呵护心灵绿码 | Egoskydd före, under och efter

Redaktörens kommentarer: Justering av epidemiförebyggande policy, varje person är den första personen som ansvarar för epidemiförebyggande, varje person är den första personen som ansvarar för epidemiförebyggande, varje person står inför den nya epidemisituationen, varje person står inför efterfrågesituationen, gör ansträngningar. Självepidemiförebyggande åtgärder, goda avelsvanor, minskning av onödiga infektionstrender, upprätthållande av goda livsstilsvanor, skydd av den egna immunförmågan, och normal epidemisituation...

Som ett resultat av det allmänna försvaret av den nya kronsjukan under tre år kommer vi i slutet av 2022 att direkt ta itu med korta arméer på vintern, och vi kommer inte att ha någon brist på människor mitt ibland oss. För närvarande, under vågornas vågor, är varje persons kapital så litet som detta, jag är kapabel, det är möjligt att förbereda mig för det, jag gillar mig själv, jag gillar min familj, jag är utmattad och jag kan undvika den minsta oåterkalleliga smärta.

Det bästa valet är givetvis förstahandsvalet på trånga offentliga platser innan evakuering. Vid användning av vetenskap måste kollektivtrafikverktyg, elektriska stegar etc. stängas i stängda utrymmen, trånga platser måste stängas, och samtidigt vara försiktig när du håller i andra och håll ett socialt säkerhetsavstånd på minst 1 meter. Använd gödsling eller handtvättvätska för att tvätta händerna med aktivt vatten, eller handdesinfektion. Rena, dubbelsidiga händer, ögon och näsa är onödiga. När man hostar eller hostar kan armbågen eller pappershandduken användas för att skydda barnets tillväxt, och pappershandduken kan användas för sputum, orala och nasala sekret. Vardagsrummet ska upprätthålla god luftcirkulation, luftflödet ska rengöras och desinficeras före vinterbruk och luftflödet ska bibehållas och luftflödet naturligt. För att köpa matprodukter i en stormarknad eller på en marknad måste du välja en primär metod när du köper kall ismat, undvika direktkontakt med händerna och göra ett köp samtidigt.

Som ett resultat behövde hyresvärden inte undvika den olyckliga situationen, och regeringens politik att liberalisera nationens kapacitet var redan på plats, och den nya kronan avskaffades för tre år sedan. Men efter det har många människor i staden anorexi. Utmattning nådd:

Garanterat ha proteiner av god kvalitet, besitta immunfunktion, normal rörelse och aldrig lämna proteinkvaliteten, när immunförsvaret är rengjort och förgiftat går proteinkvaliteten till spillo och ökar, så köttproteinet kan inte tas bort när som helst. Olika typer av baljväxter rika på protein (sojabönor och fruktsorter 25-35 gånger per dag), fisk, kött, ägg (animaliska livsmedel 12 gånger per dag) Mejeriprodukter (300-500 kg/dag) etc. kräver en viss garanti.

Garanterat av bra kvalitet. Avlägsnande av högkvalitativa protein- och vattenföreningar krävs också. Kroppens förmåga att förse kroppen med vatten av god kvalitet kräver inte tillräckligt med vatten, så det är garanterat att B-gruppens råvaror och japanska måltider kommer att kompletteras, och kroppen kommer att gå till spillo på grund av svettning. När det gäller kvaliteten på de tillgängliga erbjudandena är alla lättsmälta och absorberas av människokroppen. Bland dem är urvalet av grönsaker med lågt blodsockerindex, såsom havre, hirsris, obearbetat jaderis, etc., otillräckligt för att ge den nödvändiga mängden mat, och mängden mat som kan läggas till bordet är liten.

Vattenfrukter och grönsaker äts i stora mängder, och varje dag äter du en kattunge grönsaker, en halv kattig vattenfrukt och grönsaker. Grönsaker, frukt och grönsaker innehåller mikroorganismer, persimoner har en högkvalitativ japansk kost, och under Yaseis sjukdomsstadium utarmas kroppens näringsämnen om och om igen.

Under värmeförhållanden ökar kroppstemperaturen, den inre matsmältningsaktiviteten minskar, matsmältningsvätskeutsöndringen minskar och magen kvävs. Försök att skära ingredienserna i små bitar, koka dem, försök att äta en bit mat med hög densitet i magen, som mat som är lättsmält, såsom nötkött, ägg och ägg, ångat kött och grönsaker, kött- och grönsaksgröt, risgrynsgröt, kokt ägg och ägg, grönsaker och kött, etc. Var dock försiktig så att du undviker mat som kan smältas, i fikon,烧鸡, gödning, etc. Du kan lägga till mer mat i magen eller lägga till mer grönsaker för din aptit.

Lite av en ny infektion är en ny krona, och efter infektionen är det det mest smärtsamma, och det är en smärta, "bilden är att svärdet är mitt på dagen. När det gäller smärtan är effekten av bekräftelsen god. Mat som går att äta, och mat som går att äta i staden. Det är konstigt, vid den här tiden är temperaturen så låg att även en liten mängd mat kan ätas, smärtan i halsen kan skäras av och det är kallt och kallt. Surmjölk, kall sojabönmjölk, fruktjuice, gula persikaburkar och andra vattenfruktburkar, orala vätskeburkar, alkoholhaltiga drycker...Små klunkar är dock bäst. Samtidigt är sockerhalten också mycket bra. Otillräckliga, kontrollerade blodsockerkrav, efterfrågan på sockerfria varor.

Efter förlust av smak krävs särskild uppmärksamhet för munhälsan. Det är möjligt att lyssna på några spännande lokala smaker, som Hinyo Yuzume, 玫瑰, etc., var 20:e sekund, en lyssning efter en. Som ett resultat av halssaltningen är det hälsosamt, och du kan överväga huvudsmaken, och matalternativen inkluderar syrliga och kryddiga smaksättningar eller tillbehör, sojasås, bönsoppa, auberginsoppa, skummade grönsaker, sura grönsaker, varm kinakål, etc. Dessutom är smaken sur, vattenfrukten kan hittas, kan smaken av pinyoshan och citrus finnas på.

Överdriven svettning, efter att ha varit utmattad, måste maskinens elektriska energi balanseras, om vätskan är slut, den alkoholhaltiga drycken är slut, sockervattnet dricks. Svettas rikligt, håll magen tät och drick mycket vatten när du inte behöver det. Det är också lätt att äta en liten mängd mat mitt på dagen, såsom vitt bröd, stora mängder potatis, bönor etc. Det är möjligt att ta hänsyn till att vätskor kan användas för att tillaga glass, små munsbitar, kan lindra ont i halsen, och kan även användas för att fylla på vätskor. Förutom detta finns det mycket drinkar och drycker. Naturligtvis är det möjligt att ladda en liten mängd el, eller direkt begränsa avgiften inom användarens konto.

Efter den första infektionen är nivån av kroppens antikroppar hög, och den sekundära infektionseffekten utsätts inte för människokroppen och kan pågå i 3-6 månader. Men när sjukdomen väl är infekterad ökar dess förmåga att fly från immunsystemet, och möjligheten för sekundär infektion ökar. Därför bör "Yangkang" bevakas noggrant i det dagliga livet. Naturligtvis är "God hälsa" inte heller universell, dagliga vanor, god hygien, upprätthålla tryggt socialt avstånd på offentliga platser, vidöppen atmosfär i rummet, odla ett bra liv och goda matvanor. Förutom detta, efter "Yang Kang", är rörelsen av icke-konstruktiv rörelse intensiv, och efter "Yang Kang" är kroppsrörelsen inte lycklig. Fullständig återhämtning, mer efterfrågan på vila, mer rörelse i cirkulationen, mer rörelse i framtiden, mindre rörelse, mer fysisk arrogans.

Kravet på den nya kronsjukan är att vi har ett dandan-ansikte, men "militärgeneralen kommer till landet." Allt vi behöver göra är att upprätthålla rätt andning, säkerställa tillräcklig sömn, utveckla ett bra liv, njuta av en hälsosam livsstil och ha bästa möjliga immunförsvar.