Kan du inte gå ner i vikt i kallt väder? Badsaltbad ökar ämnesomsättningen

Vädret blir svalare och kallare Känner du dig sömnig och orkeslös hela dagen? Var försiktig så att din kropps basala ämnesomsättning minskar. Hastigheten med vilken överflödigt fett och gammalt avfall utsöndras från kroppen kommer också att "dissa", vilket gör att viktminskningseffekten minskar eller till och med stagnerar. För att förbättra ämnesomsättningen och gå ner i vikt är bad ett bra sätt, men förutom att tillsätta blomdoftande badsalt säger kinesisk medicin att kinesisk örtmedicin plus grovt salt också är ett bra val.

I takt med att vädret blir kallare på hösten och vintern bromsas också kroppens förmåga att metabolisera överflödigt fett och gammalt avfall, men varma vårbad kan värma upp kroppen och ämnesomsättningen och därigenom hjälpa till att gå ner i vikt.

Mer än bara en badtunna! Att tillsätta salt och blommor för att minska vikten är mer effektivt

Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att ett varmt bad kan påskynda blodcirkulationen i hela kroppen, främja ämnesomsättningen och därmed hjälpa till med viktminskning s. Det bör noteras att du inte använder vanligt bordssalt när du badar Om du använder badsalt blir huden slätare och mindre torr.

Vissa människor använder badsalt med blomdofter för att bada, men badsalt smaksatta med konstgjorda smaker har bara doft, medan badsalt gjorda av naturliga blomextrakt kan innehålla flyktiga eteriska oljor Personer med känslig hud eller sår bör använda dem med försiktighet.

Traditionell kinesisk medicin tror att rosblommor kommer in i levern, så de kan lugna levern och reglera qi, och hjälpa till med avslappning. De är lämpliga för att bada, men personer med känslig hud bör använda dem mindre eller välja torkade blommor.

Faktum är att utövare av kinesisk medicin ofta använder blomdofter för att bada, såsom rosor, silverblommor och liljor. Doften kan lugna och slappna av spända känslor, och därigenom bibehålla den normala metaboliska funktionen blommor för att minska irritation på huden.

Chuanxiong har funktionen att främja qi och blodcirkulationen och ta bort blodstas. Det kan förbättra ämnesomsättningen när det används som badingrediens. (Foto/Databas)

Metabolisera fett utan viloläge! Att bada med kinesiska örter kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Om du vill undvika att din metaboliska funktion "övervintrar" och på så sätt förstör din viktminskningsplan, föreslår den kinesiska läkaren Huang Huijuan att kinesiska örtbaserade badsalt är ett bra val. På basis av grovt salt, tillsats av lämpliga mängder kinesiska medicinska material som angelica, Chuanxiong, safflor, kanelkvist, röd pionrot och kinesisk rhizom som hjälper till att främja qi och blodcirkulation och ta bort blodstas kan främja qi och blodcirkulation och ämnesomsättning, minska ackumuleringen av t.ex. överflödigt fett i händerna och förkylning, och förbättra komplikationer i händer och fötter.

【Kinesiskt örtbantningsbadsalt】

• Ingredienser: 5 qian av Angelica sinensis, 5 qian av Chuanxiong, 3 qian av röd pionrot, 3 qian av Cassia kvist, 2 qian av safflor, 3 qian av Rhizoma Cynoglossi och lämplig mängd salt.

• Metod: (Välj en av de två)

  1. Lägg de ovannämnda kinesiska medicinmaterialen i gasväv och linda dem tätt. Tillsätt vatten och lägg dem i en kastrull för att koka i ca 20 minuter. Häll dem sedan i badkaret eller fotbassängen, tillsätt vatten för att späda ut dem. Du kan också lägga till 15 gram grovt salt för att öka ämnesomsättningen. Medicinpåsen kan kokas och användas upprepade gånger tills den inte har någon medicinsk effekt alls.

  2. Blanda de ovan nämnda kinesiska medicinska materialen enligt proportionen och mal dem till fint pulver. Blanda sedan i 3 gånger vikten av grovt salt och blanda väl. Varje gång du tar ett bad, ta 20 gram och lägg det i varmt vatten.

• Obs: Dessa kinesiska medicinska material har funktionerna att främja qi och blodcirkulationen och ta bort blodstas, vilket kan öka den basala ämnesomsättningen, påskynda utsläppet av gammalt avfall och överflödigt vatten och förbättra viktminskningseffekten. Bland dem är den bantande effekten av kanelkvist mer fokuserad på överkroppen och händerna, medan den hos Rhizoma Cynoglossi är mer fokuserad på att förbättra fetma i underkroppen.

Stärk elimineringen av ödem! Salladsvita ersätter dyr torkad ingefära

Förutom blommor och kinesiska medicinska örter som kan användas i bad för att hjälpa till att gå ner i vikt, sa kinesisk medicinutövare Huang Huijuan att torkad ingefära är en het ingrediens som har effekten att framkalla svett och främja ämnesomsättningen, och på grund av den senaste tonicsäsongen har torkad ingefära blivit populärt och dyrt, så det rekommenderas att använda grönt. Scallion vita är också en varm mat, och de är också effektiva för att främja urinering och minska ödem.