Song Hye Kyo dricker citronvatten varje dag för att rengöra tarmarna och minska ödem

Song Hye Kyo, en charmig koreansk stjärna som blev berömmelse i Taiwan för 10 år sedan med tv-serien "Autumn in My Heart", hade alltid lite babyfett när hon debuterade för första gången jämfört med andra skådespelerskor på filmduken. ödem, men är också mycket effektiv för att rensa tarmarna.

Song Hye Kyo dricker citronvatten varje dag för att minska ödem och rena tarmarna. (Foto/bild taget från internet)

Från det koreanska dramat "Autumn in My Heart" till det senaste "Full House", Song Hye Kyos söthet och flicka-aura har fascinerat publiken. Men i underhållningsbranschen med strikta kroppsnormer, jämfört med andra papperstunna skådespelerskor, stör Song Hye Kyos lite knubbiga kinder alltid henne att dricka, så att hon är sugen på att dricka henne.

Drick citronvatten för att minska ödem

När det gäller förhållandet mellan citron och vatten kan du först pressa cirka en halv färsk citron till juice och blanda den med 500cc kallt kokt vatten Det måste dock konsumeras samma dag, annars kommer citronskalet att utstråla bitterhet. Om du räknar med att dricka 1000 cc om dagen kan du blanda det med saften av en hel citron. Alternativt kan du även frysa in den pressade citronsaften och blanda den med vatten dagen efter.

Dr Ye Qichang, chef för avdelningen för endokrinologi och metabolism vid Yangming-grenen av Taipei United Hospital, sa att många människor tror att för mycket vatten orsakar "ödem", och de tror också att dricka mer citronvatten kommer att orsaka mer svullnad. Faktum är att den verkliga orsaken till ödem är obalansen av vävnadsvätska inuti och utanför cellerna och natrium- och kaliumjoner. Om natriumjonerna är för höga kommer vatten att hållas kvar i kroppen och bilda ödem.

Dr Ye Qichang förklarade att till exempel att äta ute ofta, även om det smakar gott, innehåller mer salt och kan orsaka ödem. Tvärtom, att dricka mer vatten kan främja kroppens ämnesomsättning och utsöndra överflödigt vatten i cellerna. Principen för att dricka citronvatten är faktiskt densamma som dricksvatten, men för människor som inte gillar smaklöst kokt vatten ger citronvatten fler alternativ.

Dessutom är färskpressad citronjuice rik på C-vitamin, som har antioxidant- och blekningseffekter Den pressade fruktköttet och fibrerna kan också hjälpa kroppens gastrointestinala rörlighet och är gynnsamt för hälsan. Men för vissa personer som lider av överdriven magsyrasekretion, magsår och diabetes, rekommenderas att koncentrationen sänks och att dosen inte bör vara för mycket för att undvika att belasta kroppen.