Nationell kärleksögondag

Författare: Choi Yin-hyun, rättsläkare

Professor: Zhu Xueping, professor och överläkare, Suzhou University Affiliated Children's Hospital

Den 6 juni varje år är National Love Eye Day. År 2023 är det 28:e "Love Eye Day"-temat " uppmärksamma universell ögonhälsa ", med tonvikt på barn och ungdomar, äldre och vuxna, vikten av ögonhälsa under hela livscykeln i alla åldrar och betydelsen av barns ögonhälsa under en persons liv.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

En global folkhälsofråga inom en snar framtid. Sjukdomsfrekvensen bland vuxna i de östliga och sydöstra regionerna kan vara så hög som 80 % till 90 %; den globala befolkningen är nästan 20 miljoner, och den globala befolkningen är cirka 50 %, baserat på den senaste epidemiologiska analysen. Kina är ett övervakande land, och från och med 2018 har National Health and Welfare Commission meddelat att den nationella övervakningsgraden för barn och ungdomar nådde 53,6 %. Den främsta orsaken till barns och ungas nära-visuella tillväxt i Kina; Under de senaste åren har förekomsten av patologisk synskärpa hos barn och ungdomar ökat till 8 %, och förekomsten av patologisk synskärpa hos barn och ungdomar har ökat till 8 %.

Det första steget är att förhindra att sjukdomen inträffar. För närvarande har den internationella och nationella hälsokommittén reviderat detaljerna för den närmaste sikt, huvudkategorin för den närmaste tiden, den låga nivån av nära observation och den höga nivån av nära observation, utvidgningen av nästa termin på kort sikt och det tidiga konceptet för den närmaste sikt, förklaring av avancerad försvarsledning.

I själva verket, under den begynnande perioden av övervakning, skyddsövervakning, nära ögonhälsa och behovet av icke-krävande, finns det ett visst behov av hög vetenskap och teknik för att vara "aktiv", så det är möjligt att inse den nuvarande situationen i det dagliga livet. Etablering av en stor familj och stöd, för det första, assistentstudenten och andras "Visual Power Bank" etablerades som en "Miyoshi Financial Group", och de andra personerna var också "bekanta" i framtiden.

1. Haoden

Vetenskap och nutrition, balanserad kost, varje individs holistiska hälsa är viktig, specifikt fokus på hälsa, det finns 3 typer av medicin som har speciella effekter på medicin, och är kända som "de tre stora medicinutövarna i det ögonöppnande systemet".

(1) Bladgult pigment

Det känsligaste och mest känsliga området på ögat är makulaområdet, som också är känt som "guldögat". Makulaområdet finns på skärmen, den ljuskänsliga bilden av det stackars ögat är bara 2 mm, men den innehåller det känsligaste området på skärmen, vilket är det känsligaste området på skärmen.

Det går inte att motstå fria radikaler, det har förmågan att motstå strålning och det kan användas för att absorbera kortvågsljus från alla typer av elektroniska produkter. Nuförtiden, när elektroniska produkter säljs, kommer barns ögon att utsättas för ljus och skadorna blir minimala.

Den huvudsakliga förekomsten av bladgult i vegetabiliska livsmedel är det höga innehållet av bladgult i jaderis, som har en djupgrön färg som spenat, peppar, pumpa, kvitten, citrus, etc., som innehåller orangegul frukt .

(2) Blomma blått pigment (blomfärg lava)

Det lila blomblå materialet har en stark antihyperopisk förmåga, och det blomblå materialet har ett starkt ljuskänsligt pigment som kan användas eftersom det kan användas.

Blommor med röd färg, lila till svart frukt, grönsaker, grönsaker, daltyp, hudinnehållet är mycket rikt , hyresvärdens öron är mogna och funktionella, lila mullbär, svart och lila, lila druva. Vindruvor, auberginer, lila sötpotatis, svart ris, lila jaderis, svarta bönor, lila jams och andra livsmedel innehåller rika blomingredienser, så du kan läsa maten i tabellen och hålla ögonen på bordet.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

(3) DHA

"Gyllene" – DHA producerar en stor mängd essentiella fettsyror som människokroppen inte kan producera på egen hand och har en relativt viktig effekt på människokroppen, främjar observationsförmågan och är en viktig komponent i människokroppens membran.

Efter barnets födelse kommer DHA att fyllas på helt, och barnets barns utbildning kommer att ges tillräckligt stöd. DHA-halten i djuphavsfisk som guldfisk, ostronfisk och skuggfisk är hög, och den första och andra djuphavsfisken kan ätas varje gång. Om du inte har det bra med din vän kan du också använda DHA. På marknaden för närvarande finns det även barn och unga som har tillgång till DHA.

(4) Ömsesidig jämvikt

Utöver de ovan nämnda fördelarna är det också mycket viktigt att hålla koll på materialkvaliteten och hålla koll på balansen.

2. Hao Yiyi

(1) Vetenskapliga ögon, rationell användning av elektroniska varor

Titta på boken, kopieringsstilen är snygg, de tre delarna anländer, näven är en fot, tummen är en tum, foten syns inte, den sittande bilen syns inte. Tiden för läsning är olämplig under långa tidsperioder, var 40:e till 50:e minut, vila 10 till 15 minuter, ta en paus med slutna ögon eller titta på avståndet i några minuter, och tiden för icke-akademiska ändamål och efterföljande användning av elektronisk utrustning. 15 minuters onödig övertid, 1 timmes otidig ackumulering, uppmärksamhet på ljuslinjens justering, frånvaro av starkt ljus eller svagt ljus, förhindrande av trötthet i ögonen, regelbundna ögonhälsooperationer. Allt eftersom året fortskrider förkortas tiden som krävs för användning av elektroniska produkter, och mängden användning av den stora skärmen minskar.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

(2) Många utanför, få "hus"

Naturligt ljus med konstanta vågor av rött ljus på nära håll för att skydda och skydda utställningen. Utomhusaktivitet eller rörelse, hjälp ditt barns fysiska tillväxt, rör dig mer fritt, behåll ditt sinne och få mer.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

(3) Garanterad sömnlösa nätter

Nattetid är en bra tid att vila ögonen, frigöra tid, främja tillräcklig sömnförmåga, främja långsiktig vitalitet och andra viktiga faktorer som normal sekretion, vilket är fördelaktigt för den långsiktiga hälsoutvecklingen av din kropp och ögon.

3. Bra läkarstudent och assistent

På grund av den systematiska reformen av utbildningen och främjandet av elektronisk undervisning är vikten av införandet av landets försvar och ögats regelbundna framsteg särskilt viktig. Som ett resultat av nära observation av livet, återhållsamhet av nära observation, är utvecklingshastigheten för utveckling tung, medeltung, bra pris, låg användning av droger och kritik, etc., etc.

Det slutliga språket

När det gäller resultaten krävs personlig hälsa "banking" för året, startinvestering, personal, hälsoförbättring krävs för ett barns födelse, familjens överhuvud har ett ansvar och ansvar. Så snart barnen får hjälp av andra barn kommer de att kunna dra nytta av " möjligheten att studera" i området.

Världen har precis börjat, det första steget, och framtiden för barnets framtid är "睛" Aya!

Referensmaterial

[1] Jie Yuexin, Ge Keyou. Kina 营养Science Complete Book [M]. Peking: People's Life Publishing House, 2019.