Landsmannen "The Best Blood Killer" är ute! Modifierad 1 stycke liten version, effekten är bra.

Högt blodtryck är en av de "tre topparna", när patienten väl har högt blodtryck är kravet på högt blodtryck långsiktig återhållsamhet. Många människor vet inte vad de ska göra, och högt blodtryck är anledningen till att det finns olika kroniska sjukdomar, till synes dödliga, men det finns många långsiktiga faror.

Ett stort antal patienter med högt blodtryck slutar med att inte ha högt blodtryck, varför högt blodtryck orsakar hjärt-kärlsjukdomar, såsom kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, trombos, blödning, högt blodtryckssjukdom , etc.

Den nuvarande allmänna administrationen (högtryck) har anlänt <140. Men om det finns en blodtryckskontroll i 140/90 är det slutmålet. Ännu viktigare är det nödvändigt att sänka blodtrycket och blodtrycket till hjärtat! Är det verkligen möjligt att få i sig tillräckligt med blod, och den kardiovaskulära dödligheten är som lägst?

Bildkälla: pixabay

Japanska medborgaren "The Best Blood Killer" öppnar ugnen

Nyligen, vid det årliga vetenskapliga mötet 2023 för AHA, publicerade professor Li Jing vid Fuwai Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences och andra forskningsresultaten från en storskalig modell med golvförsök. Forskningsrapport: 对于高厩厩人集说、将收缩压（高压）输＜140毫米汞汞子的标识压掉率，对收缩压（高压）＜120 Trenden med hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet har minskat avsevärt.

140 捫米汞子但对于Allt är en stor tur, så det är möjligt att nå <120 毫米汞汞汞性 är bäst!

Forskning utförd i hela landet: 23 provinser/stadsbaserade 116, fokuserade på familjekliniker och sjukvård 11255 fall, andra ålder ≥50 år, blodinsamling 130 ~180 Förutom kärlsjukdomar är det också en stor hjärt-kärlsjukdomsfaktor.

Efter 3 år visades resultaten, jämfört med den lägre standarden (<140 mm), och den ökade minskningen (<120 mm) i allvarliga kardiovaskulära händelser med 12 %, kardiovaskulär mortalitet med 39 % och dödlighet av alla orsaker med 21 %.

Förändra en aspekt av ditt liv,
Sjunkande effekt

Anledningen till att så många drabbas av högt blodtryck är att de måste äta mycket mat. Efter att koncentrationen av järn i våra kroppar ökat, ökade koncentrationen av mineraler i vårt blod.

November 2023, 《Bikoku Medical Society 杂士》 发表了一项临台骕验的测试、RESEARCH 珑：LOW 钠饮饮饮性夶丩性够. Forskarens genomgång av texten: (Låg konsumtion av mat) Effekten och den vanligen använda ena härkomstlinjen är många.

218 forskningsinbjudningar slutförda 218 Kända examensdeltagare och forskare har rekryterats 218 Personalmängd japansk matmängd. Den genomsnittliga mängden mat som andra människor äter varje dag är 11,3 gånger (cirka 4,45 gånger), men det finns många skillnader i mängden mat som människor äter varje dag i vårt land.

Forskarna har granskat följande: 1 Zhou High Food Drinks, omedelbart adopterad varje dag 12,7 Katsu-måltider (ungefär 5 K:s måltider); Läs om och andra granskare 1 Zhou Low Eating, omedelbart administrerad varje dag 3,22 Katsu måltider (ungefär) 1,27 (1,27 timmar), forskningsresultat har i genomsnitt varit 800 000 yen sedan 2000. 《Kinesisk måltidsguide》Konstruktion: tempura behöver inte lägga till mängden måltid.

På grund av detta, när jag hörde att det kom många människor med högt blodtryck, behövde jag inte ge upp det, så jag behövde inte äta det någonstans. Tankar om blodtryckskontroll finns 120 柫米汞汞子下、过了茉嘱嘱卯药外，减减小盐的摄入也很加帮帮很徊加帮外.

Fyra personer kom ner på Shiranichi!

1

Aktiviteter som krävs i det dagliga livet

I mars 2021 träffades European Heart and Disease Prevention Association för att diskutera hur man kan förebygga högt blodtryck och hur man kan minska risken för högt blodtryck. Omfattande utbud av aktiviteter: snabb löpning, sprint, simning, självkörning, fysisk träning, hoppning, etc. Den genomsnittliga avkastningen är 4,9~12,0 毫米汞污、舒张压下LÅG 3,4~5,8 毫米汞.

Bildkälla: pixabay

2

Ett lågt snöre i byn

I januari 2022 presenterade professor Wuyang Fei vid Peking Universitys Peking Research Institute en forskningsrapport om 《China Circulation Guide》. En liten mängd mat blandas i en vanlig matbehållare (innehåll på 90% till 99%).

I det här fallet, efter det, kan du äta så mycket du kan . Det är inte lämpligt för personer med lågt blodtryck, högt blodtryck och högt blodtryck.

3

Rök, sprit stad krav

Han ledde rökföreningen och Shinshuya Society ledde gymnasiet. Cigaretter har de kemiska egenskaperna att de minskar blodkärlsväggarna, orsakar kärlinflammation, stelnar, minskar blodkärlen, orsakar förhårdnader av blodkärlen och ökar blodtrycket. Däremot tvåhandsrök, trehandsrök och blodkärl.

Att dricka alkohol är en av de viktiga faktorerna för att leda högt blodtryck, så många människor som älskar att dricka alkohol har högt blodtryck, och du har en detaljerad titt på ditt liv. Detta beror på det faktum att att dricka en stor mängd alkohol ökar det sympatiska systemets totala spänning, ökar hjärtfrekvensen och ökar blodproduktionen och har därför en hög blodtryckseffekt.

4

Ännu en natt, garanterat tillräckligt med sömn

År 2023 kommer vi att introducera studiet av högt blodtryck, svårigheter att somna, sömnavbrott, förkortad sömntid och högt blodtryck. Slutförande av forskning: 11 miljoner högblodiga kvinnliga fighter, 16 år i landet. Litet tidsförhållande, rapporterar förkortad sömntid hos kvinnor, högt blodtryck, ökat genom att öka blodflödet;

Referenser

[1]Li J. Effekter av intensiv blodtryckssänkande behandling för att minska risken för kardiovaskulära händelser. Presenteras på: AHA 2023. 13 november 2023. Philadelphia, PA.

[2]Gupta DK, Lewis CE, Varady KA, et al. Effekten av dietary natrium på blodtrycket: A Crossover Trial. JAMA. Publicerad online 11 november 2023. doi:10.1001/jama.2023.23651

[3]Hanssen H, et al. Personlig träningsrecept vid förebyggande och behandling av arteriell hypertoni: ett konsensusdokument från European Association of Preventive Cardiology (EAPC) och ESC Council on Hypertension. Eur J Prev Cardiol. 24 mars 2021.

[4] Wuyang 丰. Råd om lågkostnadsvetenskap och dess intentioner i det offentliga livet. China Circulation Journal, 2022, 37: 1-3. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2022.01.001

[5]Shahab Haghayegh, et al.Sömnsvårigheter, sömnvaraktighet och risk för högt blodtryck hos kvinnor.Hypertoni.2023.https://www.ahajournals.org/doi/epdf/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21350

Strategiproduktion

Hälsotidens ursprung

审类丨東芹 Chefsforskare, Scientific Extension Department, Chinese Society of Medicine

责编丨杨や萍