Tsukishi-perioden 浓汤下奶? Är du duktig och frisk?

Detta är den 3790:e artikeln i den medicinska praktiken

小丽: Förra gången jag föddes föddes jag med en perfekt skatt, och när jag föddes kunde jag få mycket beröm, men jag lämnade inte huvudstaden på ett ställe. En komplett berättelse om mitt liv, är det hälsosamt att vara en begåvad person?

营养师：Kyoki Kyouki 做妈妈啦! Den viktigaste frågan för nya kvinnor är att den nästan är komplett, att det krävs vatten och att det finns ett behov av det. Är Natsukis måltid verkligen värt det, är försäkringen garanterat tillräcklig och är den onödig?

Dryckerna är rena och lätta.

Första veckan efter hemkomsten var avkastningen till huvudstaden inte bra, och magen och munnen var inte bra. Maten är fet och fet, mjölken äts inte under amningsperioden, och fett- och oljehalten i mjölken är obalanserad under amningsperioden.

Urvalet av ingredienser ska vara noggrant utvalt, smaken ska vara ren, smaken ska vara lätt och maten ska vara lättsmält och absorberad.

Efter 24 timmar började jag äta liten risgrynsgröt, ångkokt ris, kokt ägg och annan sällsynt mat och började sedan äta normalt igen.

Efter dissektion, inget ätande på 6 timmar och 6-8 timmars ätande av ris och annan lättsmält mat. Däremot onödig mat som 吃牛奶, bönpasta, stora mängder sackaros etc. Lättsmält, proteinrik, mikrobiell mat som lätt kan ätas efter att ha utsöndrats. Efter 1-2 dagars utmattning är det möjligt att äta sällsynt mat, sidorätter och annan halvkvalitetsmat, varefter det går att äta normal mat igen.

Uppfyller kraven för import av högkvalitativt protein och biologiska element A

Efter födelsen av den andra cykeln ökade mängden mat för barnet, och under amningsperioden ökade intaget av mat, inklusive högkvalitativt protein, såsom fisk, fågel, kött, ägg och sojabönsmat. Dessutom kan efterfrågan på 1:a till 2:a galtlever (mängd 85g), eller efterfrågan på galtlever (mängd 40g) erhållas under laktationsperioden.

Tillräcklig mängd 钙收

Försiktighet måste iakttas vid amning.

Järnhalten i kvinnokroppen är låg, järnhalten i benen och bröstmjölken är garanterat ``aktiv''. China University of Science and Technology etablerades och sjuksköterskeperioden var 1000 gånger.

Hej!

500 bitar nötkött varje gång, rik mat med en stor mängd fläsk, tofu, torkad tofu, småfisk, mörkgröna grönsaker etc. Återansöka för att gå ut och exponera solen, fyll på råvaran D, och främja även förmågan att absorbera solen!

När man går framåt

Det är lätt för en gravid kvinna att förlora blod, och när hon föder ett barn kan hon förlora lite blod, så var försiktig. Detta är det nödvändiga "råmaterialet" för att producera blodprotein, vilket är det första steget i att producera blod.

Ursprunget till järnmat: djurblod och lever.

红枣、菠なふ补铁哦!

Under laktationsperioden tillsätts cirka 20~50g kött varje gång, och efterfrågan på 1~2:a djurblod och leverintag är tillräckligt varje vecka.

ammande mamma

Vad sägs om vetenskap?

1. Före middagen finns det ingen anledning att dricka alkohol. Det går att dricka en halv skål ~ en skål efter att ha ätit, etc. När du har ätit färdigt 89 gånger kan du dricka en skål igen.

2. Njut av köttet samtidigt. Ingredienserna i köttsoppan är ungefär 1/10 av köttmängden och köttmängden är 1/10.

3, 浓汤汤问题.太浓太 Oils 汤不仅会响妈妈s aptit, 还会framkallande skattskatt fett matsmältningsbesvär och buksmärtor. Du kan välja att äta pilgrimsmusslor, du kan skära ben, du kan äta ägg, du kan äta tofu, du kan äta grönsaker.

4. Det går att lägga till ingredienser som gula bönor, blommor etc för att hjälpa till med mjölk.

Tanken är att du har kommit, och mängden vatten du behöver skydda är inte tillräckligt, och tanken är att månen kommer att äta upp dig!

Under den festliga matningsperioden bör du inte öppna ditt hjärta för staden, och du behöver inte oroa dig för det!

Författare: Shanghai Tongjing Hospital, avdelningen för sänghyllor

Hög prestanda