Hela kroppens muskellinjer är väldigt vackra vid bergsklättring! Öva bergsklättring och dykning, Chen Yu har en perfekt figur

Är det för att han älskar sport, eller är han bara hyperaktiv? Chen Yu är petite men har en mycket välproportionerad figur. Hon är annorlunda än många tjejer. Hon går inte till gymmet för att träna, utan går istället på bergsklättring, dykning och skateboard. Hon sa: "Klättring kan träna muskler över hela kroppen, och effekten är mer uppenbar än specialträning i gymmet."

Chen Yu, som vann Golden Bell Award för bästa nykomling 2016 och spelade Li Dazhi i "The World Between Us" 2019, är inte en skådespelerska som blev känd över en natt. Redan när hon kom in på institutionen för drama vid Culture University var hon en seriös och oböjlig student. Hon sa stolt: "Jag borde vara den student som har jobbat hårdast och sett flest drama de senaste fyra åren på institutionen."

Inte rädd för döden eller nederlaget

På grund av två olyckor bytte Chen Yu från en tredje kategorin naturvetenskap och ingenjörsstudent till en dramastudent; och hon förvandlades också från någon som ursprungligen strävade efter att bli skådespelare till den ljusaste stjärnan i film- och dramakretsarna. Chen Yu, som ursprungligen studerade i den tredje kategorin på gymnasiet, tvingades av sin lärare att fylla i alla 11 val när hon fyllde i sin högskoleansökan. Så, i sista minuten, fyllde hon i sin mammas alma mater, Institutionen för kultur och drama, som 11:e val. Oväntat överraskade universitetsantagningsresultaten det året många människor. Hon kom oväntat inte in i de första 10 avdelningarna i den tredje kategorin och föll av misstag in i Department of Drama.

Eftersom hennes mamma är en professionell röstskådespelare har Chen Yu gjort mycket dubbning sedan hon var barn. När hon intervjuade för dramaavdelningen visade hon upp sina dubbningsföreställningar som hon varit utsatt för sedan barnsben och därmed gick hon från naturvetenskaps- och ingenjörsstudent till dramastudent. Chen Yu sa: "När jag började skolan var det många elever i min klass som studerade drama på gymnasiet. Varje gång de improviserade i klassen kände jag att jag inte var lika bra som dem. Det var verkligen en stor klyfta mellan oss. Dessutom påverkade min mentor mig djupt att älska drama, så jag jobbade hårt och började titta på en massa drama och att delta i mina färdigheter utanför dramaskolan."

Sedan jag började på universitetet har de dramer jag har sett och hur man spelar och tolkar karaktärerna i dem varit i mina tankar hela tiden. Under årens lopp har alla typer av dramer cirkulerat i mina tankar. Chen Yu sa: "Det är faktiskt väldigt tröttsamt, så jag började träna för att försöka avleda tankarna från att tänka på drama hela tiden."

Jämfört med andra tjejer som gillar att träna på gymmet, träna yoga eller till och med springa, sa Chen Yu: "Dessa känns som att jag ständigt gör repetitiva rörelser, vilket får mig att känna mig väldigt uttråkad, och de är alla i en begränsad inomhusmiljö, vilket jag verkligen inte gillar." Därför går hon nästan alltid utomhus och tränar samtidigt som hon låter hennes sinne fortsätta tänka på hur hon ska träna, trots allt kan hennes hjärna bara inte sluta. Så hon håller på med alla typer av extremsporter, som bergsklättring, dykning, etc. Dessutom uppmuntrades dessa sporter faktiskt av mina vänner att göra, och senare blev hon kär i dem själv.

Chen Yu sa: "Mina senaste sportpreferenser är bergsklättring, fridykning, skidåkning och skateboard. Jag stannar inte på samma plats, och jag måste tänka på nästa steg varje gång jag tar ett steg." Chen Yu har varit särskilt fascinerad av bergsklättring den senaste tiden. Hon sa: "Jag tror att bergsklättring är mycket lämplig för min kroppstyp eftersom du måste använda dina händer eller kropp ofta för att bära din egen vikt under klättringsprocessen. Lyckligtvis är jag väldigt lätt och kommer inte att bli överbelastad. Tänk på det, om du är en stark person kan du behöva använda dina händer för att stödja din vikt när du klättrar, så om du inte är särskilt stark nog och dina armar kommer att klara det."

Till en början var det hennes vänner som bad henne att spela, och allt eftersom det roliga fortsatte utvecklade Chen Yu ett intresse för det. Varje gång hon går och klättrar finns det en rutt, och hon måste tänka på hur hon ska gå steg för steg. Bergsklättring är en sport som använder alla muskler i kroppen. Chen Yu sa: "Klätterare har vackra muskellinjer över hela kroppen. Det är inte bara en del som är välutvecklad. Detta är resultatet av min långtidsobservation." Efter bara några månaders klättring känner Chen Yu att hennes muskler är stramare och hennes linjer är vackrare.

Dessutom gillar hon också fridykning, vilket är att dyka utan syrgastank. Hon sa: "Det beror också på det naturliga fysiska tillståndet. Vissa människor är inte särskilt lämpade för det. Faktum är att jag inte känner något fysiskt obehag efter att ha kommit in i vattnet, så det är också lämpligt för mig." På vintern älskar hon också att åka skidor. På vardagarna ska hon till och med ta en skateboard och ge sig ut. Är hon väldigt atletisk? Oavsett vad hon gör är det en riskabel och svår sport. Hon sa: "Alla mina vänner säger att jag inte är rädd för döden eller att falla."

Läs hela artikeln på VOGUE.com

An Yiai delar med sig av sina hemliga tips om hudvård och träning av magmuskler för att behålla vackra ben

Använd "förebyggande viktminskning" för att behålla en bra figur. Sasha Zhong Xinyu har behållit en smal figur i 6 år med denna metod!

Yan Yige, som var extremt tjock och extremt smal, hade en viktskillnad på 30 kg. Han har lyckats gå ner i vikt och har hållit den kvar till denna dag. Hans metod är att fortsätta röra på sig, fortsätta röra på sig och röra på sig mer!

För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.