Är chilipeppar bra för viktminskning och aptit? Traditionell kinesisk medicin: Lågkalorimat rekommenderas

På den varma sommaren har chilipeppar den magiska effekten att gå ner i vikt och svettas. Utövare av kinesisk medicin påpekar att chilipeppar kan stimulera de sympatiska nerverna, särskilt capsaicinet i chilipeppar, vilket kan påskynda syntesen av värmeenergi och aktivera enzymerna i levern som bryter ner fett, vilket gör det till en mycket bra viktminskningsmat. Chilipeppar måste dock ätas med lågkalorimat, som inte bara kan stimulera aptiten och gå ner i vikt, utan inte heller orsaka irritation eller skada på mage och tarmar.

Traditionell kinesisk medicin tror att chilipeppar är varma och kryddiga till sin natur och har effekterna att skingra ondska och kyla, värma mitten och stimulera aptiten. (Fotot/tagen från den här webbplatsens arkivfoto)

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att chilipeppar är kryddig och stimulerande Oavsett vilken rätt det är, så länge den serveras med chilipeppar, kommer den att smaka särskilt gott. I folkkulturen är chilipeppar också känd som "aptitretare" och "rätter som passar bra till ris". Sommarvärmen är outhärdlig och de flesta människor har ingen aptit och vill inte äta lite chili kan främja aptiten, stimulera aptiten och hjälpa matsmältningen.

Att äta för mycket chilipeppar kan orsaka förstoppning och hemorrojder

På sommaren äter folk ofta vattenmelon, gurka, bitter melon, vintermelon, luffa och andra frukter och grönsaker som kan minska värmen. Att äta för mycket av dem kan lätt skada mjälten och magen. Det bör noteras att chilipeppar är heta i naturen Om du har en het konstitution och äter för mycket chilipeppar på sommaren är det som att lägga bränsle på elden, vilket lätt kan leda till förstoppning och hemorrojder.

Faktum är att många människor i Kina gillar att äta chilipeppar, mest för att det regnar mycket på sommaren och klimatet är fuktigt, och chilipeppar har effekten av avfuktning och kan driva ut överflödig fukt från kroppen. Traditionell kinesisk medicin tror att chilipeppar är varma och kryddiga till sin natur, och har effekterna av att skingra ondska och kyla, värma mitten och stimulera aptiten.

Överdrivet intag av chilipeppar kan lätt orsaka magskador och diarré

Förutom capsaicin är paprika också hög i vitamin C. Varje 100 gram grön paprika innehåller 62 mg och varje 100 gram röd paprika innehåller 144 mg, vilket överstiger många grönsaker och frukter. Dessutom innehåller den också en mängd olika mineraler, såsom kalium, natrium, kalcium, magnesium, järn, etc. Bland pigmenten är paprikaröd ett av de berömda naturliga livsmedelspigmenten och används flitigt i livsmedelsindustrin.

Den enda nackdelen är att att äta för mycket chilipeppar kan vara skadligt för människors hälsa. Eftersom capsaicin absorberas i blodet från tunntarmen, kan det transporteras till levern för lagring och bli ett nyttigt anticancerämne. Men capsaicin kan också skada celler i levern För mycket capsaicin kan irritera slemhinnorna i munnen, svalget, matstrupen, mag-tarmkanalen, anus, etc., orsaka trängsel och ödem, påskynda gastrointestinal motilitet och till och med orsaka magsmärtor, magsmärtor eller diarhe.

Viktminskning är mer uppenbar med lågkalorimat

Chilipeppar går inte att äta som måltid, så hur kan vi äta dem för att verkligen gå ner i vikt? Utövare av kinesisk medicin rekommenderar att chilipeppar måste ätas med mat med lågt kaloriinnehåll. Om du till exempel lägger till chilipeppar till sockerfri yoghurt, eller använder den som krydda för konjacnudlar, kan det stimulera aptiten och hjälpa till att gå ner i vikt.

Capsaicin kan dock bränna fett, men det kan också stimulera aptiten Om du tillsätter det till bräserat grisköttsris kommer det att smaka bättre och bättre, men det kommer att öka belastningen på din kropp. Och personer med het konstitution eller magsår bör äta mindre kryddig mat, för att undvika att gå ner i vikt och hamna på sjukhus.

【Tips från kinesisk medicinutövare】

Kryddig mat som chilipeppar är inte lämplig för alla. Överdriven konsumtion kan orsaka irritation i magen och obehag misslyckande och till och med plötslig död. Dessutom bör personer med dålig leverfunktion eller gastrointestinala sjukdomar inte konsumera för mycket för att undvika att orsaka större gastrointestinala irritationer.