Hela befolkningens hälsa förbättras genom att öka antalet högt blodtryck!

Som vi alltid vet kallas blodtryck helt enkelt för blodcirkulation, blodflödet är blodets rörelse i blodkärlen, det verkar på blodkärlsväggen, det är blodets rörelse i blodkärlen. De underliggande blodkärlen är olika, och blodkärlen är separerbara. I det dagliga livet mäts mängden blod och den allmänna rörelsen av blod mäts.

动脉压压也可以经为收缩压和輒张压也也论说的高厂压压. Vid denna tidpunkt, när blodet kommer in i ventrikeln, kallas den biologiska kraften av blodflödet in i ventrikeln 为收缩压, Vid denna tidpunkt är blodkärlets kraft maximalt, så detta ropar också "högt tryck"; Blodflödet i kroppen minskar, blodtrycket sjunker i blodkärlsväggen, blodtrycket sjunker, blodtrycket ökar vid denna tidpunkt, och arbetet kallas "lågt blod". Det höga blodtrycket är en sorts högt blodtryck, det höga blodtrycket är högt, blodkärlen är höga, blodkärlen är höga, blodkärlen är höga, organens funktion förändras och de kroniska och systemiska sjukdomarna. I allmänhet, under omständigheterna att inte ta medicin, blodtryck ≥140 mmHg, blodtryck ≥90 mmHg och högt blodtryck. Tidigare var blodtrycket extremt lågt, blodtrycksnivån var högre än den nivå som inte uppnåtts, och symtomen på högt blodtryck var sådana att blodtrycket var så högt att symtomen var höga. Vaskulär skleros eller perifera blodkärlsförträngningar ökar styrkan i de perifera blodkärlen, ökar mängden blodutsläpp från hjärtat, ökar mängden blod som orsakar blodtrycket, ovannämnda sjukdom förändras under lång tid, använder blod för att upprätthålla blodtrycket, skapar blodkärl och hjärtat, orsakar skador på kroppen, orsakar skador på kroppen.

Hög blodsjukdomsfrekvens i vårt land, hög blodsjukdomsfrekvens i vårt land ≥ 18 år, hög blodsjukdomsfrekvens på 27,5%, högt antal personer som lever på 3 år, exklusive personer med högt blodtryck, missbruk, alkoholism, alkoholkonsumtion, högt blodtryck, etc.

Huvudet är supertungt och fett. Supertung vikt och fetma är en viktig orsak till högt blodtryck, och kroppsviktsindexet har ökat med 1 per år, och antalet patienter med högt blodtryck har ökat med 5% under de senaste 5 åren. Typen av fetma har högt blodtryck och högt blodtryck.

För det andra är han rökare. Cigarettrökning utgör en stor fara för människokroppen och långvarig rökning har gjort att ett stort antal människor blivit beroende av inre hinnor. Skadliga ingredienser, som visas i tabell 1, ökar blodets viskositet och blodflödeshämning och ökar blodflödet.

Alltid en stordrinkare. Dricker mycket alkohol, blodkapaciteten är hög. Under drickande, på grund av alkoholiska effekter, blodkärl spänningar under debut, blodtrycksfluktuationer är allvarliga och försämrade omständigheter. ，Men efter att ha druckit minskar blodkärlen, blodkapaciteten ökar, blodet höjs, blodtrycket höjs och blödningen är i livsfara. Samtidigt kan alkoholkonsumtion orsaka kärlstockningar, vilket kan leda till akut hjärt- och hudstockning.

En släkthistoriker med en stark släktlinje. Detta är den enskilt viktigaste orsaken till högt blodtryck. Familjehistoria av personer med högt blodtryck och dålig smak och högt blodtryck.

En man med enorm makt. Mental styrka är den främsta orsaken till högt blodtryck.

Äldre person. På grund av den stigande åldern förändras blodkärlens stelhet, gröten hårdnar och blodtrycket ökar.

En fattig drinkare. Högt pris, lågkvalitativ mat, högt blodtryck.

Kinas högt blodtrycksförsvar, som vanligtvis används som standard "tre-nivå försvar". Men förekomsten av höga blodriskfaktorer har ännu inte uppträtt i befolkningen med höga blodsjukdomar, och det tidiga stadiet av sjukdomen har förhindrats. 2:a klass förebyggande av högt blodtryck, tidig diagnos, tidig behandling, tidigt skede förebyggande av högt blodtryck; Den som har hand om försvarets grunder, samma läkarstudent, det vanliga testet och rationell användning av blodtryckssystemet. Tre nivåer av högt blodtryck, högt blodtryck, låg dödlighet och överlevnad.

Under det dagliga livet för en gymnasieelev är en av de viktigaste punkterna behovet av regelbunden självutmattning, och ibland förändringen i blodtrycket i användarens händer och effekten av att sänka blodtrycket, men flykten är oväntad. Tidpunkten visades och den vita himlen var på topp, klockan 18-22. och 16-20. Det var länge sedan jag var mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid sedan jag har varit mitt i en lång tid.

En begränsad mängd mat har ett högt blodtryck, ett högt blodtryck och ett stort viktförhållande, vetenskaplig forskning har bevisats, mängden mat är hög, blodtrycket är högt, födelsetalen är korrekt och slutresultatet är en befolkning med lågt blodtryck. Baserat på världens organisation är mängden matintag per person 3-5 gånger, och den vanligaste populationen med hyperemi har historiskt sett varit 2-3 gånger.

Människor som röker och dricker alkohol är personer med högt blodtryck, och det är mycket viktigt att begränsa mängden alkohol de dricker. Hypertonipatienter bör dricka mindre än 1 msk (baijiu) eller helt avstå från att dricka alkohol varje dag.

Det är en vanlig faktor med högt blodtryck, lågt blodtryck, låg vikt, lågt blodtryck och högt blodtryck. Standard body mass index Omedelbar vikt ÷ kroppshöjd² (Chikatsu/US). Medelålders män 21-24,5, medelålders kvinnor 21-25.

Garanterad sömnreglering och högt blodtryck är också effektivt.

Vid justering av kosten bör patienter med högt blodtryck vara försiktiga med att inte äta för mycket eller äta för mycket mat. Lågpris, högt drickande mat, smårätter, ris och svamp, vattenspenat, skräddarsydda bönor, kärnpersikor, oxsoppa, blommor, bambuskott, fiskkött, öronolja av trä, salladslök och andra livsmedel, fyll på med ris, tillsätt järn, ät 1-2 äpplen varje gång, drick med B- och C-vatten, fyll på med vatten och C. innehåller mycket te i tebladen, högt grönt te, högt grönt te, mycket te som innehåller naturligt förekommande kol, främjar dess interna användning i kroppen , Utsöndring är skadligt, tebladen innehåller många spårämnen, varje dag finns det 4-6 teblad, för långtidsdrickande, och människokroppen är fullt nyttig.

Det är enkelt att ha högt blodtryck, det är bara ett fysiskt kärlområde, det är ett bra ställe att ha blodkärl, det är en bra hälsa!

Referenser:

[1] Zhang Mingde, Bu Jianxue, Cao Xingjiang, et al. Högt blodtrycksbehandling och träning. Zhengzhou: Henan Science and Technology Publishing House, 2017, 12-13.

[2] Chen Lingsheng, Wang Wei, et al. Förebyggande åtgärder för högt blodtryckssjukdom. Peking: China Population Publishing House, 2017, 8-9.

[3] Zhang Mingde, Bu Jianxue, Cao Xingjiang et al. Högt blodtrycksbehandling och träning. Zhengzhou: Henan Science and Technology Publishing House, 2017, 36-47.