[Snabbfrågor och svar] Kan kosttillskott verkligen skydda din syn?

Mamma Li, som är nästan 60 år gammal, känner att hon inte kan se lika tydligt som tidigare, men ett syntest visar inga omedelbara stora problem. Så hennes dotter köpte lutein och fiskolja för att hon skulle få näring åt ögonen: "Är dessa kosttillskott effektiva."

Den gastrointestinala absorptionen hos äldre har blivit sämre, och näringstillskott kan användas för att kompensera för de näringsämnen som saknas vid matintaget.

【Snabbsvar från kända läkare】

Dr. Dai Mingzheng, chef för synvårdssektionen på oftalmologiska avdelningen på Tri-Service General Hospital, svarade:

Unga människor kan få i sig tillräckligt med näringsämnen genom en balanserad kost, men med åldrandet försämras gastrointestinala absorptionen och antalet näringsämnen som kan tas upp minskar. Dessutom skadas ögonen av ultravioletta strålar under lång tid, vilket orsakar åldrande, och den skyddande effekten minskar även hos de äldre.

Lutein och fiskolja är ögontillskott som många människor litar på, även om de är effektiva, kan de inte förhindra alla ögonsjukdomar.

Till exempel är lutein något effektivt för att förhindra åldersrelaterad makuladegeneration, men det är inte särskilt användbart för grå starr och glaukom är mer användbart för torra ögon.

Under vilka omständigheter är kosttillskott nödvändiga? Det är en sak att göra när du blir äldre, eller när dina ögon börjar visa några förändringar, kan du snabbt komplettera dem. Det bör dock påminnas om att kosttillskott bara är ett av sätten att skydda dina ögon. Att undvika långvarig exponering för starkt ljus, minska tobak och alkohol, träna mer och upprätthålla en normal livsstil måste alla genomföras samtidigt.

[Redaktörens påminnelse]: Ögon behöver kosttillskott, men det är inte bara kosttillskott som måste vidtas Andra stärkande åtgärder bör också vidtas för att göra dina äldres ögon "gnistrande". (Reporter Zhang Yawen)