Tankar om mat och dryck? Separat! En liten återberättelse av vad jag förstod tidigare

Författare: Xue Qingxin Notebook

Kärna: Zhang Yu-forskare, China Center for Disease Control and Prevention

Sommaren är en ``lång säsong'' som minskar fettet, minskar fettet, låter dig inte fungera, tillför energi till din kropp och minskar din förmåga att fungera. De senaste åren har "raw drinking food" kommit till ett stort antal människor. Nana, går det verkligen att äta raw drink? Verklig förmåga? Den här artikeln skrev jag när jag kom för att läsa texten.

1. Är det rådrickande?

1921 tilldelades han titeln "Yuichi-rankad läkare". Som du kan se av namnet är det i grunden ett kunnigt sätt att utveckla kroppen, vilket är en typ av kostmodell för kroppen, som är mer än en typ av hög fetthalt, låg vattenhalt förening, och mängden protein och andra kostvanor. "Drickskroppen" i den är en ofullständig kemisk förening som innehåller fettsyror, inklusive fettsyra, beta-karboxylsyra och betakarboxylsyra. Efter generering är det nödvändigt att organisera blodtillförseln till det extrahepatiska systemet. När filmen var i full gång ökade antalet producerade maskiner (från det ursprungliga namnet ökades antalet uttal).

Olika typer av kostmönster kan användas för att behandla en mängd olika sjukdomar, såsom behandling för första gången, omedelbar användning av fetma, typ 2-diabetes, hjärtsjukdom, solitärt syndrom, Kanamori sjukdom, Ais havssjukdom, kombination av flera äggceller och ryggmärgsskada.

I den dagliga drickskosten är de tre huvudsakliga näringsfunktionsförhållandena: vattenhalt ≤10%, proteinhalt 20%, fett 70%; vilket är normalt för oss. I dricksmodellen är de tre huvudsakliga näringsämnena 50 % till 65 % vattenföreningar, 10 % till 15 % protein och 20 % till 30 % fett.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Under normala omständigheter, när vi är fulla av vattenföreningar och fetter, beror mänsklig kapacitetsförbrukning huvudsakligen på nedbrytningen av vattenföreningar till druvsocker; fetternas förmåga att förbrännas fullständigt och bildandet av tvågasvattenföreningar. Mängden vattenföreningar i rådrycksdieten är låg, fetthalten är hög, glukoshalten används inte och kroppens förmåga att bränna fett minskar;

2. Efterfrågan på råa drycker och anti-delinquents

Yukami Kachi, Att dricka rå dryck är förmågan att erbjuda druvsocker i den ursprungliga människokroppen. Den första kroppens funktionsfel, de minsta felen i företagets liv, den långsiktiga förekomsten av funktionsfel.

(1) Hypoglykemiska reaktioner: huvudvärk, panik, svaghet, kallsvettning, etc., som kan uppstå efter 1 vecka.

(2) Letargi och mental depression: Alla symtom försvinner i allmänhet inom 1 till 2 veckors behandling.

(3) Klåda och hudutslag: Vissa människor kan uppleva en reaktion på huden, såsom klåda eller utslag.

(4) Förstoppning: Att äta matförhållandet är normalt lågt, mängden basfödointag är låg, kombinerade matrester är för låga, måltidsintaget är otillräckligt, brist på mat stimulerar flödet av tarmrörelser och förstoppning är lätt under lång tid.

(5) Otillräcklig aptit: urininverkan på kroppsvikten, minskning av mängden olika typer av mat i kosten och brist på matens fysiska kvalitet. Huvudingredienserna är B, C, D, 钙, 硒和镁, och ökat tillskott till den dåliga vinden.

(6) Avslutningsschema: Kvinnors vänskap kan hållas varje månad.

(7) Benkvalitet av tall: På lång sikt är det möjligt att dricka alkoholhaltiga drycker.

(8) Tillsats av råa alkoholhaltiga drycker till födointaget: 3 % till 7 % av obehandlade alkoholhaltiga drycker, 25 % av obehandlade alkoholdrycker i över 6 år.

(9) Hjärt- och kärlsjukdomar: intag av råa drycker av dietfett, högt intag av fettsyror, associering av höga blodlipider, påverkar kardiovaskulär hälsa.

(10) Övriga: Visa upp den senaste forskningen, introducera dryckesevenemang för långtidsstudenter, introducera fysisk och galla stelhet, öka styrkan, främja hjärtsmärta, tromboembolism, hjärtsjukdomar, stroke och andra kardiovaskulära händelser!

3. Vill du äta raw drinks?

Trots att jag föddes med en drink och en måltid gjorde jag uppror mot minsta lilla brottslighet. Forskning har visat att att dricka rå alkohol har förmågan att minska kroppsmassan, sänka midjan och förbättra patientens hunger och vattenmotstånd. Nana, vill du äta en raw drink?

Om din ålder är mellan 18 och 65 år, ditt kroppsmassaindex (BMI) är ≥24 kg/m2 och du är läkarstudent eller yrkesverksam person, vänligen följ riktlinjerna för att dricka och dricka. BMI-beräkning är vikt (kg)/höjd (m2).

Det beräknas att mängden värme som genereras av vanliga kvinnor är 1 800 000 liter per dag, och mängden vatten som krävs för varje måltid beräknas, och mängden protein och fett är 45, 90 och 140. Se nedan för specifik referens.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Uppmärksamhet krävs för import av detaljerad mat:

(1) Japansk vattenfrukt som baseras: Det är den huvudsakliga källan till vattenföreningar, har bara en liten mängd vatten och är extremt lätt att få tag på. I detta är det bara en enda punkt av en enda munfull mat (exklusive nötköttsolja, vattenföreningen är mycket låg, fetthalten är hög, den innehåller rika icke-fettsyror, den rekommenderas för ätbar användning).

(2) Grönsaker: Grönsaker med låg vattenhalt, vintermelon, liten kinakål, kinakål, oljekål, kinakål, japansk kål, senapsrot, japansk kål och västerländsk kål. Blommor, aubergine, vit persimon, paprika, gula meloner, vita bönrör, gula bönknoppar, gröna bönknoppar, etc.;

(3) Nyuji: Nötkött innehåller laktos, vattenhaltiga föreningar, sura vattenhaltiga föreningar och lågt innehåll.

(4) Mat med hög fetthalt: Behöver mer mat! Den har dock en hög fettsyrahalt. Rekommenderade livsmedel inkluderar N-3 icke-avseende fettsyror, såsom fisk, fisk, fisk, etc.

(5) Matolja: Valfria oljor och fetter med höga fettsyror som linolja, linolja och rödrädisolja, och onödiga val som vildsvinsolja, kokosolja, nötköttsolja etc.

(6) Kött, baljväxter och ägg: Dessa är livsmedel med en liten mängd högt protein och lågt vatteninnehåll.

(7) Mycket vatten: 2000 kvadratmeter bakvatten varje dag.

(8) Varje måltid är fylld med mat.

4. Är det omöjligt att äta rå dryck?

Avvikande ägare av råa drycker och livsmedel, kommer följande personer inte att granska följande:

(1) En dräktig och ammande hona.

(2) Grupper av personer med vissa mindre sjukdomar: personer med smärtsamma vindar, hyperurikemi, diafragmastenar, flegmonit, typ 1-diabetes, svår gastrointestinal reflux, leversjukdom, högt blodfett, hjärtsjukdomar, etc.

Den sista meningen jag behöver ta upp är: Om du inte vill äta den direkt kan du också äta den efter eget gottfinnande. Hur man tänker kring det, förstår kundens eget fysiska tillstånd och går vidare under ledning av personalen i branschen. Dessutom finns det inget behov av långsiktiga prestationer, generellt 2 veckor kvar och höger anställning kräver tunga nya rekord fysiska omständigheter, efter det bestäms om att ombestämma eller inte.

Referenser:

[1] Enbo, Yong Dian, Ma Xianghua, et al. Raw drycker, mat, mat, typ 2-diabetes, Kina och andra länder (2019 års upplaga) [J]. Praktisk läkarutbildning, 2019, 23(3): 1-6.

[2] Wang Hui, Ma Jingping. Forskningsframsteg om råa drycker och livsmedelsbehandling [J]. Central and Western Medical Association, 2021, 19(22): 3923-3926.

[3]https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2023/03/05/15/07/Keto-Like-Diet-May-Be-Linked-to-Higher-Risk