och framgången för ett lyckligt liv för oss.

Hur mår vi i vårt dagliga liv? Den nedre delen av huvudfamiljen har information om magen, magen, som är ett viktigt matsmältningsorgan i vår kropp, och dess hälsa är direkt relaterad till vår levnadsstandard.

Hur tar jag hand om mig själv i mitt dagliga liv?

1. Rationellt ätande, strikt kvävning

Högst upp i huvudet är drickande nyckeln till att skydda magen. Vi måste undvika att äta fet, kryddig, rå och kall mat, som kan irritera magsäcken och orsaka obehag. Ömsesidig, enkel och lätt, lättsmält mat, gröt, sidorätter, ångade grönsaker etc. Dessutom kan patienten när man äter och dricker ha en trög hals, tugga maten ordentligt och ha mindre skador i mag-tarmkanalen.

2. Reglering av andning, evakuering av natten

Andningen kontrolleras inte, den fysiska organismen kontrolleras inte och magens normala funktion påverkas. På grund av detta bibehåller vi en regelbunden andningstid, tidigt till sömn och tidigt upp, och en lämplig tid att smälta och vila.

3. Kvantitetsrörelse, förbättrade fysiska egenskaper

Lämpliga rörelser kan främja blodcirkulationen, påskynda nytt blodflöde och förbättra mag-tarmfunktionen. Om jag väljer att gå, kommer jag att vara långsam att gå, jag kommer att vara långsam att röra mig, och jag kommer att ansvara för att skapa en stark mage.

4. Sinnets njutning, kraften i avslappning

Emotionellt bestämd hälsa har också en enorm inverkan. Under en lång tidsperiod ledde tillståndet av förvirring till störningar av funktionerna i magen och de patopatiska organen. På grund av detta har jag förmågan att studera det akademiska innehållet, behålla ett glatt hjärta och göra fred med mitt liv.

5. Regelbundet möte, tidtabell

Slutligen är regelbunden motion också ett viktigt skyddsmedel. Det är möjligt att behandla gastrointestinala sjukdomar i tid och att undvika sjukdomssituationen. Det är dock nödvändigt att skydda magen och använda intravenöst dropp i det dagliga livet. Vi behöver bara vara försiktiga med att äta, arbeta, träna, informera, etc., arbeta och ta hand om vår maghälsa.