Äter du inte gröt till frukost? Är det problem med gröt? Vad sägs om hälsosam mat?

Nyligen har det första steget av läkarstudenten Zhang Wenhongs granskning avslutats. ``Du behöver inte äta annan mat, du behöver inte dricka den tidigt, du behöver högkvalitativ mat, högt protein i öst, du äter tillräckligt med mat varje dag, du äter tillräckligt med mat, du äter inte gröt tidigt!''

网上人说说、说gröt är en lokal mat, du behöver inte betala för det.

Är det verkligen något problem med gröt? Verkligen omöjlig gröt? Vad sägs om nyttig gröt? Nu har jag kommit till Liao Liao Gröt.

01 Är det verkligen värt det om du inte äter det?

Det är vit gröt.
Jag såg detta som läkarstudent. En detaljerad beskrivning av produkten, en läkarstudents åsikt, en viktig hänsyn till hyresvärden, en måltidsplan för barnet och en måltidsplan för barnet, som också är viktig för ägaren, och en frukost för husägaren.

Andra ord får inte äta gröt, det är det jag vill att du ska äta tidigt. Den här typen av ohälsosam modelltalang är "oetisk". Det är dock inte lätt att äta vit gröt.

02 Är det verkligen något problem med vit gröt?

Vitgröt är en gröt gjord på kokt vitt ris.
Den nuvarande vita rishuvudstaden är raffinerat ris, raffinerad spannmålskvalitet, spannmålskvalitet, kostkvalitet, produktion av ris, huvuddelen av ris, produktionen av råvaror är låg. Efter den kokta gröten är måltiden färdig.
从营养从而，porös gröt har mycket vatten, så den är kokt och sällsynt, och det andra viktigaste är gelatinerad stärkelse (vattenförening). Den grundläggande funktionella kapaciteten hos människokroppen är vatten, proteinkvalitet, kostkvalitet, mikroorganismer, persimmonkvalitet och andra andra ingredienser, som är extremt låga.

Men efter att ha kokat gröten kan det vita riset kokas, och matsmältningshastigheten för vit gröt är inte lika bra som det vita riset, men blodsockerkontrollen är inte bra, och riset är också bra, och kapacitetskontrollen är mycket ofördelaktig. Det är en basföda för många människor, men det är också en basföda. Därför är den vita gröten inte mitt val, frukostmåltiden är liten eller personen äter inte den vita gröten, och jag kan inte ändra den vita gröten.
Samtidigt ökar kraven på fysisk kvalitet och proteinkvalitet. Som ett resultat är det en kinesisk sed, en skål med vit gröt till frukost, en skål med vit gröt, ett tillbehör och en maträtt som är ohälsosam. Under en lång period kan du njuta av en lång tid för att utveckla din fysiska hälsa och utveckla din hälsa. Ur ett hälsoperspektiv är det nödvändigt att säkerställa att varje måltid har ett högkvalitativt protein, så att varje måltid är relativt hälsosam och lätt att använda, och har rekommenderats av många människor.
Vad sägs om en hälsosam snabb måltid?

03 Congee, är det mat?

张文宀吃它垃圾 輠文宴 说、未许吃垃圾mat. Det är därför så många använder gröt som nationell mat. Egentligen är detta en detaljerad förklaring.
1. Rimlig fördelning.
När det gäller akademisk kunskap ägs den faktiskt av livsmedelsindustrin, och nyckeln är att använda den. En liten skål med gröt, en köttbao, en grönsak, ett omarbetat ägg, en skål med nötkött och en frukt. När kiropraktorn kom var måltiden helt avklarad. Därför är det en rimlig ordning.
2. Typen av gröt är viktig.
Dessutom är vit gröts 营养价值LÅG, även meningslös och besittande gröt ogynnsam. Takutens första tankebana, de olika generationernas gröt, riskakans höjd och höjd.
(1) Congee-gröt.
Som en allmän regel är ingredienserna i gröten skickligt ordnade i japansk matlagning, och bönorna läggs till kategorin bönor, och andra kategorier eller kategorier ingår. Innehåller 营养子, jämförbart med förmågan att öka mängden mat som kan ätas, och andra 营养näringsämnen, för att öka hungerkänslan och öka mängden mat som kan minskas.
Men kokt gröt är också användbart för människor. På grund av bönornas höga kvalitet är dock den allmänna kvaliteten relativt tät, och det är svårt att laga mat på grund av bristen på precision. På den tiden var det fler som var tvungna att tugga riset och det var svårare att tugga; efter att gröten hade kokats var kvaliteten på ingredienserna mjuk och antalet personer med bättre förmågor var högre. När du kommer till skolan kan du äta grov gröt.

(2) gröt i västerländsk stil.
För närvarande finns det en liten mängd västerländsk gröt, en liten mängd nötkött till middagsbjudningar, en liten mängd fullkornskorn, en liten mängd torkad frukt, en ny vattenfrukt. , olika typer av grötproteinkvalitet, kostkvalitet, mikroorganismer, persimmonkvalitet och höjd, och författaren till den omfattande näringsindustrin har publicerats på ett ställe.
(3) Köttgröt.
Du har en liten köttgröt, du har en liten köttgröt, du har lite köttgröt, du har en liten köttgröt, du kan ha en liten köttgröt, du kan ha en hel massa mat, men du kan också ha en hög och låg kvalitet.
Därför går det inte att äga risgröten, och de olika typerna av risgröt kan ordnas, och det onödiga kapitalet kan sparas för att göra den vita gröten. Självcentrerade tankar, onödiga tankar är förbjudna.

04 Omtänksam gröt, hur hälsosam är den?
Själva gröten är dock en unik mat. Fördel: rik på ingredienser, låg fetthalt. Jag vet inte om jag ska äta hemma, om jag ska äta utomlands skulle jag vilja äta nyttig gröt, men här är nyckeln:

1. Lagom mängd gröt.
Gröten är vattnig, kroppsvikten är stor, gröten är lätt att äta, magkapaciteten är stor, mängden risgröt är låg, mängden gröt är låg och annan mat går inte att äta. Därför finns det plats för frukost, gröt, en liten skål, en liten skål och andra matalternativ.

1. Outtömlig kopp, socker och rött.
   Förutom nackdelarna med god hälsa är B-gruppens hälsa dålig. Därför kräver kokt gröt ingen tid och är fri från socker.

3. Kokt risgrynsgröt, ingen kokt vit gröt.

Den vita gröten är låg, men det enda du behöver veta är ingredienserna till gröten, och gröten är också god. Hiruo, gröt, köttgröt, västerländsk gröt, etc.
På byggmästarens tid finns det mycket blommor och hundra ingredienser, det finns ingen anledning att acceptera det, men tanken är att koka vit gröt, så att den begåvade personen kan äta gröten mer utsökt och hälsosammare.

4. Congee är noggrant arrangerad och balanserad.
Gröt är bara en sorts basföda.吃祥10 miljoner för att ha en separat måltid, 馒头/olja饼/Youtai, inte ha en enda tillgång (bara kapaciteten att ge), och det är lätt att skapa en måltid med ett högt intag.
Congee måste förberedas med viss omsorg, några små grönsaker, rörd spenat, vita pilgrimsmusslor, etc.; nästa gång kommer det att innehålla ett kvalitetsprotein. Mat, såsom nötkött, tofu, ris, kyckling, vitt stekt kött, de närmaste frukterna och många människors hälsa.