Talang för hälsosam kost

Människorna kan äta bra, sättet att leva är hälsosamt, människokroppen absorberar och utsöndrar substanserna, och båda de aktiva talangerna fulländas. Därför studerar vi i normala tider studier av hälsa, och aktuell forskning visar att sjukdom är källan till alla sjukdomar. Därför, när jag vaknade, fick jag veta att jag var inbjuden att äta en läcker drink.

1. Förebygga förstoppning: Strategiska bönrester

"För närvarande har varje hushåll en bönextraktionsmaskin, metoden att göra bönor är bekväm och böninsamlingen är klar." Det är nödvändigt att veta hur man använder sojabönsprodukter, vilket är det mest fördelaktiga och hälsosamma sättet att göra en bönsamling. Bönrester innehåller en mycket rik kost, och balansen av bakteriegrupper i kosten är resultatet av en mikromiljöeffekt i mag-tarmkanalen.

Mamezu Nojo Förhindrar förstoppning. Det finns många orsaker till förstoppning, och det finns många, men en stor del av dem beror på dåliga matvanor, och den viktigaste orsaken är dåliga matvanor. Mängden matrester är liten, bristen på mat är tillräcklig för att stimulera lumballumen, urinväggen i ländslemhinnan stimuleras, urinvägarna är svåra att göra avföring, vattnet i avföringen absorberas, ländväggen är tung och den nya absorptionen förlängs, och det är lätt att skapa förstoppning.

2. Accelerera matsmältningen: Tillsätt syra och drick i 1~2 timmar efter att du har druckit.

Syra är effektivt för att öppna magen och främja matsmältningen. Det finns många människor som erkänner att det är korrekt, eftersom syran smälts, och därför höjs efterfrågan efter måltiden, och detta är ofullständigt korrekt. Efter att vi ätit maten har vi tillsatt syra, varför magsyrahalterna är så höga innan vi äter, så att de nyttiga bakterierna som mjölksyrabakterier och gnagare i syran har försvunnit. Men om du äter en måltid och sedan dricker en kopp syra kommer du att kunna öka mängden syra du äter, men om du ändrar din kost kommer du inte att kunna påskynda upptaget av den ursprungliga maten, och värmen kommer att minska.

Den bästa tiden att förbereda och dricka syra är 1-2 timmar efter att ha druckit. Detta gör att intaget av mat delvis neutraliserar magsyra, vilket möjliggör återinförande av syra för att främja matsmältningen. Syran har också effekten att förbättra symtomen på förstoppning och främja utvecklingen av bakterier. Förmågan att kontrollera skadliga bakterier orsakar konstant jäsning, stimulerar kroppens peristaltik och minskar vattenupptaget och lindrar förstoppningssymptom.

3. Mjälte, mage och kyla: Kokta äpplen.

Det går att äta äpplena när de är uppätna, men frukten är lätt att äta och mjälten, magen och magen är kylda. Efter att frukten har kokats och mognat blir det lättare att äta frukten, och det blir lättare att använda människokroppen. När man använder kokt frukt är det en speciell grupp människor som har en sjukdom, som har en ohälsosam munhåla eller svag mage, som kan tugga mindre och som har mindre stimulans av mage och gom.