[Wisdom Chiemin] Hur begåvade kan barn bli friska?

1. Syftet med att dricka under barndomen

Barndomen är en kritisk period för barns långsiktiga utbildning, från tidig barndom till tonåren, ett normalt barns längd ökar med 5-7 cm varje år, och barns fysiska form och struktur förändras. När ett barn är ett barn är det fysiska tillståndet för barnet när det är ett barn, och det fysiska tillståndet för barnet när det blir vuxet, och det fysiska tillståndet för barnet när det blir vuxen, och barnets matvanor är utomordentligt viktiga.

Viktigt syfte med barndomsdrycker:

Det är garanterat att barnet får ett normalt liv och lång uppväxt. Så snart barndomen är över är efterfrågan garanterad, och efterfrågan på dagliga aktiviteter kompenseras. Under lång tid kan kroniska bukspänningar och återkommande luftvägsinfektioner uppstå hos barn (kroniska bukspänningar kan införas hos patienter med dåligt intag av mat och intag, och fysisk kapacitet kan vara omvänd). (Utmattning), omsorg bör tas av hushållsföreståndaren, vikt- och längdförändringar i barnets vikt, längd- och viktförändringar, behandling av sjukdomen, skydd av födointag, förebyggande av sjukdomar, skydd av barnets normala liv och långvariga uppväxt.

2. Om barnets utbildning är bra kommer barnets matvanor att vara till nytta. En vuxens smak för mat, matpreferenser bildas mest under barndomen, och livet för en person som vill äta hälsosam mat är en återspegling av matens smak. Ett stort antal sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes, fettlever etc. orsakas av ohälsosamma matvanor. På grund av detta bör familjens överhuvud, vänner och andra barn uppmuntras att äta hälsosam mat vid denna tidpunkt och att uppmuntra barnet att äta hälsosam mat.

Hur ändrar du dig?

Det finns en enorm skillnad i människors syn på fetma, men medan majoriteten av människor lider av fetma, äter de mycket mat, har en dålig livsstil och saknar fysisk aktivitet, vilket är en viktig faktor för att uppmuntra barn att bli feta.

I de flesta fall av att bo i ett vardagsrum finns det många fall där ett barns barn är gravid, barnets matvanor utelämnas, och barnets matvanor är ordentligt ordnade och familjemiljön är noggrant utvald.

På grund av detta kommer vi att hjälpa dig att bygga ett supertungt barns modellguide för hälsosamt kostbeteende, och samtidigt kommer du också att kunna organisera din familjs följeslagare, men det här är inte ett supertungt barn. Vad har du för barn? Vi har lämnat följande detaljer:

1.Ge låg värme och rik mat för människor som vill köpa mat.

2. Reducerad skärmtid: inom 2 yen; 2~5 yen barn, varje gång skärmtiden är 1 timme.

3. Drycker med mindre alkohol och socker, drycker med mindre alkohol och mer bakvatten.

4. Rationellt urval av nolldiet: nolldietproduktion och tillskott av basföda, som har varit extremt hög i sockerhalt och värmehalt. Bygg en hälsosam kost för barn med flera måltider, såsom färskvattenfrukter, mejeriprodukter, komjölk, sur mjölk.

5. Garanterad sömn: somnade innan 22:00.

6. Inte äta mycket på natten, inte äta innan du somnar.

Hur blir man av med barn?

Han Feis barns strategi är motsägelsefull, barnets barns strategi är motsägelsefull, och familjens barns hjärta är hur man eliminerar det, och barnets barn som äter maten. Samma år är barnen olika, strategierna och strategierna är olika, och barnen kommer till barnen, hur man tar emot barn, hälsa, rikedom och annan mat är en viktig utmaning för familjens överhuvud. Forskning har visat att mindre än 25% av barnets mamma har bestämt att barnet är lycklig eller inte, och barnet har fått en viss typ av mat innan barnet har fått 1:a till 2:a kontakten med matmöjligheter, och 50% av barnets mamma har gett 3:e till 5:e maten.

Faktum är att de allra flesta barn kan få tillräckligt med kontakt med den nya maten. Familjens chef och vänner bör ömsesidigt lita på att barns och barns matpreferenser bör ändras. Under pressande omständigheter med föräldrarnas frånvaro kommer barnet inte att tillåtas komma i kontakt med mat efter 8~10 dagar, tills barnet har accepterats.

Under familjens långa liv finns det ett långsiktigt behov av att upprätthålla lugn och tålamod, med förståelse för att detta är en normal mottagningsprocess. Inget behov av att tvinga barnet att äta, uppmuntra barnet att äta ny mat när det är lämpligt, läs berättelsen om personen som har mat och använd den när det behövs för att hjälpa barnet att få ny mat.

Under de tidiga åren av barndomen och tidiga barndomen förändras matmiljön i takt med att fler träffar andra människor, vilket gör att den sociala interaktionsförmågan ökar. Vid observation av vuxnas och andra barns matvanor har barnföreningen framför skolan harmoniska matvanor. Föräldrar och andra människor (som gamla mästare, följeslagare etc.) har ett viktigt inflytande på hur de äter varandra, och barnens matvanor är viktiga influenser. I slutet av skoltiden är barnets minne och tankeförmåga hög, och barnets matvanor är goda i detta skede.

Barns efterfrågan och kombination av råvaror

Om du är ett barn kommer du att ha en hälsosam kropp och en mängd japansk mat och dryck, som kommer att vara fylld med onödiga ingredienser. Om du är en långvarig vän bör du vara försiktig med kombinationen av råvaror, som är skadliga för kroppen.

Under vissa speciella omständigheter kan det vara möjligt för vissa barn att födas med ytterligare förmåner:

Ett barn med dålig aptit, dålig mage och tung kost och kräsen;

Barn som lider av kroniska sjukdomar (som faryngit, leversjukdom, etc.);

barn med utbildningssvårigheter;

Ett familjeägt barn med ett begränsat ursprung av mat.

5. Förklaringsguide

1. Tillhandahålla olika typer av hälsosam mat och begränsad ohälsosam mat under vistelsen;

2. Välutrustad matmiljö, omfattande och lämpliga matsalsredskap (stolar, lådor, redskap, koppar, etc.), ojämn uppmärksamhet i öst och väst (som skärmmedia, etc.);

3. Familjens överhuvud bör själv vara ett barns guide;

4. Motåtgärder för livsmedelsförsörjningen (8:e till 10:e ordningen), efterfrågefylld tolerans;

5. Restriktioner för undvikande, överdrivna matvanor hos barn, omfattande makt, begränsningar av tryck och kontroll, etc.

Referenser

罗纳德·E.Keleiman，弗兰·R. Geli 尔.儿子营养学[M], 8:e upplagan, Shen Kunling huvudtext, Science Publishing, 2022

Författare: Mao Jia, överläkare, Department of Eastfang Hospital, Beijing University of Traditional Chinese Medicine

Professor: Wu Liqun, avdelningschef, Dongfang Hospital, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin

Redigerad av: Wu Keiyi