Nöjd sömn möjlig

Vårt land är ett av världens största länder, med hög ungdomsutbildning och hög utbildningsnivå jämfört med andra länder. Under de senaste åren har ett gemensamt forskningsprojekt från Shenzhen University, Chinese University of Hong Kong, Hetaku University och andra gemensamma forskningsorganisationer presenterat ett forskningsprojekt om tillräcklig sömntid, lämplig fysisk aktivitet och begränsad visningstid och barns visning av barns underhållning under de tidiga barndomsåren. Nyligen publicerade forskningsresultat har publicerats om boken 《Hur man fyller golvet i praktisk användning》.

Eftersom forskargruppen 1423 personer 5-13 år av kinesiska studier, barns barns barns barns utbildning, deras föräldrars träning, förståelse för deras sömn, fysisk styrka Aktiviteter skärmtid, 24 små riktlinjer för tidrörelser, analys av elevernas nära observation av barns livstid.

Som ett resultat var barnens andel av barnens andelar enligt ägarriktlinjen låg, och 32,46 % av barnens barn drabbades av det. Bland dem har 30 % av flickorna och 30 % av barnen höga födelsetal; 55 % av barn utan föräldrar har höga födelsetal; Andelen barn som bor i byn, staden eller staden som bor i staden och barnen som bor i staden ökades med 83 % och 60 %. Matcha riktlinjen för mitten av sömntidsguiden för det ursprungliga barnet, nära skärmen när vinden ändrar sig, blir fallet 50%; matcha sömntiden + skärmtidsguiden för barnet för det ursprungliga barnet. När du tittade på vinden var minskningen 53%; när vägledningen för sömntid + skärmtid + fysisk aktivitet ändrades var fallet 60 %.

Forskarpersonalens display, tre instruktioner för underhåll, omedelbar garanti för tillräcklig sömn, lämplig fysisk aktivitet (inklusive fysisk aktivitet), begränsad skärmanvändningstid och vikten av att använda skärmar för barn i USA.

Författare: Ning Wenxia