Ananas hjälper dig att svalka dig och gå ner i vikt! Det finns jäst i frukten

Vädret är varmt på sommaren, och folk har ofta ingen aptit och dålig mage. Den sura och söta ananasen är dock en populär aptitretare och svalkande frukt. Kinesisk medicin utövare sa att eftersom ananas är rika på vitaminer, de har funktionerna att stärka magen och matsmältningen, ge näring till mjälten och stoppa diarré, rensa magen och släcka törst I synnerhet kan ananasenzym effektivt försura fett och hämma en positiv viktminskning.

Ananas är en svalkande frukt som hjälper till att bryta ner fett och förhindra förstoppning. (Foto/Fil Foto)

Dr Lin Qiaomei, en utövare av traditionell kinesisk medicin vid Far Eastern Hospital, sa att ananas är en stärkande frukt som kan ätas av allmänheten, särskilt när den tillagas med kött för att göra köttet mört. De kan också användas som matterapi, som hjälper till att lindra värme och rastlöshet, främja salivutsöndring och släcka magen och till och med stärka upp och stärka proteinet i kroppen. .

Ananas är en bra tonic för att förbättra förstoppning och undertrycka fetma

Enligt kinesisk medicin är det lämpligt att äta sura frukter på sommaren för att minska svett och eliminera fukt, och samtidigt förhindra att kroppen skadar yinvätskan på grund av överdriven svettning. Bland sommarrelieffrukter är ananas söt och mild till sin natur, lätt sur och sammandragande. Proteasen i den kan effektivt bryta ner proteinet i maten och öka gastrointestinal motilitet. För personer som ofta lider av förstoppning kan du prova ett folkmedel: ät en skiva färsk ananas varje morgon för att hjälpa matsmältningen.

I grund och botten kan de proteolytiska enzymerna som finns i ananas bryta ner proteiner och hjälpa till att matsmältningen, i synnerhet ananas, som är en rik bromelain, som är en mycket lämplig naturlig frukt för viktminskning för moderna människor som har varit för mycket kött och har en lång tid.

Att laga ananas med kött kan göra köttet mört och kan användas som en terapeutisk diet.

Kinesisk medicinutövare Lin Qiaomei betonade att ananas faktiskt är rik på kolhydrater, vitaminer B1, B2, vitamin C, kalium, mangan och kostfiber, som inte bara hjälper matsmältningen, utan kan också läggas till rätter för att öka fräschören och ömheten i smaken Korrekt konsumtion av ananas har en mycket god terapeutisk effekt på hypertenitis,t.ex. hosta, ont i halsen, matsmältningsbesvär och fylleri.

Det är tabu att äta ananas Blötlägg den i saltvatten först.

Det finns dock några tabun i att äta ananas. Människor med magsår, allvarliga lever- eller njursjukdomar och blodkoagulationsstörningar bör äta mindre eller ingen ananas för att undvika försämring av deras tillstånd.

4 tips för att välja ananas

1. Välj efter vikt: Vid inköp bör du välja frukter som är fasta och fylliga, väger mellan 1,2 och 1,5 kg, har öppna ögon utan sprickor och har ren, ljus hud utan blåmärken.

2. Lukt: Fruktstjälken är liten och snittet är fräscht, och frukten doftar rik på våren, välj ananas som är mer än hälften gul, eftersom de är mindre sura och sammandragande På sommaren är det bättre att välja de som är 1/3 gula.

3. Knacka försiktigt: Folk kan knacka på frukten med fingrarna när de väljer ut. Köttet är känsligt och hållbart vid lagring.

4. Observera färgen: Fruktköttet är saftigt och uppfriskande, men det är inte särskilt motståndskraftigt mot lagring och måste ätas så snart som möjligt. Om skalet är mörkorange eller har en övermogen jäst doft, rekommenderas det inte att välja det.