Att dricka öl i varmt väder hjälper dig inte bara att kyla ner och släcka törsten, det har också dessa oväntade fördelar!

Temperaturen stiger ofta på sommaren För att svalka sig dricker vissa människor en uppfriskande öl, medan andra gillar att gå till stranden för att spela i vattnet eller gå på Ocean Music Festival, och de glömmer aldrig att ta med en öl för att kyla ner och släcka törsten. Men du kanske inte vet att förutom att hjälpa dig att slå värmen och koppla av med en drink, sägs det att dricka öl också hjälper till att eliminera ölmagar och kan till och med skydda din hud från solskador.

Många människor kallar ofta Zhongguangs figur för en "ölmage" Men enligt en rapport från brittiska Daily Mail kommer inte att dricka öl med måtta orsaka en fet mage. Tvärtom, dess funktion att främja gallsekretion kan hjälpa kroppen att smälta fet mat i magen.

Vilka är fördelarna med att dricka öl?

Hjälper till att eliminera ölmage

1. Ökad gallutsöndring: Stephen Dominic, läkare vid österrikiska Meier Health Center, påpekade att öl kan öka gallutsöndringen och gallan kan hjälpa kroppen att smälta fet mat.

Att dricka öl kan öka gallutsöndringen, och gallan kan hjälpa kroppen att smälta fet mat.

2. Låg sockerhalt: En flaska Cola innehåller 7 teskedar socker, ett glas apelsinjuice innehåller 6 teskedar, medan en halv pint öl (ca 236,6 ml) bara innehåller 1 tesked socker. Socker är ofta förknippat med fetma, och en snabb ökning av blodsockret kan lätt leda till fettansamling. Dr Kathryn O'Sullivan, en välkänd brittisk nutritionist, påpekade att jämfört med sockerhaltiga drycker är det mindre troligt att öl orsakar en ökning av blodsockret, och öl innehåller också 93 % vatten.

3. Hög i fiber: Två glas öl innehåller 10 % till 30 % av det rekommenderade dagliga fiberintaget, och fibrer kan öka mättnaden och förhindra hunger. Dessutom påpekade en rapport från University of London som studerade 2 000 vanliga öldrickare att måttligt drickande sannolikt inte kommer att orsaka viktökning.

Öl gör dig vacker

1. Minska solskador på huden: Kornöl är rikt på ferulsyra, en antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden och minska solskador. En studie från 2000 från Guy's Hospital i London fann att ferulsyra även finns i tomater, sockermajs och riskli, men ferulsyran i öl är i en lättare absorberad form. Studier visar att mörkare öl innehåller mer antioxidanter.

Kornöl är rikt på ferulsyra, en antioxidant som hjälper till att skydda huden från solskador.

2. Balsam: Den brittiska skådespelerskan Catherine Rita Jones har offentligt uttalat att hon gillar att använda öl istället för balsam. Janey Lee Grace, värd för British Radio 2, sa att humlen i öl innehåller kiseldioxid, som kan ge håret glans, göra håret fylligare och stärka håret. Hon rekommenderade att koka ölet före användning för att ta bort alkoholen, och sedan lägga till extra virgin kokosolja, eftersom alkohol tar bort de naturliga oljorna i håret.

Öl innehåller fytoöstrogener, som är afrodisiaka och hormonreglerande medel

1. Afrodisiakum effekt: Humlen i öl sägs ha afrodisiakum egenskaper. Dr Marion Gluck, en brittisk läkare som specialiserat sig på hormonobalanser, påpekar att humle är ett bra avslappnande medel. Studier visar att fytoöstrogener i humle kan hjälpa till att lindra vissa klimakteriebesvär, såsom rodnad och minskad libido.

2. Balansera hormoner: Vicki Edgson, en välkänd brittisk nutritionist, påpekade att öl kan hjälpa patienter med polycystiskt ovariesyndrom, endometrios och premenopaus att upprätthålla hormonbalansen. Den möjliga orsaken är att de fytoöstrogener som finns i öl kan hjälpa personer med otillräcklig hormonutsöndring eller överskott av östrogenutsöndring att reglera sina hormoner. I princip räcker det att dricka en halv liter öl en eller två gånger i veckan, men det bör noteras att denna metod kanske inte passar alla.

Inhemska dietister säger

Hou Wenyi, chef för näringsavdelningen på St. Martin's Hospital, sa att kroppen faktiskt inte utsöndrar mycket galla efter att ha druckit öl, och efter att öl har extraherats finns det nästan inga fibrer. Dessutom, även om sockerhalten i öl inte är hög jämfört med andra drycker, innehåller den fortfarande socker jämfört med kokt vatten eftersom socker fortfarande kommer att läcka ut under ölproduktionsprocessen.

Dessutom betonade Hou Wenyis nutritionist också att varje gram alkohol innehåller cirka 7 kalorier, och att dricka för mycket gör dig fortfarande tjock. Med en öl på 200 ml med en alkoholkoncentration på 10 % som ett exempel, är den totala mängden alkohol 20 gram, vilket är 140 kalorier Jämfört med frukter med hög fibrer, har en portion frukt i baseballstorlek endast 60 kalorier.

Varje gram alkohol innehåller cirka 7 kalorier, och om du dricker för mycket blir du fortfarande tjock.

När det gäller de som vill balansera hormoner genom att dricka öl, påminner nutritionisten Hou Wenyi om att fytoöstrogener kommer att oxideras under lagringen av öl, kommer fytoöstrogener i det att vara ineffektiva s och göra saker värre.

★【】 Påminn dig om att överdrivet drickande är skadligt för din hälsa.