Keisuke "Pastic Autumn Combined Conquest"! Hösten är en tid med höga nivåer av känslomässiga sjukdomar som depression.

Sedan början av hösten har antalet inläggningar på psykiatriavdelningen vid Beijing Hospital ökat med 20 %. Biträdande chefsläkare för psykiatri Chen Hongmei vaknar: Hösten är en tid av höga nivåer av depression och andra "känslomässiga sjukdomar" , offentlig uppmärksamhet krävs för att identifiera separata dåliga fall, och polisen rapporterar "tragisk hösterövring".

Fristående information

``Daifu, vid den här tiden sover jag annorlunda, har en vit ande, och mitt hjärta är också ogynnsamt.'' För trettio år sedan anlände prinsessan med ett svart ögonområde och kom till butiken med röda plommon. Prinsessans arbetsutgifter har varit tunga de senaste åren och hon har den senaste tiden haft svårt att sova, vaknat tidigt på morgonen och haft en hel del sömnproblem. Förutom sömnproblemet är prinsessans situation en daglig förlust, särskilt när det kommer till den himmelska färgen, och det går inte att se tårarnas flöde. Inget intresse av att bo, ingen avsikt att arbeta, ingen avsikt att lämna staden. ”Prinsessan framstod som en deprimerad person.

"Tidigare var den djupa hösten den mest hektiska tiden för psykiatriavdelningen, och innan de senaste årens toppperiod, efter första hösten, började antalet patienter att öka." Hösten är en högsäsong för depression och andra "känslomässiga sjukdomar", men vid den här tiden finns det också en rad hälsoproblem och en "tragisk höstkonvergens". Orsaken till utredningen är omfattande: höst- och vinterskiftet, nedgången av alla saker, den stora temperaturförändringen, bristen på produktivitet de senaste åren, nedgången i många människors produktivitet, den dåliga miljön i produktionen , etc.

När utseendet på 陈红mei uppstår, när den ``emotionella sjukdomen'' är hög, förmågan att identifiera dåliga känslor som allmänhetens önskan att presentera hög självkontroll. "Ljusexponering orsakar utsöndring av luftvägsämnen som svart materia, och efter hösten minskar ljusexponeringen, vilket leder till utsöndring av allvarliga ämnen i människokroppen, och uppkomsten av sömnvanor." Depressionssymtom eller depressionssymtom i tidiga skeden kännetecknas av sömnproblem som sömnlöshet eller slöhet. Sömnproblem kan återspegla fysiska symtom som känslomässiga störningar, mental försämring, dåligt tänkande och trötthet. Utöver detta är den nuvarande situationen med mani , "att inte titta på det, hänsynslöshet, glädjelöshet", också en upptakt till "emotionell sjukdom".

Fem kategorier av människor, poliser och de dödas fall

HÖST

Fem typer av människors krav och polisens 惕Höstdepression:

1. Känslig och misstänksam personlighet, introvert personlighet, ovänlig person.

2. "Kamiban-stammen" har ett fantastiskt hantverk.

3. Kvinnor i klimakteriet, gravida kvinnor, äldre och barn med delvis skolålder.

4. En grupp människor som blir psykologiskt störda när de upplever negativa livsincidenter.

5. Han arbetar alltid inomhus och har en svag fysisk kondition, deltar sällan i sport på vardagar, är en energisk person och är särskilt känslig för kyla under normala tider.

Qiu Qiu, vilken information ska jag be om eller behålla? Husbyggande: Ökad tid av utomeuropeisk aktivitet , "När vädret är soligt, finns det många avgångar och avgångar. Utsöndringen av aktiva element, förmågan att utföra vackra scener och viljan att förändra känslor. När det gäller ett enormt liv, när man jobbar hårt, är det möjligt att städa upp sig själv, och i framtiden är uppdelningen av händelser viktigt, när det inte är möjligt att eliminera situationen, när jag inte kan eliminera situationen ." kommer att kunna hejda mig själv , och jag kommer att kunna hejda mig själv.''Jag ​​kommer att låna kraft från det akademiska samhället, mina föräldrar, mina vänner, mina assistenter, och när det är dags, kommer jag att kunna gå med på medicinska avdelningen i branschen.

Detta är en liten metod för att hantera avlägsna känslor.

1. Psykologisk utbildning

Det mest effektiva sättet att förhindra "tragisk höst" är psykologisk träning, att bevara känslorna, att titta på illusionerna, att övervinna en punkt av misslyckande och att tänka på det vanliga. Sättet att övervinna detta är fantasin att se produktionen, allvaret i bristen på produktion.

2, solsken

Under höst- och vintersäsongen är soltimmarna korta, solljuset är mindre bestrålat och personen blir lätt undertryckt och trött; samtidigt är solljuset huvudkällan till mikroorganismer i människokroppen.

Ett vackert lands första forskningsstudie, full av råmaterial D-förmåga, stor förbättringsundertryckningsinformation, den enklaste metoden är att utsätta bröstet för solen i så lite som 20 minuter varje gång.

En översikt över den kinesiska medicinens vinkel, att exponera solen och bröstet är det mest spännande sättet att röra sig på, och det bästa sättet att gå framåt är att röra hjärtat.

3, vaknar

Det finns olika känslor som människor har på hösten: Efter att de vaknat tidigt är de trötta och de kan inte låta bli att somna om.

Det är svårt att hantera konstruktionen, det är onödigt att sova i sängen, rummet är mörkt under lång tid, sekretet ökar, utsöndringen av det svarta ämnet ökar, den som är vit har problem, den bästa metoden är att sova varje timme på dygnet, vakna vid olika tidpunkter, och ta en kort tupplur var 10 till 20 minuter mitt på dagen.

4. Vetenskapsmat

Hösthimlen är liten och solens ljus reduceras och serumet i människokroppen utsöndras naturligt.

På grund av intern utarmning tror vi att mat som främjar utsöndring av serumämnen, såsom mat, jordbönor och stora ris, snabbt kan öka vikten.

Innehåller en mängd olika livsmedel: nötkött, fisk, doftande, torkad stärkelse, sojabönor, aprikoser och blommor, som innehåller rik kromsyra, kromsyra och syntetiska serumingredienser för människor.

5. Tomo Tomo

Forskning bevis, ha en bra grupp vänner och kan undertrycka resor. Dagens människor är glada över att titta på sitt hem, spela en spelmaskin och ha lite problem med städningen. Ni kan ha fler vänner, intellektuella vänner, tydliga fakta, vänner, lyssna på varandras känslor och uttrycka era känslor.

6, fast föremålsnamn

Sommaren har gått, våren har gått snabbt och hösten har blivit en "halvmellanperiod". Vid denna tidpunkt är det möjligt att själv definiera en kort bok, läsa en bok om engelska, studera engelska, studera främmande språk, etc., och ``rörelse'' uppstår i ditt dagliga liv.

Dessutom, för patienter med psykiska och psykiska störningar, observera att höst/vinterperioden inte är nödvändig för självregistrering, avstängning och medicinsk behandling krävs.

Ursprung: Beijing Sunpu Weixin Public No., Heart Educational Psychology Institute, Nanjing Zhukang Chinese Hospital

Bilder som kommer från egen organisation, invasion av ung besittning, 请联 system 删 uteslutning