Mycket exponerad sol, sann förmåga är bekvämare!

Hade du lång tid på dig att dö och exponera solen?

Hantverkarens uppgift var att gå upp tidigt på morgonen, tvätta kläderna, sysselsätta sig, börja jobba på dörren och sedan börja jobba med huset på morgonen. Slutet av veckan är bra och dåligt, det är en stor natt, den vita himlen är full av information, ett annat namn är avslöjat, porten är lyxig och staden är lyxig.

Men det finns många saker som är sanna, familjemedlemmar, människor som inte arbetar, njuter av en bra plats, tiden när solen exponeras och hur många som tänker på en bra tid!

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Multi-sharashi sol 吧

Lycka till

谈 och solens favoritlåt, många människors första anti-råd är "möjligt att gå över" och "hålla ett öga på försvaret". I själva verket är solljuset ett naturligt avskräckande medel som styr vår sömncykel och information.

1. Solen kan utsättas för solen, och jag vill vakna igen.

Solljuset reflekteras i min kropp, som är horisontell.褪黑子 är en biologisk energikälla, som utsöndras av tallkottkörteln. Det är också känt som "vampyrsuperelement", eftersom det ökar med nattetid, det får mig att känna mig orolig när jag somnar, och undertrycker utsöndringen av ljus på den vita himlen, vilket håller personens sinne i schack.

2. Kan jag sova i solen?

Den vita himlen undertrycker utsöndringen av mörk materia, och solens ljus reflekterar människors förmåga att sova på natten. Detta beror på att människokroppens syntes av svarta mineraler kräver en viktig råvara: serumråvara.

Serumelement, även känt som 五矟色胺, är ett slags glädjefyllt ljusfyllt element. Under dagen, när ljuset är fullt, ökar serumets elementära innehåll, och under natten bleknar det, och råvaran för underbenen ökas, så att vi berikas med vit himmelsk energi, och nattsömnen ger oss doft.

Men i mörk miljö under lång tid är serumsubstansen otillräcklig, signalen utsöndras innan den svarta substansen samlas in och den verkliga efterfrågan uppnås på kvällen. Det var länge sedan jag sov, och jag har sovit sedan dess, så jag ska ha det bra, och jag ska sova mitt i natten.

3. Solen skiner och jag känner mig glad.

När solljuset är fullt ökar serumhalten i människokroppen, varför den skarpa ljuslinjen kan dämpa serumhalten i kroppen, och serumhalten i kroppen förblir på en hög nivå. Serum är en mästare som styr min kropp, ständigt skickar positiva känslor till mig och ger mig viljestyrka, en känsla av välbefinnande och lycka.

Utöver detta är ljuslinjen full av energi, och kroppens förmåga är låg, och den fysiska kvaliteten är nivå.

4. Exponering för solen

En storskalig studie publicerades i Storbritannien som översteg 500 000 vuxna per dag, och varje gång det tog längre tid att nå den yttre ljuslinjen minskade symtomen på depression och användningen av antidepressiva läkemedel minskade.

Dessutom har ett stort antal forskningsstäder meddelat att bristen på ljus är den främsta faktorn för att skapa säsongsbetonad depression, och "belysningsmetoden" för att lämna in forskningspersonal med svår depression har lösts.

5. Exponering för solljus

Det är möjligt att exponera solen för solen, och det är möjligt att lägga till en stor mängd ytterligare information till kameran.

Totalt har 362 094 mänskliga resurser undersökts, med i genomsnitt 1,5 timmars ljus per dag (2 timmar på sommaren och 1 timme på vintern).

Solens ljus är inte starkt, det här är världen, mina känslor är inte öppna och solen är exponerad!

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Det är okej att exponera solen

Hög uppmärksamhet och kognitiv förmåga?

Starkt ljus, exceptionell uppmärksamhet och kognitiv förmåga. Första forskningsmeddelandet, jämförelsevis låg belysningsintensitet (200lux) ljusbelysning, starkt ljuslinje (1000lux) tjänstemannautbildning, förbättring av ledningsuppgifternas fullständighet.

Det är inte en arbetssituation, ett forskningsutlåtande publicerat 2020 publicerades av National Academy of Sciences, en mörk miljö, ett starkt ljus när man sover, en varning på hög nivå när det fysiska mötet fortskrider och ett tydligt och starkt ljusfrämjande.

Som ett resultat är intensiteten av artificiellt ljus inomhus för låg, och ljuset utanför är för starkt (klar himmel: 100 000 lux; moln: 10 000 lux; inomhus: 500 lux), så vi är i kontakt med inomhus på grund av bristen på ljusavstånd, vilket ofta beror på våra fysiska behov.

I den nuvarande akademiska världen kan ljusets starka ljus främjas, och förklaringen av observations- och förståelseförmågan har lämnats in på många olika sätt, och ljuset har aktiverats för att öka ljusets styrka.

De övre körtlarnas funktioner är alla möjliga saker som uppmärksamhet, fokus, klarhet, omdöme, arbetsminne, smärta etc. och förmågan att förändra strukturen i en höghastighetsoperation. Det är en slags ``skola'' som kommer med mycket kunskap, förmåga att förändra mästarens rörelse och sitt eget "lärande".

För närvarande, under samarbete av många olika typer av element, den stora strategin för självbevarelsedrift, lärande och rehabilitering, och inspelning och korrigering.

Varje steg på vägen erbjuder också ett nytt sätt att tänka på ytan. Forskare utsätts för ultraviolett ljus i 50 minuter per kvadratmeter när en liten mus går med blottad rygg (motsvarande 30 minuters exponering för solen på havet), vilket förbättrar musens inspelningsförmåga och förbättrar dess förmåga att röra sig.

Solning är orsaken till förändringen i exponeringen för solljus: solljus främjar ursprunget till den ursprungliga produktionen av dalsyran.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

person, mikotsuji liv

På grund av detta har jag alltid varit en "ljus" varelse, så jag har alltid haft en livsliknande mening.

Men eftersom vår kropp inte kommer ihåg ljusstrålen, finns den i våra ögon, och det finns en grupp celler som bara känner av ljuset och är vid liv – en naturligt ljuskänslig retinal ganglioncell (ipRGC).

Det finns tre typer av ljuskänsliga celler på den mänskliga monitorn: monitorceller, monitorceller och ipRGC. Bland dem är synfältet utrustat med en känslig ljusmottagningslinje, ett känsligt ansikte och möjligheten att röra sig framåt med "visuell ljusriktning", varför det också kallas synfält. Men ipRGC har en defekt visningsfunktion, vilket orsakar visning av en viss typ av visningspigment --- melanopsin, vilket gör kroppen känslig för ljus.

Direkt korrelation mellan ipRGC och ljuskänslighet. Under den aktuella perioden är ipRGC-kontaktljuslinjen otillräcklig, produktionen av en stor mängd visuell svart kvalitet reduceras och den svarta kvaliteten på den svarta färgen förkortas, hornhinnans krökning ändras och synfältet förändras. Detta beror också på att ungdomarna i sin uppväxtperiod behöver en viss exponering för solen, och efterfrågan på exponering för IPRGC är hög.

När bilden släpps ligger ipRGC i byn och signalpersonalen spelar hörnfärgen. Fysiologiska aktiviteter såsom ljussignalöverföringssystem som är känsligt för ljus och tid, styr dag och natt, pupillljusreaktion och endokrin sekretion.

Under 2019 presenterar forskare vid forskningsinstitutet tre olika typer av ipRGC, som är uppdelade i dagsljus och svart och natt, och hur det biologiska systemet fungerar. Efter att ha löst problemet har vissa blinda en bra sömn-vaken cykel, så om du inte har tillräckligt med information kan du använda den gamla ljuskänsliga ipRGC. Tyvärr är anledningen att ipRGC är väldigt känsligt för korta vågor som blått ljus, så det kan användas länge på natten.

ipRGC har fått ljuset och temperaturen har ändrats sedan dess. Som en del av forskningen på forskningsvägen går ljusguiden igenom IPRGC-dämpningen av det röda fettet och uppvärmningen av blodsockret, och potentialen för den varma vita balansen.

Tidigare har det också bedrivits forskning, och vi har framgångsrikt övervunnit den normala fotoperioden, och när de utsätts för ljus på natten under starkt artificiellt ljus är det möjligt att producera blodsockerstörningar, och även att förhindra uppkomsten av andra typer av sjukdomar.

Minnen från soluppgångsperioden tillhandahålls också av ipRGC. 《Natural God Science》Ingenjörens väg är speciell, endast nattöppningen av den gudomliga anslutningen är möjlig: ipRGC finns i nattmottagningen och mottagningslinjen, och mötesinformationen om hur man går vidare med anslutningen. Som forskare tror jag att det här är utseendet på evakueringsklassens förfäder, som är ute under dag- och nattskiften, och är förföljda av naturliga fiender.

Det är möjligt att säga mer än en viss grad, rätt riktning är ljuset och livet för ipRGC, och den person som har fullbordat soluppgången och soluppgången och solens liv.

En enda japansk växt, en lätt och vacker växt!

Referenser

[1]Lok, R.,etal.,Light,Alertness,andAlertingEffectsofWhite Light:ALiteratureOverview.JournaofBiologicalRhythms,2018.33(6):s.589-601.

[2] Huiberts, LM, KCSmolders och Y.A. deKort, Shininglightonmemory: Effekter av brightlight på arbetsminnesprestanda. BehavBrainRes, 2015.294:s.234-45.

[3] zhu, H., etal., ModerateUVEExposureEnhancesLearningandMemorybyPromotingNovelGlutamateBiosyntheticPathwayintheBrain.Cell,2018.173(7):s.1716-1727e17.

[3]Mason,IC,etal.,Ljusexponering under sömn försämrar kardiometabolisk funktion.ProcNatlAcadSciUSA,2022.119(12):p.e2113290119.

[4] BurnsAC, SaxenaR, VetterC, PhillipsAJK, LaneJM, CainSW. Tider som spenderas i utomhusljus är förknippad med stämnings-, sömn- och dygnsrytmrelaterade resultat: tvärsöver hela landet ngitudinalstudyinover400 000UKBiobankparticipants.JAffectDisord.2021Dec1;295:347-352.doi:10.1016/j.jad.2021.08.056.Epub2021Aug27.PMID:8PM8888C29.PMID:8PM88889;C384889;

[5]MaLZ,MaYH,OuYN,ChenSD,YangL,DongQ,ChengW,TanL,YuJT.Tid som spenderas i utomhusljus är förknippad med risken för demens:aprospectiv ekohortstudieof362094participants.BMCMed.2022Apr25;20(1):132.doi:10.1186/s12916-022-02331-2.PMID:35462547;PMCID:PMC9036798.

[6]Meng, JJ, et al., Ljusmodulerar glukosmetabolism genomaretina-hypothalamus-brownadiposetissueaxis.Cell,2023.186(2):p.398-412e17.

[7] Kim, KY, et al., Synaptic SpecializationsofMelanopsin-RetinalGanglionCellsin Multiple Brain Regions Revealed by Genetic LabelforLightandElectronMicroscopy.CellRep,2019.29(3):s.628-644e6.

[8] An, K., et al., Acircadianrhythm-gated subkortical pathway for nighttime-light-induced depressive-like behaviours in mus.NatNeurosci,2020.23(7):p.869-880.

Huvudtext kinesiska - Stjärnhimmelskalendern fungerar

Utställd｜Chinese Science Department

System｜China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Författare 丨哈代 Ph.D. i Shenlion Biology, Zhejiang University

Biträdande direktör, Institute of Molecular Physiology, Shenzhen Bay Experimental Laboratory