chock! Den koreanska skådespelerskan Lee Ha-nui dieter i 15 dagar för att gå ner i vikt

[Nyckelpoäng]: Den koreanska skådespelerskan Lee Ha-nui sa när hon var värd för ett skönhetsprogram att hon hade varit hungrig i 15 dagar på college för att gå ner i vikt! Li Ha Ni sa att hon bara ville gå ner i vikt, så hon kunde inte några knep. Angående hennes tidigare försök att gå ner i vikt sa Lee Ha-nui att hon använde många okunniga metoder. Hon kunde gå utan att äta när hon var i 20-årsåldern, men nu är det väldigt svårt.

Den koreanska skådespelerskan Lee Ha-nui avslöjade en gång i en show att hon hade varit hungrig i 15 dagar på college för att gå ner i vikt! (Bilden/tagen från Wikipedia)

Faktum är att bantning för att gå ner i vikt fortfarande är mycket skadlig. Följande är de vanligaste riskerna med bantning för att gå ner i vikt:

Försvagat motstånd

Eftersom galen viktminskning oftast leder till lågt kaloriintag, obalanserad näring eller otillräckligt näringsintag, etc., tillsammans med nedbrytningen av muskelprotein orsakad av galen viktminskning, blir fysisk styrka dålig. , etc.

Oregelbunden menstruation

För kvinnor är den mest uppenbara fysiska varningsindikatorn för snabb viktminskning på kort tid menstruationscykeln. Den normala menstruationscykeln är 28 till 30 dagar, även om den varierar beroende på individuell konstitution, kommer den fortfarande att upprätthålla en stabil cykel.

Men vid plötslig viktminskning är den vanligaste konsekvensen störda och oregelbundna menstruationscykler och i svåra fall kan amenorré uppstå. Dessa beror alla på felaktiga viktminskningsmetoder, som påverkar hormonmetabolismen och orsakar amenorré eller menstruationsrubbningar.

Håravfall och hudförsämring

De flesta fall av snabb viktminskning orsakas av otillräckligt näringsintag, vilket leder till onormal ämnesomsättning i kroppen I svåra fall kan det orsaka håravfall, matt hår, torrt hår etc. Huden kan också försämras, bli sträv och benägen att få akne på grund av otillräcklig näringsämnen eller onormal hormonomsättning.

Organ dysfunktion

I fallet med långvarig hunger, på grund av otillräckligt intag av kalorier och näringsämnen, i kombination med en stor förlust av kroppsvatten och nedbrytning av muskelprotein, är det lätt att orsaka tillfällig lever- och njurfunktion. Dessutom, på grund av upprepad viktminskning och minskad ämnesomsättning, kan gastrointestinala funktionen påverkas, såsom gastrointestinalsjukdomar och biverkningar.

Faktum är att för människor som är överviktiga eller till och med överviktiga är att gå ner i vikt ett sätt att ta ansvar för sin egen hälsa. Det är bättre att äta mer proteinrik mat med låg fetthalt och träna mer. Detta gör det inte bara lättare att gå ner i vikt, utan gör det också mindre benägna att gå upp i vikt igen.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd