Super 15-åriga Shirado självförvärvad diabetes! För närvarande finns det några mindre symtom som kräver försiktighet →

Var tionde person i världen lider av diabetes, och var 5:e sekund dör en person av diabetes.

Under de 10 åren från 2011 till 2021 ökade antalet diabetespatienter i Kina med 1,4 miljoner till 90 miljoner, vilket ökade med 55,56 %. Det uppskattas att 72,83 miljoner patienter dog, och andelen patienter som led av diabetes var 51,7%.

Människor som lider av diabetes i år

De senaste åren har ett antal kinesiska studier visat att förekomsten av diabetes bland personer med diabetes har ökat sedan 2008. Från slutet av 2013 till 2018 har det inte avslutats på länge, men problemet är löst...

Tidigare referenser [1]

För närvarande har många människor lidit av diabetes i många år. En viss välkänd elektriker fick diagnosen typ 2-diabetes på grund av självexponering och gick i pension på grund av denna deklaration.

Mekanismen bakom sjukdomen är att diabetes med största sannolikhet är typ 1- och typ 2-diabetes.

Typ 1 är en självimmun sjukdom, vanligtvis efter infektion med en patogen, uppstår patientens egen immunreaktion i kroppen, vilket leder till oförmåga att utsöndra sekret.

Typ 2-diabetes är en sjukdom som orsakas av en mängd olika miljöfaktorer, vilket leder till naturligt motstånd, vilket orsakar skador på kroppen.

Detta är ett unikt exempel, och den nuvarande situationen har visat att mot bakgrund av den snabba ökningen av diabetesfrekvensen är en ohälsosam livsstil ett av de viktigaste problemen som människor har ställts inför under de senaste åren.

hemlig polisutredning

De första symtomen på diabetes syns inte, men det är också viktigt att förstå att tidig diabetes är svår att förstå.

I det tidiga skedet av diabetes finns olika latenta tillstånd, och vid denna tidpunkt förblir blodsockernivån hög och normal, men den har ännu inte nått diagnosen diabetes (6,1 mmol/L ≤ fasteblodsocker < 7,0 mmol/L, 7,8 mmol/L ≤ lågt blodsocker efter måltid < 11,1 mmol/L).

I detta skede, efter en rimlig tid, är det möjligt att blodsockernivån är helt normal, men om lämpliga åtgärder kan vidtas är det möjligt att utveckla fullskalig diabetes.

I det tidiga skedet av diabetes kan en persons kropp genomgå en liten förändring, men det är lätt att observera. Till exempel en lätt känsla av synskärpa, en konstant känsla av trötthet, en konstant känsla av utmattning etc. Detta kan vara en liten förändring i din arbetsförmåga eller ett odisciplinerat liv. Detta är dock faktiskt en varningssignal för mig i de tidiga stadierna av diabetes.

Under den aktuella perioden har förekomsten av diabetes minskat med 30 % till 40 % sedan man ätit och flyttat. Det är dock möjligt att leva ett hektiskt liv, och även om många år har gått har människor genomgått små fysiska förändringar, men detta är den bästa tiden för en tidig torka.

因此，对于年轻人而言，Förstå att diabetes i tidigt stadium är mycket viktigt. Som ett resultat uppträder ovan nämnda symtom, framstegen i blodsockerhanteringen och förståelsen av det egna hälsotillståndet. Genom tidig identifiering och lämplig livsstilsanpassning är det möjligt att helt förhindra att tidig diabetes utvecklas och formell diabetes.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Potentiell systemkris

När officiellt diagnostiserats med diabetes är det möjligt för en person att få diagnosen flera sjukdomar i hela kroppen.

I mångas ålder har effekterna av diabetes gått långt utom räckhåll för människor, men det är bara möjligt att påverka ett organ, så att det kan påverka hela kroppen, och ögonen kan nå fötter och tår, och ingen funktion kan uppnås i någon del av kroppen.

Ju lägre fantasi, den dåliga blodcirkulationen orsakad av diabetes, desto lägre ögon, desto lägre är sinnet, och desto allvarligare kan skadan bli.

Okulär diabetisk synskärpa, vilket kan leda till synskärpa, svår blindhet;

Det är dock möjligt att drabbas av diabetes mellitus, som också kan uppstå på grund av försämring, uremi;

Aggressiv hjärtsjukdom, sjukdomen är utbredd mitt på dagen.

Detta är en potentiellt dödlig vind. Diabetespatienter kan dock ha problem som ansikts- och hudinfektioner och fysisk skada. Detta kan leda till kraftig bensensationregression, vilket kan leda till ytterligare utveckling av diabetiska fötter, vilket kan leda till allvarlig infektion, vilket kan leda till allvarlig lemförlust.

Detta är faktiskt ett allvarligt hälsoproblem för barn. På grund av detta är diabetes inte en sjukdom som kan observeras, men det är också en verklig risk för olika sjukdomar. Det är svårt att förebygga diabetes, men det går inte att undvika hyperglykemi i sig, och det går också att förhindra att det påverkar livskvaliteten, vilket kan vara extremt farligt.

Försvar och sjukvård

"Avancerad vård", under diabetesförhållandena är detta särskilt tillämpligt. Att utveckla en hälsosam livsstil, att inte effektivt kunna förebygga diabetes och minska risken för diabetes.

Först och främst är rationellt drickande nyckeln till att förebygga diabetes. Det är meningslöst för oss att ha begränsat självdrickande, vilket gör att vi kan välja mer hälsosam, balanserad mat. Till exempel införandet av ökad matkonsumtion, införandet av hela dalens livsmedel, grönsaker och frukter, och införandet av minskade processade livsmedel och livsmedel med hög sockerhalt. Att äta en hälsosam kost hjälper dig att kontrollera din vikt, förbättra din förmåga att jämna ut ditt blodsocker och förhindra diabetes. Följande är rekommenderade livsmedel:

Basföda (suzuförening): vete, korn, svart korn, korn, svart ris, korn, havre, grön stärkelse, jaderis, havregryn, jaderis

Grönsaker: Vass, rapsblommor, xianghua, kinakål, gul melon, aubergine, kinakål, färska gröna, grön paprika, sapin persimon, salladslök, pumpa, böngroddar, 葑菇

Vattenfrukter: äpplen, päron, persikor, liljor, apelsiner, citrusfrukter, vindruvor

Kokta gröna: ägg, fläsk, lax

Noll mat: frukt, ren skicklighet, mejeriprodukter

För det andra är det väldigt viktigt att ha regelbunden fysisk träning. Vi håller en hälsosam vikt, presterar högt och är mycket känsliga för fysisk aktivitet. Måttligt ansträngande aktiviteter som icke-krävande intensiv elektricitet, snabb löpning, simning eller cykling, har god förmåga att hålla varje runda så lite som 3 gånger, var 120:e minut, och har positiva hälsoeffekter på produktiviteten efter att ha fått jobb.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Utöver detta är det viktigt att upprätthålla ett gott psykologiskt tillstånd. Kraft är en av de vanligaste faktorerna vid diabetes, vilket är effektiv hanteringskraft, meditation, djupandning och andra tekniker som kan hjälpa oss att hålla en konstant blodsockernivå.

Slutligen krävs också regelbunden hälsoövervakning. Under det periodiska testet, hur många horisontella förändringar i blodsockret kan inträffa, och hur bör diabetes utvecklas och tas innan de stora problemen:

① Okänd ålder, body mass index >23, samtidig högt blodtryck, atypisk galla, stelhet, dålig och aktiv livsstil, historia av kronisk diabetes och historia av hjärtsjukdomar. Det första steget i att ta ett blodsockertest. Som ett resultat är resultatet normalt, efter tre års framgång.

② År > 35 år gammal, första gången för att få blodsockertest. Som ett resultat är resultatet normalt, efter tre års framgång.

③Kvinnor med graviditetsdiabetes mellitus, första undersökningen i 3 år.

Antalet pre-diabetespatienter per år har ökat.

Som nämnts ovan, genom att utveckla hälsosamma matvanor, upprätthålla lämpliga fysiska träningsaktiviteter, hantera god psykologisk styrka och utöva regelbunden hälsokur, är vi fullt kapabla att förebygga diabetes och andra sjukdomar.

Anti-diabetes, inte bara fysisk kamp, ​​utan också livsstilsinnovation. När vi går igenom denna process är det lite lättare att rädda en effektiv resa, men varje person måste lida av sin egen hälsa, och vi måste leva åtskilda från diabetes.

Referenser

[1] HuC, JiaW. DiabetesinKina:EpidemiologyandGenetic RiskFactorsandTheir Clinical UtilityinPersonalized Medicine.Diabetes.2018;67(1):3-11.

[2]WangL,PengW,ZhaoZ, etal.PrevalenceandTreatmentofDiabetesinChina,2013-2018[publicerad korrigering visas i JAMA.2022Mar15;327(11):1093].JAMA.2021;326(24):5068.

[3]myoklinc.Prediabetes.2023.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/symptoms-causes/syc-20355278

[4]Echouffo-TcheuguiJB,PerreaultL,JiL,etal.DiagnosisandManagementofPrediabetes:AReview.JAMA.2023;329(14):1206-1216.

[5] Nationella jordbruks- och hälsokommissionen. Kostråd för vuxna med diabetes (2023 års upplaga).

[6]CannataF,VadalàG,RussoF,etal.BeneficialEffectsofPhysicalActivityinDiabeticPatients.JFunctMorpholKinesiol.2020;5(3):70.

[7]mayoclinic.Diabetes.2023.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451

Huvudtext kinesiska - Stjärnhimmelskalendern fungerar

Utställare: kinesiska avdelningen, allmänna avdelningen

监机丨China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Författare: Jiang Yongyuan, internmedicinspecialist, Third Medical University

审类丨柜芹 Chefsforskare, Scientific Extension Department, Chinese Society of Medical Sciences