Att dricka varmt vatten underlättar matsmältningen och hjälper till att gå ner i vikt, och dessa 6 fördelar är svåra att dölja! Xiao S och Jolin Tsai går upp tidigt och dricker en kopp varmt vatten för att behålla bra hud

När människor åldras kommer funktionerna i deras mjälte och mage gradvis att minska, och de kommer att äta mindre, vilket kan påverka deras näringsintag. Därför bör de bibehålla god mjälte och maghälsa. Förutom att äta regelbundet, säger läkarna att dricka varmt vatten har sex stora hälsofördelar, inklusive att främja matsmältningen i mag-tarmkanalen, hjälpa till att eliminera gifter från kroppen och till och med hjälpa till med viktminskning.

Många kvinnliga stjärnor har också berättat att hemligheten bakom vacker hud är att dricka varmt vatten Skådespelerskor, inklusive Xiao S, Jolin Tsai och Rainie Yang, har alla avslöjat att de kommer att dricka en kopp varmt vatten varje morgon när de vaknar.

Varmt vatten kan värma de inre organen

Enligt traditionell kinesisk medicinteori gillar magen värme och fruktar kyla. Att dricka ett glas varmt vatten på morgonen kan rena magen och tarmarna och varmt vatten kan också värma de inre organen och spela en roll för att värma yangen. Speciellt på vintern kan dricka varmt vatten inte bara lindra kylan, utan också värmen från varmt vatten kan vidga blodkärlen, öppna porerna och skingra kylan i kroppen. Samtidigt kan värme påskynda ämnesomsättningen och hjälpa till att utsöndra gifter från kroppen, vilket har fördelen av att hjälpa till med viktminskning.

Lämplig för att dricka varmt vatten

När det gäller den fysik som är lämplig för att dricka varmt vatten, speciellt kvinnor med kall fysik och otillräcklig Qi och blod, rekommenderas det inte för kvinnor med denna fysik att äta glass eller dricka kalla drycker, eftersom det kan skada mjälten och magen, och låta den kalla luften blockera relevanta senor och påverka cirkulationen av Qi och blod, vilket kommer att orsaka långvarig övervikt.

Mängden vatten du bör dricka varje dag

Vatten är källan till liv, och tidpunkten för att dricka vatten är också mycket viktig Efter en natt med ämnesomsättning behöver kroppen fylla på vatten, så den bästa tiden att fylla på med vatten är efter att ha stigit upp på morgonen. Hur mycket vatten ska du dricka varje dag? De flesta vet att mängden vatten de bör dricka är kroppsvikt x 30cc. Detta är faktiskt den grundläggande mängden vatten som de ska dricka.

Att dricka varmt vatten kommer att göra att kroppen värms upp, höjer kroppstemperaturen, främjar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fler kalorier. Vatten är ett viktigt element som krävs för kroppens biokemiska reaktion av ämnesomsättning och förbränning av fett.

Att dricka varmt vatten har 6 fördelar

Tandläkare Liu Fuxuan sa att dricka varmt vatten har följande 6 fördelar:

1. Lindrar nästäppa:

Att andas in ångan från hett vatten kan hjälpa till att lindra nästäppa.

2. Hjälper matsmältningen:

Att dricka varmt vatten på tom mage kan främja matsmältningen i mag-tarmkanalen och hjälpa till att eliminera gifter från kroppen.

3. Hjälper till med viktminskning:

Att dricka varmt vatten kommer att göra att kroppen värms upp, höjer kroppstemperaturen, främjar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fler kalorier. Vatten är ett viktigt element som krävs för kroppens biokemiska reaktion av ämnesomsättning och förbränning av fett.

4. Lindrar smärta:

Varmt vatten hjälper till att slappna av musklerna, lindra kramper och smärta, så när du har mensvärk eller huvudvärk kan ett glas varmt vatten hjälpa till att lindra smärtan.

5. Lindrar förstoppning:

Vissa människors förstoppning orsakas av uttorkning. Att dricka mer varmt vatten kan hjälpa tarmperistaltiken och lösa problemet med förstoppning.

6. Främjar blodcirkulationen:

Varmt vatten stimulerar blodflödet och förbättrar cirkulationen.

Dr Liu Fuxuans Facebook