Drick denna varma dryck för att gå ner i vikt! Att dricka varmt vatten med citron, honung och kanel hjälper dig att gå ner i vikt snabbare!

I slutet av året, med galna fester och utsökt mat, kan du lätt konsumera för många kalorier om du inte är försiktig. Är du orolig för att bli tjock Enligt forskning, om du vill gå ner i vikt, drick bara en kopp av denna varma dryck så går du ner i vikt snabbare? Alla vet att att dricka varmt honungsvatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Enligt rapporter i utländska medier säger näringsexperter att att blanda citron, honung och kanel i en kopp varmt vatten och dricka det medan det är varmt kan hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. Samtidigt är dessa tre ingredienser bra för hälsan, särskilt hjälper matsmältningen och hjälper till med viktminskning.

Citron innehåller C-vitamin, vilket kan påskynda konsumtionen av kalorier under träning

De flesta människor har ofta hört talas om "citrondieten". Principen för denna metod är att använda citronsyran och vitamin C som finns i citroner för att hjälpa till att gå ner i vikt. Dessutom är citroner rika på C-vitamin. Medicinskt har det bevisats att C-vitamin kan öka antalet kalorier som konsumeras under träning och påskynda fettnedbrytningen. Men personer med halsbränna, njure eller gallblåsa problem rekommenderas att konsultera en expert först och undvika överdrivet intag för att undvika skador på deras hälsa.

Den gyllene triangeln för viktminskning: citron, honung och kanel

Förutom att hjälpa till med viktminskning, om du lägger till dessa två ingredienser, kan citroner bilda en "gyllene triangel"-relation för viktminskning, vilket hjälper dig att gå ner i vikt snabbare! Enligt Daily Mail kan att lägga till varm citron, honung och kanel i en kopp varmt vatten och dricka det tillsammans hjälpa människor att gå ner i vikt mer effektivt eftersom dessa tre ingredienser har fördelarna med att hjälpa matsmältningen och ta bort fett.

【Gyllene triangeln varm dryck för viktminskning】

Ingredienser: 1 msk honung, 1 msk citronsaft, 1 tsk kanel.

Metod: Tillsätt till 1 kopp varmt vatten och blanda ihop, drick sedan.

Kanel är en typ av krydda som har använts i traditionell medicin under lång tid. Kanel har antiinflammatoriska egenskaper och goda antioxidanteffekter. Tidigare studier har visat att kanelpulver kan bromsa tömningen av mat från magen och bibehålla stabila blodsockernivåer efter måltider, och därigenom indirekt hjälpa till med viktminskning. Det rekommenderas dock inte att äta det ensam.

Honung har antibakteriella egenskaper och är lägre i kalorier än raffinerat socker.

Honung har antibakteriella egenskaper och är lägre i kalorier än raffinerat socker. Förutom att ge sötma, innehåller den även vitaminer och mineraler som människokroppen behöver. Det anses av många vara ett naturligt och hälsosamt alternativ till raffinerat socker. Det bör dock noteras att även om honung anses vara ett hälsosamt alternativ till raffinerat socker, har den fortfarande en viss mängd kalorier, så tillsätt den bara med måtta när du behöver söta smaken på din dryck.

[Näringsläkare påminnelse]:

Nutritionist You Weiming påminner oss om att på vintern gillar människor att dricka högkaloridrycker som varm choklad, varmt mjölkte, varmt brunt socker ingefärste för att värma upp sina kroppar. De kommer omedvetet att konsumera fler kalorier, vilket kommer att orsaka bördan av att öka vikten. att kontrollera vikten.