Gå ner i vikt med jäst! Enzymer främjar ämnesomsättningen och hjälper till att avgifta

Enzym är ett aktivt protein som kan syntetiseras i människokroppen Men på grund av moderna människors kräsna matvanor och brist på motion uppstår enzymbrist i kroppen, vilket leder till fetma och olika kroniska sjukdomar.

Naturliga frukter och grönsaker, med "jäsning" för att hjälpa till att gå ner i vikt

Att äta mer naturliga frukter och grönsaker kan komplettera kostfibrer, vitaminer och mineraler, men frukt- och grönsaksenzymer förstörs lätt av hög temperatur och magsyra, vilket förlorar sin ursprungliga effektivitet. Därför är det bästa sättet att äta dem ensamma eller göra dem till frukt- och grönsaksjuice.

Enzymer är nödvändiga element för att främja cellabsorption och metabolism. De hjälper inte bara matsmältningen, främjar ämnesomsättningen och påskyndar avgiftning, utan hjälper också människokroppen att fungera smidigt, vilket gör kroppen lättare och renare!

Detta är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt och minska fett

Punkt 1／Försök att välja ångad eller kokt mat

Dessa tillagningsmetoder kan undvika mycket fett, och att använda mindre kryddor kan effektivt kontrollera intaget av fett och salt.

Punkt 2: Ät mer gröna bladgrönsaker

Grönsaker är rika på kostfiber, vilket kan främja ämnesomsättningen, ge en känsla av mättnad, effektivt kontrollera aptiten och undvika viktökning.

Punkt 3／ Intag av gröna grönsaker: 3 portioner per dag

Du bör äta minst 3 tallrikar (ca 300 gram) gröna grönsaker varje dag för att främja ämnesomsättningen och förhindra bukfetma.

Punkt 4／Att äta gurka kan öka mättnaden

Att äta gurka som mellanmål kan inte bara öka fiberintaget, utan även komplettera vitaminer och mineraler kan också öka mätthetskänslan.

Punkt 5／Ät frukt till frukost

Frukt och grönsaker är det bästa valet för en lätt frukost Oavsett om de görs till juice eller tillsammans med yoghurt, är det en mycket hälsosam kombination.

Punkt 6／Drick vatten varje morgon och kväll

Att dricka en stor kopp varmt vatten tidigt på morgonen kan fylla på vattnet som förlorats under natten och rengöra tarmarna.

Nutritionists intima råd

För att bibehålla en hälsosam matsmältningskanal bör du äta på regelbundna tider och i regelbundna mängder så mycket som möjligt, undvika att äta för mycket och vid varje måltid bör minst 3/4 av din måltid vara växtbaserad, basfödan bör vara oraffinerade spannmål och högst 1/4 bör vara animaliskt protein.

Slimming Miracle Frukt och Grönsaker VS Super Slimming Frukt och Grönsaksjuice

Naturliga frukter och grönsaker kan inte bara ta bort gifter från kroppen och hjälpa dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, utan också komplettera vitaminer och mineraler, gradvis förbättra din fysiska kondition och förbättra din immunitet.

Gör din egen bantande frukt- och grönsaksjuice med lättillgängliga frukter och grönsaker. Det är hygieniskt, pålitligt, fräscht och naturligt utan att förlora näringsämnen. Du kan också öka eller minska koncentrationen och smaksättningen.

Att dricka ett glas bantande grönsaks- och fruktjuice på morgonen på sommaren kan inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt perfekt, utan också eliminera trötthet, bleka och försköna din hud och avsevärt tillföra poäng till din hälsa!

Den här artikeln är från Human Think Tank "Blankningshemligheter med juice till frukost och grönsakssoppa till middag"