Vet du? Yu hälsa talang alltid frisk!

Köpcentrum eller lager

På kläder, på böcker...

mikroorganismer

Den mikrobiella världen där vi lever

I verkligheten är våra kroppar fulla av bakterier.

Det finns över 1 000 typer av symbiotiska mikroorganismer i människokroppen.

Edo-mikroorganismer är en av huvudkomponenterna i människokroppen, de har en balanserad mångfald, kvantitet, kvalitet och en grupp eidolonbakterier, och de har normal matsmältning, sekretion och immunitet, såväl som funktionella funktioner, och de har en frisk kropp och en god förståelse.

I takt med att antalet bakteriegrupper minskar minskar antalet olika typer av bakterier och antalet olika typer av kroniska sjukdomar och infektionssjukdomar ökar.

En normal persons Yudori har en "bra bakterie" och har också en "bakterier".

Tvåpartsjämvikt har uppnåtts och en sund väg har uppnåtts.

Hur behåller du din hälsa medan du lever?

Lycka till

"5" Point Chido Yudo Hälsoförändring

1. Avföringssituation

Bakteriella klumpar påträffas, tarmrörelserna är normala och uppkomsten av tarmrörelser är svår eller förstoppning.

På grund av detta är det mycket lätt att fastställa kroppens inre hälsosituation när vi observerar tarmrörelserna. Det enda du behöver göra är att upprätthålla en regelbunden träning, göra avföring regelbundet och göra avföring 1-3 gånger i veckan till 3 gånger om dagen.

2. Söt matsmak

Som ett resultat, om du tänker på söt mat, är det möjligt att skingra mängden mat som du kan äta.

Det finns några skadliga mikroorganismer i kosten som är mycket nöjda med socker, mat med hög sockerhalt och japansk processad mat är förknippad med spridningen av skadliga mikroorganismer, och de nyttiga bakterierna blir allt mindre vänliga.

3. Viktförändring

Under omständigheterna med att ändra din kost eller ändra din kost, är din vikt rätt eller fel?

För att förhindra obalans i kroppen bör människokroppen justera blodsockernivån, absorbera befintligt fett och ändra vikten.

4. Matintolerans

Om din kropp inte kan smälta vissa livsmedel kan det orsaka skadliga bakterier på vägen, vilket kan leda till buksmärtor, buksmärtor och halsbränna. Det är också möjligt att svalgsvamparna kan orsaka matkänslighet.

5. Dålig andedräkt

Om patienten lider av halitosis (långvarig halitosis) är det möjligt att inducera en obalans i bakteriegruppen. Dålig andedräkt är resultatet av mikroorganismer som lever på tungan och munnen. Detta är en smak av mikrobiellt liv. Ibland kan detta leda till karies.

God hälsa och god hälsa

1. Goda dryckesvanor

1. Hälsosamma måltider, hälsosamma måltider

Härefter kommer vi att introducera grunderna för den vetenskapliga certifieringen, hälsovinkeln på maten som ges till våra invånare och fördelarna med maten som ges till våra invånare och fysisk aktivitet. Dynamisk vägledning, vägledning, utbildning, balanserad kost för våra invånare, förbättring av hälsotillstånd och förbättring av hälsa och kvalitet är viktiga.

2. Strikt arrogans

Att noggrant tugga och smälta är mycket viktigt. På grund av att smakinformationen har överförts till magsäcken har det rapporterats att det finns en liten mängd fett, proteinkvalitet och vattenföreningar, så se till att läsa instruktionerna för lämplig kombination.

Under loppet av denna process kommer det inte att vara möjligt att extrahera mat från maten, men det kommer att säkerställa att det inte finns någon mat kvar i landet, så det kommer att finnas en liten kvarhållande av matförstöring efter produktionen, förstoppning, magbesvär, matintolerans, etc.

3. Regelbunden fritid

Medan du äter kommer vi att ge dig den tid och den fritid som krävs, och du kommer också att ha kapacitet att sköta det primära arbetet. Dessutom, innan jag skulle sova, åt jag inte fett i öster, så jag tog en vila medan jag var på väg.

Varje vecka väljer du en vilodag, du äter färsk frukt, du äter sju och åtta måltider, du kan njuta av resten och maten ligger kvar i det tomma utrymmet.

2. Innehåller nyttiga bakterier och kostfel i lämpliga livsmedel

Yoshios ursprung är Yudaos nyttiga bakterier mat, rikt innehåll av låg fruktos, låg och semi-laktos etc. Nyttiga mat, förmåga att berikas med Yudaos nyttiga bakterier, och sedan Främjar tillväxten av nyttiga bakterier, undertrycker spridningen av skadliga bakterier, främjar absorptionen av specifik matsmältning, främjar hälsan, upprätthåller och upprätthåller din hälsa.

Kostens rikedom och kostens frukter är ursprunget till vinster.

1. Grönsaker, frukt och grönsaker

De vanliga grönbladiga grönsakerna, äpplen, doftblad, kinakål, meloner, kinakål, doftblad, lilja persika, vitlök, salladslök, senapsgrönsaker, vit persimmon, söt lotus, vass, etc.

2. Bönor och bönor

En jämnt rik kost som består av havre, hirs och andra grova korn, träöron, sjögurkor och algbaserade livsmedel, samt rhizombaserade livsmedel som peppar och röd jams.

3. Bakterier, frukt

Bakterier rika på polysackarider, livsmedelskvalitet, livsmedelskvalitet, livsmedelskvalitet, etc. Förutom fettet är det mer än så, det är en hel måltid, som en mandel, och var 100:e måltid är 11,8 måltider!

3. Bevarande reglering rörelse, öka rörelsen

1. Tillräcklig sömn

Otillfredsställd sömn är ett slöseri med tid, och dålig sömn är också resultatet av en kombination av mikroorganismer.

Det är viktigt att sova 7-8 timmar varje natt, men kvaliteten på sömnen är också viktig. Hög kvalitet gör att du har ett djupt och kompletterande sömnstadium.

2. Ökad rörelse

Förflyttning av mikroorganismer är mycket användbar.

Jag har kunnat gå igenom följande aktiviteter: löpning, promenader, promenader, simning, etc., för att uppnå en hög nivå av kondition och hälsa.

Toyuki

Yudo Health Secret Enrollment Princip

Noggrant skydd

Bra utveckling

Mat, livsstilsvanor

Utställd av Lianhe: Guangdong Hospital, Southern Medical University Pearl River Hospital

Sammanställt av: Chen Rongping (Zhujiang Hospital, Southern Medical University)

Producerad av: Lin Yanji, Luo Jing

Affärskärna: Wang Shu

Första skolan: Qiu Quan, Luo Hai Ling

Kärna: Yongyong Yong, Jun Yan