Förstoppning på grund av stamning? Ännu en drink! Äkta "Constipation Overcoming Star" →

Om du har druckit ett tag kan du ha problem med förstoppning .

En himmel är olik, två himlar har bråttom, tre himlar är partiska.

Folk dricker kryddor, folk dricker syra, dricker honung, dricker honung, dricker olja.

Men för allmänheten är detta ett litet och "partiskt" sändebud.

Så, är den ultimata mattalangen en verklig och effektiv förstoppningsräddare? Vakna och titta!

Frukter och grönsaker med rikedom och kostkvalitet

Förbättring av förstoppning och oförmåga att äta olöslig mat.

Olöslig mat är otillgänglig för mikrobiell jäsning i den stora kroppen, vilket främjar peristaltiken i magen, minskar maten i magen. Med tiden ökar mängden vatten som absorberas av kroppen, och effekten av att passera genom kroppen ökar.

Vuxna bör ta 25 g till 30 g per dag av kosten, som kan användas för att skydda kosten, och innehåller nyttiga växtföreningar.

Bildkälla: pexels

Kostinnehåll av olika frukter och grönsaker:

库尔勒かり：6,7K/100K

Guldlåda: 6,5 K/100 K

Bansten: 5,9 K/100 K

Bakubonzi, Kuwago: 4,1 K/100 K

Basho: 3,1 K/100 K

Vinter: 3,8 K/100 K

Persika: 2,6 K/100 K

Penna: 2,4 K/100 K

Innehåller Yamanashi sockersirap

En liten mängd vatten och frukt har tagits bort från kosten, inklusive rikedomen, och kvaliteten på Yamanashi sockersirap har ökat, så förmågan att passera har överskridits jämfört med västerländska plommon, päron, etc.

Yamanashi Toji är en typ av kasui-förening som är lättsmält. Det mesta av Yamanashis sockersirap absorberas av användaren, och det lokala området bildas i en hög miljö, absorberar mer vatten, främjar jäsning, ökar vattenhalten i avföringen och eliminerar effektivt förstoppning.

Innehåller Yamanashi sockersirap:

äpple

Riko

Nishiume

aprikos

persika

päron

Bil Rinko/Momo

Long Eye/Katsura Kun

Laie

kokos

Notera:

Tillkännagivande av forskning, allmänhet 5g Yamanashi-sockerfusion, anti-reaktion, en liten person 10g Det är lätt att vägleda användaren, men det är svårt att absorbera det typiska flerdimensionella sockret i Yamanashi-socker, vilket alltid har varit fallet. Samtidigt är det nödvändigt att använda en evakueringsmekanism samtidigt som man använder samma verktyg, vilket främjar transparens och rörelse.

Rikehalt-innehållande kostfiber grönsaker

Utanför vattnet och frukterna är den gröna färgen en bekväm och begåvad person. Förutom att måltiderna innehåller gröna bladgrönsaker finns det många ekologiska ingredienser, persimmonkvalitet och andra ingredienser. Vuxna äter 1 måltid varje gång och har problem med förstoppning.

Bildkälla: pexels

Kostinnehåll av olika grönsaker:

Söta och spröda bönor: 7,6 K/100 K

Takashi Kanren: 6,6 K/100 K

Aoi: 5,0 K/100 K

Fyra säsongsbönor: 4,7/100

Västblå blomma: 4,4/100 Katsu

Akvarium: 3,9/100 Katsu

Yuna: 3,9/100 Katsu

Saisho: 3,3/100 Katsu

杂粮

Det är en basföda för många människor.

Jämförelse med grönsaker, frukt och grönsaker, en liten mängd spannmål (som allt korn och ris), innehållet av finkorn i måltiden är ännu bättre, och kärnan i det dagliga livet är ätbar. Raffinerade risnudlar , risnudlar, sväljvete, risnudlar majsbönor, 荞 kornnudlar, röda jamsnudlar, etc. kan användas för att lösa förstoppning, vilket orsakar många smärtor i världen.

Kostinnehåll av olika ingredienser:

Tamamehikama: 14,5 K/100 K

Fullkornsvete: 10,8 K/100 K

Havre: 10,4 K/100 K

Mugi: 7,9 K/100 K

Xiaomi: 4,6 K/100 K

Ångat ris: 3,4 K/100 K

bönor

Det liknar en bönas, och förmågan att göra avföring är också enastående. Forskning har visat att 100 % av det totala intaget av sojabönor per vuxen är cirka 26 %. Dessutom finns det inga baljväxter i kosten, inklusive extra grönsaker, frukt och grönsaker, vilket också kan vara fördelaktigt för att lindra förstoppning , såsom kidneybönor, bladsyra, kinesiskt ekologiskt B, etc., vilket kan vara fördelaktigt för att förbättra miljön och förbättra miljön.

Kostinnehåll av olika typer av bönor:

Röda bönor: 12,7k/100k

Ormböna: 11,6k/100k

Konstböna: 10,5k/100k

Gröna bönor: 6,4k/100k

Håriga bönor: 4,0k/100k

frukt

På grund av den rådande situationen är den faktiska förmågan också okänd.

Utesluter kostinnehåll, innehåller olika ingredienser i frukten, och är rik på bakterie B, proteinkvalitet, oljesyra, bakterier E, äppelsyra, etc., kan öka innehållet av bakterier i kosten, och stimulerar bakterierna i kosten. Det viktigaste är att maten är rik på fett och olja, och den har förmågan att vara len och skonsam.

Bildkälla: pexels

Kostinnehåll av olika ingredienser:

Q: 36,9 K/100 K

亚ま籽：23,8K/100K

Svart Shiba hampa: 14 K/100 K

Mogen Haruko: 12,9 K/100 K

Mogen midja frukt: 10,5 K/100 K

Hitoshi Matsuko: 10 katsu/100 katsu

Syra och Kazuyoshi-bakteriella drycker

Under de senaste åren har konsumtionen av sura bakterier varit svår att avföra, och de nyttiga bakterierna som finns däri har varit extremt populära. De aktiva bakterierna som finns i mjölkdrycken (jämfört med aktiva mjölksyrabakterier), förmågan att kontrollera miljön, främjande av peristaltiken , effekten av att förbättra hälsan, minska förstoppning och minska förstoppning.

Om du är intolerant mot laktos och mjölkprotein, vänligen överväg noga, på grund av introduktionen av ätbara mejeriprodukter är det möjligt att bryta miljön för bakteriegruppen, och om du har förstoppning kommer du att kunna ändra din mage.

Notera!

Förstoppning är oönskad, men när du äter högkvalitativ mat eller en liten mängd mat, var försiktig med följande problem:

Glöm inte att dricka för mycket vatten, det är viktigt att dricka vatten innan avföring.

Efter att ha blivit gravid rekommenderar läkaren de rekommenderade matalternativen för att lindra förstoppning.

Efter tre års behandling bör barns förstoppning fortsätta under medicinsk ledning.

Förutom den normala användningen av andras dieter rekommenderas förstoppningsbenägen mat.

Som ett resultat, närvaron av gastrointestinala sjukdomar, förstoppning orsakad av gastrointestinala kräkningar, förstoppning av pallialkanalen, etc., och förbättringen av kosten utan att passera lagen, och inrättandet av en läkare som snabbt kommer in på sjukhuset.

Strategiproduktion

Författare 丨 troligen disciplinär författare

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik

Strategi｜Jin Yaping

责编｜杨 Japing