Är du för närvarande i fara att sitta? Ett säkert sätt att korrigera ditt tionde?

Ländryggen stöder fysisk balans, upprätthåller kroppsinriktning, balanserar vikten av de övre extremiteterna och upprätthåller fysisk balans.

Ländryggsregionen är dock den viktigaste sammanbindande delen av människokroppen, så ländkotorna kan skadas, sura ryggsmärtor i ländryggen och andra ländryggsproblem uppstår. Ländryggsskador och dålig sittställning bör dock långtidsplotter vara särskilt försiktiga.

Sittställningen är inte korrekt, det är inte klart att sinnet är trasigt, och det är lätt att få ryggsmärtor och ryggsmärtor, effekten på ryggraden är mycket stark, den sista effekten är på den fysiska hälsan.

Den mest oersättliga sittställningen

En korrekt och elegant sittställning är ett slags civiliserat beteende, en verklig skönhet i det fysiska utseendet hos en individ och skönheten i det fysiska utseendet. Den korrekta sittställningen är ``sittställning'' och den ställning som krävs för sittställning är enkel.

Den mest oersättliga av de tre sittställningarna, Jiros lår . Det är möjligt att justera människokroppens tyngdpunkt när man sitter, och när man sitter kan de nedre extremiteterna och fotsulorna justeras.

Människokroppens normala ryggrad har en "S"-form när den ses från sidan, och benen är lätt böjda och ryggen är böjd. Sedan dess har symtomen ökat och symtomen har ökat.

Del 2. Kroppsfront . Det tog lång tid att läsa, kopiera och organisera material, och jag hade ingen aning om vad jag tittade på. Utseendet på denna person liknar känslan av att bära kläder, men den faktiska styrkan i midjan är mycket större när man sitter.

Medan man sitter på en stol blir kroppens kropp framåt och lutad, bukhuden behövs inte, länd- och rygghuden och musklerna sträcks, bågsträngen används för allmänna ändamål, kroppen sträcks ut, kroppen sträcks länge, ländhuden och musklerna är outhärdliga, och kroppssmärtan är konstant.

Del tre, baksidan av rummet . Ländkotorna är konvexa efteråt och ländkotorna är konvexa.

Rätt sittställning är

Exakt sittställning: sitta i sittande läge med rygg och rygg .

Det går att sitta på stolen med både nedre delen av ryggen och rumpan helt vilande, och nedre delen av stolen med underbenen lägre. De viktigaste skinkorna sitter på framsidan 1/2 av vänster och höger sida av stolen, och midjan är vänd framåt.

Som ett resultat, när du arbetar med en mobiltelefon, är det omöjligt att uppnå denna hållning, och när du arbetar under en kort period frigörs ländryggens rörelse, och det är omöjligt att upprätthålla en dålig hållning under en lång period.

Utöver det sitter stolen direkt med ryggen uppåt och det är även fördelaktigt att hålla en exakt sittställning. Omedelbart kör föraren en bil, och förarens rygg är helt böjd, och sätet är på baksidan och överkroppen är något bakåtlutad.