Vill du leva ett långt och hälsosamt liv? Forskare: Ät bara mindre!

I denna tid av avancerad sjukvård är det inte längre svårt att leva ett hälsosamt och långt liv, men forskare har upptäckt att om du bara kan dämpa din aptit ett tag så kan du förlänga ditt liv med flera år. The Independent rapporterade den 3:e att forskare från University College London som är specialiserade på äldres hälsa har lagt fram en intressant insikt och tror att om medelålders och äldre människor äter 40 % mindre i genomsnitt kommer de att ha möjlighet att leva 10 till 20 år längre.

Istället för att förlita sig på droger för att upprätthålla hälsa och livslängd, föreslår amerikanska forskare att att äta mindre och hålla tillbaka aptiten ett tag kan förlänga ditt liv.

Dr Matthew Piper, som ledde studien, sa att de identifierade viktiga "åldrande gener" i experimentella möss och fruktflugor. Genom att ändra kosten och minska intaget kan de fördröja effekterna av åldrande gener och öka livslängden. Forskare fann att när födointaget av laboratoriemöss reducerades till endast 60 % av den ursprungliga mängden, kunde de leva 20 % till 30 % längre omvandlade till människor, vilket innebär en ökning av livslängden på upp till 20 år.

Samma experimentella resultat förekom även i fruktflugor, som har 60% genetisk likhet med människor, och denna teori kan även tillämpas på däggdjur som labradorer. Dr Matthew Piper tror att åldrande är en livsprocess När organfunktioner försämras, kommer många sjukdomar att dyka upp en efter en. Därför antar han att "åldrande" är en sjukdom, tar reda på nyckelgener som framkallar åldrande och "behandlar" det.

Under experimentet kunde Dr Matthew Pipers forskargrupp effektivt förlänga livslängden genom genetisk modifiering och kontroll av matintaget, men effekten av att "äta mindre" överträffade oväntat allas fantasi.