Anledningen till att du äter så mycket är att du vann 1 jobb!

En frukt, en frukt, en läkarstudent ifrån mig. Är det nödvändigt att ha en god hälsa i framtiden, men efter att ha återvänt till sjukhuset, måste du lita på vetenskapen?

Innehållet av mikrobiellt A i äpplen är inte högt, det är också användbart att observera mikrobiellt A, och den viktiga källan till mikrobiell C i äpplen är människokroppens motståndskraft mot kyla.

Äppelfrukt innehåller dock många biologiskt aktiva ämnen . Men det finns bara en liten mängd naturliga ämnen i maten, och det finns otaliga typer av ämnen (som biologiska ämnen), men de har en effekt på levande varelser i människokroppen och främjar hälsan . I det här fallet erkänns äpplen som ett slags "funktionell" mat.

Funktionell mat

En populär västerländsk term för "supermat". Priset på livsmedelsprodukter som "Super Fine"-taggar som 脄本欢给岙蓝、菠薯、蓝蓓 etc., smaken är mycket attraktiv, kvantiteten ökar.

Dessutom innehåller ultrahögkvalitativa livsmedel vanligtvis rika ingredienser och är tillagade med ingredienser . Till exempel är 鲑鱼和金枪鱼认诤为 ett superfint livsmedel, eftersom det innehåller Omega-3-fettsyror som är bra för hälsan.

Det sägs att ätbara ultrafina livsmedel kan förbättra vissa aspekter av hälsan. Problemet är dock att den stora majoriteten av dessa är triviala lagar och icke-grundläggande vetenskaplig forskning - det här är också skillnaden i de väsentliga egenskaperna hos superklassiga livsmedel och funktionella livsmedel.

Funktionella livsmedel innehåller många biologiskt aktiva ämnen, alla med sina unika funktioner. Biologiskt aktiva ämnen kan finnas naturligt i livsmedel, men kan även tillsättas under bearbetningen.

I en relaterad forskningsutställning presenterar forskare de biologiskt aktiva ingredienserna i många livsmedel. Detta är en trivial kvalitet som inte räknas, men det är en ny produkt, men vetenskaplig forskning har bekräftat att den har hälsofördelar.

Detta är den mest typiska typen av biologiskt aktiva substanser. Det är en uppsättning av 850 olika pigment, och resultatet är gult, orange, rött, etc. Kroppens huvudsakliga funktion är att motstå sanering, att hjälpa till att förhindra försämring och att främja hälsan. Olika typer av element kan användas på olika sätt.

Livsmedel som innehåller rika typer av peppar är vanligtvis frukter och grönsaker i olika färger, till exempel sötpeppar i olika färger.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

β-Humanoid är den mest kända typen av spannmål, så den har ett mycket högt innehåll i människokroppen. Att introducera denna människokropp i β-människokroppen, göra den till en levande kropp är mycket viktigt.

Ye Huangsu och Yumai Huang Suya gav också nyckeln till att behålla synen, vilket är den äldre befolkningen. Namnet på namnet, frukterna av restaurangen ser gula ut, jaderis, chilipeppar och andra matrikedomar inkluderar små mängder gul peppar.

Forskningsutlåtande, innehållet av olika biologiskt aktiva ämnen i livsmedel, förmågan att hjälpa till att förebygga vissa cancerformer, förbättra den mentala hälsan . Det är viktigt att uppmärksamma fördelarna med rikedom, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar och vissa cancerformer, men mängden fördelar som resurserna ger är låga.

Trend inom funktionell mat

På 1800-talet introducerades dock medicinvetenskapen 1995, och begreppet ``funktionell mat'' och ``biologiskt aktiva ingredienser'' ändrades till klimakteriet.

Från början av 20-talet till 1970-talet låg fokus för forskningen på vitaminbrister. Officiell uppmuntran har getts till främjande av bearbetade livsmedel som är mer "stärkande" av biologiska element, och som är mer benägna att förebygga näringsfattiga sjukdomar, såsom scrofulous blodsjukdom orsakad av utarmning, och långvariga utarmningsinducerade utarmningsrelaterade sjukdomar.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Det finns dock ett problem med bristen på ordentlig mat, och det finns några små kostvanor, och personer som har deltagit i mötet har en viss liten mängd mat. Vissa små livsmedel, spridning av upparbetade bearbetade livsmedel, viktökning, diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, etc.

1980, Vägledning om hur man äter den bästa maten, publicerad av Storbritanniens regering och publicerad av regeringen. Offentliga utbildningsavdelningar uppmuntrar hyresvärdar att använda tillbehör, japanska måltider, etc., och andra matersättningar med hög fetthalt.

Som ett resultat av konstruktionen av denna struktur blev resultatet en minskning av fetma, en minskning av diabetesfrekvensen och en ökning av frekvensen av fetma och diabetes .

Biologiskt aktiva ingredienser i äppelfrukt

Frukten är äpplets naturliga kostfiber, och den huvudsakliga närvaron finns i fruktköttet. Produkten består av olika biologiskt aktiva ingredienser, som är de främsta orsakerna till funktionella livsmedel . Intaget av frukt, förmågan att minska mängden socker och fett som absorberas av människokroppen och de låga diabetes- och hjärtsjukdomstrenderna.

Äppelskal har också rikedom och innehåll.

Dessutom innehåller äppelfrukt en stor mängd , främjar hälsan, minskar kroniska sjukdomar. Det finns över 8 000 olika typer av växtbaserade livsmedel som forskare har identifierat och har identifierat i litteraturen. Fruktens huvudsakliga närvaro är skalet, fruktjuicen blandas, fruktjuicen konsumeras direkt och frukten används i sin fulla utsträckning.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Det finns många sorters blommor, och de flesta fruktskalen är röda. Rikedom och överflöd av blommor och blues kan ätas för att hjälpa dig att förbättra din hälsa och förbättra din hälsa.

En mängd olika äpplen, rotbark och sojabönor. Under de senaste 100 åren har forskare aktivt forskat om den antihyperglykemiska effekten av rotbark. Ny forskning har bekräftat att mängden socker som absorberas av druvor har ökat och mängden socker som produceras har ökat, vilket har en viktig effekt på regleringen av blodsockernivån.

Ett himmelskt äpple?

Hur kan jag försäkra mig om att fruktens frukt främjar hälsosam och funktionell mat? Forskare kan också komma med ett svar på denna fråga.

Forskargruppen analyserade 8000 personer, och eftersom antalet vuxna som ätit lika mycket mat är antalet personer som har deltagit i programmet 9% varje dag. Som vetenskapsman använder varje enskild person i världen bara en enda frukt, och mängden mat de använder är relativt liten.

Hur behåller du en god hälsa eftersom du inte har tillräckligt med frukt? Vad sägs om tre personer?

En grupp europeiska forskare, 40 vuxna frivilliga, kommer varje dag att förbättra sin hälsa och förbättra sin hälsa. Hasishi forskare 发现, 每天吃三个苹 frukt, 帮suke 40 fall av extremt kraftig kvinnlig viktminskning, blodsockernivån faller.

Äter du dock mindre mat bör du äta mindre, men det blir definitivt rikare och mer naturligt hälsosamt.

Referensmaterial

Håller ett äpple om dagen verkligen doktorn borta? En nutritionist förklarar vetenskapen bakom "funktionella" livsmedel

Strategiproduktion

Världsvetenskapens ursprung

责编丨純瀛昊

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten