Världsorganisationens deklaration: 2023 kommer att bli världens ände!关于它的情形和"brottslig handling"，första versen

Bild tagen från: freepik.com

Nyligen rapporterade världens jordbruksorganisation att av de 80 miljoner människorna i världen har mer än 50 miljoner människor skadliga fetter i sin mat, och målet är att eliminera vissa ohälsosamma ingredienser i vissa livsmedel innan de når botten 2023.

I själva verket etablerades just denna artikel för 5 år sedan, och den nuvarande tiden är 23 år. Nana, anti-stil fett är det? Är det fett? Finns det någon skada i människokroppen? Vad behöver vi?

1

Är detta fett?

Fetter härrör från fettsyror, japansk sötolja, tre olika söta oljor, grundstrukturen är olika, och fettsyror har också olika namn.

Icke-utarmade fettsyror är en sorts fettsyror, så på grund av sin kemiska struktur finns det en eller flera "icke-utbytbara två nycklar", därav namnet, de är en sorts icke-utarmade fettsyror.

2

Anti-style fett från Juri?

Den huvudsakliga källan till anti-fett är följande.

Det kommer från naturliga livsmedel.

Det är, du behöver inte titta på det, det finns naturliga livsmedel, det finns också huvudkällor för konstgjorda djur, som nötkött, får, etc. Kött, fett, mjölk och mjölkprodukter.

På grund av det faktum att nötkött är ett reaktivt djur, finns det många bakterier i magen som deltar i matsmältningsprocessen, och jäsning och produktion av fett. Mängden fett som tillsätts till kons kropp är dock nötkött, nötkött och nötköttsolja, som innehåller en liten mängd fett, vilket är ungefär 2-5 % fett.

Human bröstmjölk Chuuya fett. Baserat på litteraturen är fetthalten i bröstmjölk mestadels 1-10%, den nationella nivån är 7,0±2,3% och den nationella nivån är 7,19±3,03%. Kinesiska pigors måltider ordnas i olika utomeuropeiska områden, men priset är lägre än så, men det specifika antalet är fortfarande under fastställande.

Det andra är ursprunget till bearbetningen.

Den viktigaste delen är uppvärmningen av vegetabilisk olja, matlagningsprocessen, matrostningsprocessen, oljetemperaturen är hög och tiden är lång och en liten mängd inaktiva fettsyror produceras.

Bland dem är svavelolja källan till anti-fettsyror skriven av Shona Akira. Vegetabilisk olja är värmebehandlad för att förbättra matbearbetningsprestandan. Under omständigheterna med ofullständig acceleration finns det en naturlig "formelstruktur" som kan omvandlas till "antiformelstruktur", och den kan användas för att innehålla en liten fetttillväxt "antiformfett".

Bild tagen från: freepik.com

3

Finns det fett i maten?

Det finns två typer av livsmedelsprodukter med ett universellt förhållande mellan fettinnehåll, en är naturlig och konstgjord olja, gul olja, det genomsnittliga innehållet når 2 K/100 K; en annan är vegetabilisk olja, det genomsnittliga innehållet är 0,86 K/100 K.

Det genomsnittliga innehållet av antiformfett i andra livsmedel är relativt lågt jämfört med den allmänna staden, men det skiljer sig från andra produkter, som kan fettdödas, potatischips, äggulor, auberginer, torkade och torkade, och antiformfetthalten i andra livsmedel.

Bild tagen från: freepik.com

4

Hur många återvunna vegetabiliska oljor behöver jag använda?

Teknik för omvandling av vegetabilisk olja har funnits i många generationer och har använts för kommersiella ändamål sedan starten som ett alternativ till den "ohälsosamma" industrin för produktion av galtolja. Den flytande vegetabiliska oljan har ingen effekt, men den är inte lämplig att använda, men den är halvfast när den används i rumstemperatur och kräver en fyllig munkänsla.

I detta fall är det inte möjligt att ändra formen på den konstgjorda oljan i livsmedelsindustrin. Användningen av utspädd vegetabilisk olja kan också förbättra matens munkänsla, göra den sprödare och göra teet mjukare. De kemiska egenskaperna hos denna främmande produkt har bestämts, och kvaliteten har utökats under lång tid, och de kemiska egenskaperna hos syntetiska oljor och fetter har minskat ytterligare jämfört med naturliga oljor, vilket har lett till utvecklingen av livsmedelsindustrin.

5

Innehav av olja och fett?

De primära fetterna i bearbetade livsmedel kommer naturligt från omvandlade oljor, men omvandlade vegetabiliska oljor och fetter är också ojämlika med vissa omvandlade fettsyror.

Faktum är att det bara finns vegetabiliska oljor som innehåller ofullständigt oxiderade fettsyror.

Om det inte är helt värmebehandlat är det inte den motsatta typen av fett, så det är inte nödvändigt att äta samma mängd fett, det är inte nödvändigt att äta nollmat, det går att se annan distributionslista, det ska inte värmas upp helt, det är inte nödvändigt att använda det.

Det är dock inte möjligt att öppna fettsyrorna utan att använda fettsyrorna, men på grund av minskningen av fetthalten kan fetthalten ökas rejält, och det går inte att använda fettsyrorna.饱和fett, ökar också risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Bild tagen från: freepik.com

6

Är det skadligt att ha fett?

Om du har en viss summa pengar kan du betala för det utan några juridiska avgifter. Faktum är att ersättningsvägen för normalt fett är en väg, och ersättningsvägen för barn och barn, ungdomar och vuxna är olika.

Den största hälsorisken med fetma är ökningen av hjärt-kärlsjukdomar.

Men andra biverkningar, problem som fetma, cancer, diabetes, långtidsutbildning, reproduktiv hälsa, tångsjukdom etc. undersöks för närvarande. Forskningslitteraturen har samlats in, men forskningsresultaten är inkonsekventa eller otillräckliga och det finns ingen garanti för att fettsyraföreningen leder till andra sidoskador.

Därefter kommer världens organisation att sluta använda fett, och den senaste riktlinjen kommer att kräva en proportionell kontroll på 1 % av fettintaget. Under den nuvarande organisationens promulgeringsutkast har vi presenterat en storskalig kemisk analysstudie, och introducerat en stor mängd antiinflammatoriska fettsyror för att öka trenderna för hjärt-kärlsjukdomar.

7

Är fettet mot fett en poäng?

Självklart gillar jag att äta lite. Det viktiga är dock att det inte finns några fettsyror i kosten. Om vi ​​accepterar det ser vi samtidigt till att intaget blir tillfredsställt.

Faktum är att hälsoriskerna med fettintag är det långsiktiga kumulativa resultatet, men du behöver inte äta för mycket, den hälsosamma stilen är möjlig att kontrollera, och nyckeln är att kontrollera mängden.

Enligt Världshälsoorganisationens (WHO) struktur är utbudskapaciteten för antiformellt fett låg på 1 %, och den totala dagliga efterfrågan på en bit fett är 8 400 000, vilket motsvarar ungefär 2,2 % antiformellt fett för en vuxen.

Bild tagen från: freepik.com

8

Antiformellt fett i människokroppen?

Om du har någon kunskap om fettet i människokroppen kommer du inte att kunna betala för det. I själva verket är detta ett trivialt ord.

Faktum är att i människokroppen är ersättningen för normalt fett i kroppen på ett sätt, och ersättningen för fett i kroppen hos barn, barn, ungdomar och vuxna är densamma. Det finns bara en liten studie, antifettdieten och andra nödvändiga fettsyror.

9

Kineser är lite anti-stil fett?

Som ett resultat är den kinesiska genomsnittliga dagliga konsumtionen 0,39, den genomsnittliga utbudskvoten är 0,16%, den genomsnittliga utbudskvoten är 0,25%, den genomsnittliga utbudskvoten är 0,25% och den genomsnittliga utbudskvoten är 0,25%. I det här fallet, den höga delen av staden, är andelen fetttillförsel för invånarna bara 0,34%, och WHO:s konstruktion är låg (1%). När kroppen kommer tillbaka är kroppshälsan låg hos de människor som bor i vårt land.

Därför behövde inte hyresvärden det och fettpaniken.

Självklart hade jag heller ingen kontroll över bygget. Hyresvärdar bör vara försiktiga och återhållsamma under normala tider, men de är också onödiga. Det är viktigt att titta på striden, den är ofarlig för striden och den är redo för handling.

Bortsett från det kunde den första personen som kom hit inte heller släppa polisen. På grund av detta är den genomsnittliga befolkningen av stadsbor 0,42%, och fettförsörjningskapaciteten överstiger 1%. Hyresvärdar bör hålla ett öga på detta.

Bild tagen från: freepik.com

10

Hur undviker man för många fettsyror?

Som vi har sett är vegetabilisk olja den viktigaste källan till kinesiska importerade fettsyror, så det är nödvändigt att undvika att importera flervärda fettsyror, så vi bör först vara uppmärksamma på mängden vegetabilisk olja som används i matlagning. Chinese Cuisine Dining Guide (2016) skrevs, mängden vegetabilisk olja som konsumerades varje dag var 25-30 grader, och den genomsnittliga dagliga konsumtionen var 40 grader, och antalet personer översteg 40 grader, vilket är ohälsosamt.

Därefter har bearbetade livsmedel gjorda av hydrofob vegetabilisk olja, ruweihua dumplings, oljebehandlad bao, sashimi, 夹心饼柼, etc. en hög fettsyrahalt och är inte lämpliga för flera konsumtioner.

11

Ta bort fett, var försiktig?

Samtidigt går det inte att tillsätta fettsyror i kosten, så om du tillför en hög mängd fettsyror kan det få negativa hälsoeffekter.

WHO påpekade då att fettintaget är för högt, vilket leder till stelhet i gallan i blodet, söt olja är en viktig orsak till hög volym av lågdensitet lipoprotein, kan öka ökningen av grötstelhet, kranskärlssjukdom och hyperkolesterolemi.饱和fettintagsförhållandet är 10%.

Därtill kommer ökningen av energinivåer och trender för hjärt- och kärlsjukdomar. Därför bör allmänheten vara medveten om behovet av att äta en mängd olika livsmedel, ha en välbalanserad kost, träna samtidigt, förbättra talang och säkerställa fysisk hälsa.

Referensmaterial

WHO.Utkast till riktlinjer för intag av mättade fettsyror och transfettsyror för vuxna och barn.Riktlinjer: Intag av mättade fettsyror och transfettsyror för vuxna och barn.

Anti-fettsyror i den globala livsmedelsindustrin

Kinesisk invånare anti-fettsyra måltid samling och dess stil recension

Effekter av mättade fettsyror på serumlipider och lipoproteiner: en systematisk översikt och regressionsanalys

Effekt av intag av transfettsyror på blodlipider och lipoproteiner: en systematisk översikt och metaregressionsanalys

Minskning av mättat fettintag för hjärt-kärlsjukdomar

Intag av mättade och transomättade fettsyror och risk för alla orsakar dödlighet, hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes: systematisk översikt och metaanalys av observationsstudier

Hälsoeffekter av mättad och transfettsyraintag hos barn och ungdomar: Systematisk översikt och metaanalys.

Förseglad ansiktsbild Katarai freepik.com