Långt år Vårhälsa: Oral Health Care Strategy

Detta är den 4779:e artikeln i den medicinska praktiken

Det nya året är en dag full av glädje, lycka och lycka, och utsökt japanskt socker är huvudpoängen i denna tid. Men samtidigt som vi njuter av gourmetmat måste vi också vara uppmärksamma på munhälsa. Speciellt under dagen när du är upptagen, finns det inget behov av onödig daglig oral behandling. Huvudtexten i texten som tillhandahålls av generalprofessor Yun är ett nytt år av oral medicin allmän kunskap och det nya årets upprätthållande av oral hälsa.

1. Munhälsoåtgärder under det nya året

1. Efter rökning och när man äter

Under det nya året kan du äta socker, frukt och godis, men det nya årets gourmetmat kommer också att leda till utsökt mat. Närvaron av socker i munhålan ger sura egenskaper, glasyrlagrets skyddande effekt på förstörelsen av tänderna, attacken av bakterier och uppkomsten av svampavföringen. I detta, efter att ha ätit komplett socker frukt och sött, är det bättre att rengöra munnen och behålla sockerhalten i munnen. Dessutom är skyddslagret på den lilla vänns bröst svagt, men glädjen över sockerfrukten är laglös, familjens ägare håller också tillbaka mängden socker och frukt som andra människor har och sedan dess har smaken varit låg.

2. Seden att växa upp

Efter att ha ätit eller ätit helt är det en bra idé att göra en ny mun. Rent vatten kan användas för att rengöra munnen och ta bort matrester från munnen, vilket minskar antalet bakterier och ger en näringsmöjlighet. Under vårsäsongen har hyresvärden alltid restaurang eller reser utomlands, så det är bekvämare att besöka restaurangen. Den kan användas för att dela munnen, förbättra munhygienen och förbättra munhygienen.

3. Tidiga kvällstryck utan att glömma överseendets tid

Under lång tid är det möjligt att upprätthålla en bra livsstil, men det finns inget behov av att förändra fastigheten, utan vi måste behålla en god munhälsa. Varje borstning görs mycket tidigt varje natt, och varje borstning tar mindre än 2 minuter för att säkerställa att bakterierna i munhålan och matrester tas bort helt. Under vårsäsongen stod familjeöverhuvudet och barnen för det tidiga kvällstrycket. I början av 2000-talet var barnen små, familjens överhuvud kunde hjälpa andra och barnens mun och mun var rena.

4. Korrekt använd fläktlinje borttagen borstfläkt

Att använda tandtråd är också en viktig metod för att upprätthålla munhygienen. Det är möjligt att rengöra tandlinjen utan att borsta och matrester och bakteriefläckar kan hittas i tandkanalen. Under nyårsperioden är det särskilt användbart att njuta av kött, grönsaker etc., som är rika på rå mat.

5. Begränsad upplaga av japanska sockerhaltiga drycker

Sockerhaltiga drycker (saltat te, fruktjuice, etc.) innehåller en stor mängd socker som innehåller sura egenskaper, och även små mängder av dessa drycker introduceras lätt och är känsliga för sockerhalten. Under nyårsperioden finns begränsade kvantiteter tillgängliga för denna artikel. Under vårsäsongen är luften torr, dricker mycket vatten och munnen förblir fuktig och ren.

6. Lämplig dryck

Under nyårsfesten är alkoholhaltiga drycker en väsentlig del av festens framgång. Däremot kan överdrivet drickande leda till problem som muntorrhet, tandinflammation och skador på munhinnan. Ju mer du dricker, desto mer fördelaktigt blir din munhälsa. Dessutom finns det andra problem som rökning, dålig andedräkt och huggtandsjuka. Upprätthålla en god munhälsa, bygga upp en strikt policy för rökning och drickande och odla en bra livsstil.

7. 关note儿Dōgaigai

Under det nya året ökar barnaktiviteterna ständigt och när barnets tänder skadas blöder eller går sönder patientens tänder och det krävs akutvård på munhåleavdelningen. Dessutom finns det en fullständig flykt från betarbubblorna i kons by, vilket även inkluderar sjukhusets behandling, som behåller förmågan att aktivera betar, och inte behöver tvättas med naturligt vatten.

8. Förra årets köpare

Som ett resultat, om du är ett barn till ett barn, var försiktig så att du inte äter hård mat under vårsäsongen, och det är möjligt att mattanken (den lilla sidan av tanden) kan falla av. När situationen är akut kan det lilla stålet i den unga byn användas som en tank, och det är möjligt att använda rätt produkt för att skydda smaken. ；Du kan prata om metallens glidnäbb och skära änden av bladet för testning, så att den kan användas för läkarstudenter. Om du får den ska du vara försiktig så att du inte går ut och äter japansk mat.

2. Nyårsdrinkarrangemang

1. Upprätthålla balans i kosten

All slags utsökt mat under nyårsperioden, den vanliga guiden till att dricka mat är i obalans. För att säkerställa oral hälsa och hela kroppens hälsa måste underhållsperioden också upprätthålla kostbalansen, rationellt fördela protein, fett, hydratiserade föreningar, mineraler och andra ingredienser, vilket säkerställer en hälsosam kropp.

2. Rik och rik mat

Det är en viktig komponent i tändernas ben, och tändernas hälsa är mycket viktig. Under det nya årets byggperiod finns det många rika livsmedel, inklusive livsmedel av hög kvalitet, som nötkött, surmjölk, tofu och sojabönor.

3. Livsmedel som innehåller ätbara mikroorganismer

Mikrobiotika C kan användas för att hjälpa dig att fixa strukturen på dina tänder, och bristen på bakterieceller kan lätt leda till blödningar och menssjukdom. Under nyårsperioden finns det många ätbara frukter och grönsaker som innehåller rika ekologiska ingredienser, såsom citrusfrukter, sojabönor persikor, gräshoppor, vit persimon, sötpotatis, etc.

Kinesiskt köksguide (2022) http://dg.cnsoc.org/index.html

4. Lämplig mängd ätbar kapselmat

Fruktrelaterade livsmedel som persikor, aprikoskärnor, bär etc., rika på protein, icke näringsrika fettsyror, mikrobiellt E etc. har vissa hälsoeffekter. Var dock försiktig med efterfrågan, värmeinnehållet i maten är högt och mängden mat är lämplig. Som ett resultat är den verkliga kroppens huggtänder inte aktiva, och frukten av frukten är hård.

总之、Under det nya året behöver vi vara uppmärksamma på munhälsa, främja en god munhälsa, äta någorlunda bra, begränsa alkoholintaget, vara uppmärksam på barns munhälsa etc. När det gäller smärtan i tänderna, smärtan i tänderna, skadorna och andra omständigheter utanför tänderna är situationen längre och längre. Äntligen ett gott nytt år, lycka till i drakens år, lycka till i drakens år!

(Manuskript tillhandahållet av Li Yongming och Liao Chongsan)

(Originaldelen är från originalet, delen skiljer sig något från DALL·E 3-designen)

Författarinformation

Yongming Li, överläkare, doktoranddirektör

Chef för utbildnings- och forskningskontoret, avdelningen för ortopedi, Dojo University Affiliated Oral Clinic

Regelbunden medlem av Chinese Society of Stomatology and Oral Medicine

Ordförande i Shanghai Society of Stomatology and Oral Medicine

China Medical Association Sömnmedicinkommittén Stomatologigruppmedlem