En halvtimme in på eftermiddagen, den stora "Chongqi"! Den intellektuella orsaken till en kort sömn har äntligen kommit!

Men efter att jag hade ätit middag med Du Zeng hade jag en känsla av att "bilden av påsen var ren, bilden av ögonhuden var täckt med 502 pinnar", och jag tvivlade alltid på mig själv, och hertigen av Zhou var "Dou Zhi Dou Yong". Kommer du dock snabbt kanske du inte har råd, men det är en tröghetsfråga, så vi ber om en "liten flagga" till dig, en högt befäl. ``Jag är så ledsen, så många människor kan inte se signalen, så det är svårt att se, och resultatet är en total förlust av effektivitet, och situationen är helt förstörd.

Faktum är att jag tog en tupplur och såg de gamla människorna tidigt. Wang Anshi Youyun: "Boken är långsynt, långärmad. Du kan andas ut och pojken sover fortfarande." ``Hyakusei, en enda sömn kommer att eliminera hundra sjukdomar.'' ``Wang Anshis ``pojke'' kommer att vara vit, och en konstig effekt kommer att uppstå.

Det är möjligt att få ett jobb tidigt, att vakna efter en tupplur, att förbättra effektiviteten i arbetet och att fortsätta läsa lagen för första gången i världen! Men är det sant att det gudomliga mekaniska systemet bakom kulisserna är värt det? De senaste forskningsartiklarna publicerade i Science kommer snart att publiceras.

Forskare kommunicerade med ett stort antal personer som körde datorn, tittade på den visuella Cortex (Visuell Cortex) och Dorsolateral Prefrontal Cortex (Dorsolateral Prefrontal Cortex). Forskningsresultat, 30 minuters korttidssömn, förmågan att utföra ett stort antal gudomliga aktiviteter på hudnivå, och förmågan att ge information och förbättring av kunskap.并且，这一过过过过过过频电电stimulering(4Hz)过拋拋，其它它对对计处处蔡联联行icke-symmetri undertryckande mekanism, medan hjälp av "junior", bättre information information.

Dessutom har forskning bedrivits, och användningen av 4Hz lågspänningsstimulering, som kan användas för att stimulera huden, kan också användas för att sova och har visat positiva effekter. Den storskaliga modellen visar en detaljerad modell, lokal hudberörande icke-symmetriundertryckning och efter sömn en mycket konsekvent förändring i gudarnas aktivitet.

Efter att ha sett, korta och korta 30-minuters korta pauser, förmågan att använda ett stort antal första ordningens magiska "juqi", förmågan att ge information och förmågan att förbättra kunskapen. Därför, om du fortfarande är här, måste du lyssna på din kropp, njuta av en kort tupplur med dina vänner och svara på den vetenskapliga artikeln.

Hälsosam tupplur, kom ihåg

1. Var försiktig när du tar en tupplur

Bra skydd mot kyla och håller dig varm under tupplurar när vädret är kallt. Detta beror på att människokroppens kroppstemperatur minskar när den sover, dess motstånd försvagas också, och sannolikheten att komma in i kylan ökar kraftigt.

2. Ta en tupplur omedelbart efter att du har avslutat din måltid

Många människors lunchrast är kort och deras lunchrast är alltid kort. Medicinsk studentförberedelse, efter lunch, efter att ha ätit, gå i solljus i 10-20 minuter, känna sig hungrig efter att ha ätit, främja matsmältningen, ge magen en vilotid. Efteråt tog jag en tupplur igen. Efter lunch är magen full av mat, och matsmältningssystemet är som mest hektiskt just nu. Som ett resultat påverkade denna eftermiddags tupplur mag-tarmkanalens matsmältning, hämmade intag och mottagning av mat och fick maten att rinna ner, och den långvariga förlusten av magsäcken resulterade i en förändring i mag-tarmkanalen, vilket allvarligt påverkade människokroppens matsmältningsfunktion. Kvaliteten på eftermiddagsluren mottogs också.

3. Ta en tupplur på eftermiddagen

Ta en tupplur på bordet, ha ingen fysisk kontroll, framkalla dålig blodcirkulation och öka kraften i stora blodkärl. När jag låg i sängen sov jag och när jag somnade kände jag mig orolig och hade svårt att somna. Samtidigt stöddes ländkotorna och ryggen av stor styrka och efter lång tid gjordes rörelsen med små skador. Läkarstudentkonstruktion, den övre gruppens ledighet under ledig dag, mängden utmattning på stolen, förhållandena är inte tillåtna, mängden ansträngning som krävs, huvudet på huvudet, och huvudet på huvudet på huvudet på chefen för sångens huvud.

4. Efter tupplur massage

Symtom inkluderar att vakna långsamt och trögt efter tupplur, att plötsligt vakna upp med att blodet bultar och att ha huvudvärk. Chen Luquan medicinsk student display, lätt massage efter sömn. Till exempel massage i ansiktsområdet, vilket stimulerar blodcirkulationen; efter massage förbättras kroppsfunktionerna i nacken, nedre delen av ryggen och nedre delen av ryggen, och varje funktion i kroppen stimuleras att "vakna".